Sevrage et sport

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Frontkickkk homme
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champi vert6champijaune0cxhampi rouge0
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Salut à toutes et à tous.
Je parcours le forum depuis quelques années et je viens de m'inscrire pour y participer un peu plus, et différemment!

J'avais une question quant à la question du sevrage d'héroïne et le fait de faire du sport pendant la durée du sevrage.
Est ce que cela peut avoir un effet bénéfique sur les symptômes liés au manque ? Les apaiser? Ou au contraire c'est plutôt néfaste ?

Je n'ai pas réellement trouvé d'infos sur le net, ou peut être mal cherché aussi....

Je parle de cela en tant que consommateur occasionnel et à des doses assez basses.



Je suis donc curieux d avoir des avis à ce sujet là !

Par avance merci !

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Nuage dansant homme
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champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
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Oui le sport active en gros la drogue naturelle du corps..surtout si t est stressé moi ça m à aider pis tu dors mieux. Faut bien manger aussi

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Nuage dansant homme
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France
champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
Inscrit le 11 Jan 2023
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Je parle après les 5 jours de manque pour le psychologique. Avant c est dur

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Mathio homme
Polytoxico pépouze
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champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
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J'avais une question quant à la question du sevrage d'héroïne et le fait de faire du sport pendant la durée du sevrage.
Est ce que cela peut avoir un effet bénéfique sur les symptômes liés au manque ? Les apaiser? Ou au contraire c'est plutôt néfaste ?

Personnellement je pense que ça peu que te faire du bien, être salutaire. Ça te change les idées, te permets de prendre l’air et/ou voir du monde, ect… Si tu es en capacité et que tu es motivé fonce ! Parce sous hero ta plus de motivé à part lhero…
C’est toi qui arrête ou c t pour info ?

Peaaace drogue-peace


Il y a tellement de choses qu'on voudrait avoir faites hier et si peu qu'on a envie de faire aujourd'hui.
Parfois, souvent, un somme niaque.

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Frontkickkk homme
Nouveau Psycho
champi vert6champijaune0cxhampi rouge0
Inscrit le 18 Jan 2023
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Mathio a écrit

J'avais une question quant à la question du sevrage d'héroïne et le fait de faire du sport pendant la durée du sevrage.
Est ce que cela peut avoir un effet bénéfique sur les symptômes liés au manque ? Les apaiser? Ou au contraire c'est plutôt néfaste ?

Personnellement je pense que ça peu que te faire du bien, être salutaire. Ça te change les idées, te permets de prendre l’air et/ou voir du monde, ect… Si tu es en capacité et que tu es motivé fonce ! Parce sous hero ta plus de motivé à part lhero…
C’est toi qui arrête ou c t pour info ?

Peaaace drogue-peace

Ouais j'suis en début de sevrage d'hero après 2mois de conso quasi journalière à 0.1g à 1g par jour, ça dépend des moments et de la came, j ai oscille entre une assez bonne (testé a 20% via trend et une autre que je trouvais largement plus faible).
J avais jamais fait de périodes aussi longues, j étais habitué depuis environ 10 ans de conso (j en ai 26) à faire des sessions d un soir ou de 2-3 jours max. Et j appréhende un peu le sevrage qui est en train de commencer la ... J ai quelques médocs sous la main (Xanax,lamaline, donormyl, vitamine c, et de la metha en sirop en cas de grosse galère...).
C est pour cela que je voulais avoir des avis sur le sport à ce moment là.
Merci pour vos réponses

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Mathio homme
Polytoxico pépouze
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champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
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Ouais j'suis en début de sevrag

C’est fort en tout cas. Ta pris conscience que tu en avais marre et tu prends les dispositions qui faut pour stopper. Franchement félicitations.
Quand tu dis ta du sirop tu es suivi genre par un médecin ou autre ? Ou black marché ?

drogue-peace


Il y a tellement de choses qu'on voudrait avoir faites hier et si peu qu'on a envie de faire aujourd'hui.
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Frontkickkk homme
Nouveau Psycho
champi vert6champijaune0cxhampi rouge0
Inscrit le 18 Jan 2023
50 messages
Merci bcp! Ouais c est un peu le truc je sens le début d un truc qui s installe et je veux pas rentrer dans une logique de substitution, ou en tout cas pas pour le moment car je pense que je peux vivre sans malgré ce que certains docs aient pu me dire...
La métha je l obtiens par des amis qui sont sous traitement et qui ne prennent pas tout, justement pour gérer les fins de session par moment quand c est trop rude et que j ai des choses à gérer de ma vie...

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Mathio homme
Polytoxico pépouze
France
champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
Inscrit le 19 Feb 2018
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La métha je l obtiens par des amis qui sont sous traitement et qui ne prennent pas tout, justement pour gérer les fins de session par moment quand c est trop rude et que j ai des choses à gérer de ma vie...

Okok. Après franchement y’a pas de honte à demandé de l’aide. J’avoue j’avais la pudeur avant de Je peu m’en sortir seul, je peu le faire, et puis je me suis dis que ça me rendrai « faible » mentalement… je sais pas si je tu vois… Mais en gros quand j’ai demandé de l’aide (a l époque dans un CSAPA, un centre spécialisé dans les problèmes d’addiction gratuit avec plein de spécialités), j’ai été reçu par un médecin super, à l’écoute et pas du tout dans le jugement. J’ai ressentis une forme de bien être puissant. J’ai pris et continue de prendre de la méthadone. Grâce à lui on m’a découvert plein d’autres troubles lol comme la dépression, l’anxiété, et autre. J’ai pu voir un psy et une assistante sociale qui m’a accompagné pour les démarches de tout les jours vus que je gère très mal mes courriers ect. Elle m’a aider à gérer mon budget ect… sincèrement je dois tout à « mon » Csapa. Des gens en or !
En tout cas lache pas ! Et si tu me fais c’est pas grave mais n’oublie pas ta motivation ! Et le cas échéant tu as des professionnels de santé près à t’aider !

Peaace
drogue-peace


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