Salut,
Pas trop de sucre dans le 0%
Je me permets de le signaler car ce genre de produit a une perte de
gout par rapport aux " vrai " fromage blanc.
Une alimentation qui sera axée sur une grande consommation de fruits et légumes.
Grignotage " interdits " entre les repas.
Et un peu de marche ( 1/2 heure quotidienne ).
Devrait stabiliser le poids, voir te faire perdre quelques kilos superflus, vu que tu sembles un peu au dessus de ton poids de forme d'après ce que tu écris.
Si jamais ces " mesures " ne suffisaient pas, je te conseille de consulter un(e) nutritionniste afin de te faire prendre en charge par ce spécialiste.
C'est un des gros défaut de la majorité des
neuroleptiques, ils font souvent " gonfler " leurs utilisateurs.
Avec le Risperdal, je me transformais en gros nounours ( alors que j'ai un poids de forme de 65-67 kilos pour 1,75 mètres, je montais à plus de 80 kilos après quelques semaines ).
Les nouvelles générations de
neuroleptiques ont moins cet effet secondaire, cependant lorsqu'un médicament fonctionne, c'est toujours prendre un risque que de le switcher vers un autre.
Excellente idée que de passer par le paderyl en sirop pour diminuer le dosage au plus juste. Surtout au vu de ta métabolisation.
Le but est de duper le cerveau en lui donnant de moins en moins de
codeine afin qu'il ne se rende pas compte de la diminution ( une sorte de
méthode chinoise mais non aboutie ), pour faire simple et caricaturer un peu le fonctionnement.
Prends soin de toi,
Reck.