je peux pas vraiment parler d'insomnie, car je dors 5 heures puis je me réveille, pour me rendormir en 1/2heure. Mais je me sens fatigué au deuxième réveil plus qu'à celui de 4h du matin. c'est la qualité du sommeil du deuxième endormissement qui est très mauvaise.

c'est ce que je vais essayé de faire, mais mes cycles de sommeil sont réglés à 23h00 donc je pense que ça va prendre plusieurs jours. le truc c'est que je suis pas vraiment fatigué physiquement. c'est juste un sentiment de paresse et de mal-être (je fais beaucoup de cauchemars quand je me rendors à 5h00 et je suis fatigué au réveil de 8h00. Je suis plus fatigué au réveil de 8h00 que celui de 4h30 mais je ne peux pas commencer ma journée à 4h30^^). Et je ne peux pas faire de sieste la journée hélas (même de 20 minutes). Dans la journée je stimule énormément mon cerveau donc je dois être au top de la forme.... je ne pense pas que prendre de la caféine jusqu'à maximum 16h00 soit mauvais pour la santé si?

Bonjour,
je suis souvent très fatigué du à un manque de sommeil (je n'ai pas de carences en vitamines ou magnésium), je tiens à ne pas prendre de stimulants type amphétamines car j'en deviendrai très vite dépendant.
Je ne bois pas de café hélas je n'aime pas le gout. Du coup je suis obligé de passer par berroca ou guronsan pour la caféine (ou redbull mais ça me fait pas tant d'effets que ça)
que pensez-vous de 200mg de caféine+ taurine (je sais que ce n'est pas un stimulant en soi, mais il aiderait à prolonger l'effet de la caféine)+ vitamine C 500mg?
Auriez-vous d'autre conseil pour lutter contre la fatigue (à part dormir suffisement^^ mais hélas je fais des insomnies de deuxième partie de nuit vers 4h30)?
Bonne journée

Bon, plus d'effets de sevrage, donc nous allons commencer le sevrage progressif (passage de 30mg à 20mg). J'espère que ça se passera bien.

je sais pas si je dois attendre le week end... d'un coté si il m'endort trop longtemps je pourrai dormir l'après-midi mais si je réagis mal au produit les urgences sont saturés le week end

Bonjour,
je suis finalement diagnostiqué bipolaire maintenant (Allez savoir pourquoi, maladie à la mode?).
je dois prendre xéroquel 300mg LP mais le psychiatre m'a dit de commencer par 50mg puis 100mg, puis 300mg. je dois le prendre au coucher car il aurait un effet sédatif rédoutable.
Mais je lis sur internet que l'effet sédatif du xéroquel est aussi forte à 50mg qu'à 300mg.
J'ai peur car je dois me lever à 7h00 demain.
est-ce que 50mg de xéroquel va me mettre dans les vapes?
est-ce vrai que l'effet sédatif du xéroquel ne dépend pas de sa dose? je me tate vraiment à le prendre.
Merci pour vos réponses.

il n'y a qu'un seul conseil à te donner, reprends ton médicament à 20mg, attends que les effets de manque passe, puis diminuent progressivement (pour la diminution vois avec un médecin qui s'y connait) sur plusieurs mois.
t'as pas des suées nocturnes et des sensations d'état grippal?
Après ça dépend aussi depuis combien de temps tu le prends.
Courage

euh le zolpidem ayant une demi-vie de 2h, je doute qu'il interagisse avec les autres produits quelques heures voir quelques jours plus tard

par expérience, le sevrage et les effets secondaires du seroplex sont beaucoup plus fort que la Miansérine. à 10 mg c'est bizarre de ressentir son effet antidépresseur, c'est bas quand même.