[ Gérer sa consommation ]

Se connaître. Se placer. Le continuum des addictions.

Bonsoir la communauté

J'espère que cet fin d'été se passe sans encombre pour vous. En réalité, c'est justement le sujet de ce post.
Ayant accès à la littérature scientifique par mon cursus, je suis tombé sur un article où figurait un modèle que j'ai trouvé particulièrement intéressant !

Si on fait l'impasse des dispersions syntaxiques du chercheur, on se retrouve avec un continuum qui POUR UNE FOIS admet les formes d'addiction comme plausiblement "normal" selon la période. Où plutôt dont la consommation serait "contrôlée".

Ce modèle, c'est celui de Prochaska et DiClemente de 1982 (c'est vrai qu'on s'en fou ^^) que je vous partage ici.
J'ai travaillé en service de Psychiatrie cette année et je cherchais des approches thérapeutiques pour l'Addictologie. En étant à la fois soignant et (encore un peu ?) soigné, j'ai trouvé que ce modèle était pertinent par sa simplicité, sa généralité et, encore une fois, par le fait qu'il considère (enfin !) l'addiction "non" pathologique (bon je met quand même des guillemets mais vous voyez l'idée).

En farfouillant les articles de recherche, j'ai listé 3 schémas pour faire simple dont celui présenter plus haut qui pourrait être utile à celui souffrant d'addiction. Le premier permettant de (se) situer (sa) consommation sur un continuum entre normal et pathologique.

Le second donne des explications et on se retrouve parfois à certaines étapes décrites comme les pensées répétitives négatives puis suppression de la pensée en stade de pré-consommation.

Enfin, le troisième est un peu particulier puisqu'il permet de comprendre rapidement et simplement les niveaux de motivation. Alors bien sûr, je suis le premier à soutenir que la volonté seule ne fait pas tout pour permettre une stabilisation et un équilibre. Cependant, comprendre que certaines situations où on a replongé peut s'expliquer en partie par l'influence d'un environnement "type", donnant une motivation et un comportement "type", ça peut peut-être éclaircir

Bref, j'avais à coeur de vous les présentez si ça peut informer ou aider <3

Dernière modification par Heashka (26 août 2019 à  19:19)