[ Effets ]

Speed et insomnie

Rem a écrit

même en prenant du zolpidem je me réveille au bout de 2-3 heures.

je crois que ça c'est assez normal car le zolpidem, contrairement au zopiclone, c'est principalement un inducteur de sommeil...

Par contre, tu ne dis pas comment c'était ton sommeil avant de prendre du speed...as-tu toujours eu des insomnies ou c'est juste après ta prise ?

Moi j'ai toujours eu des difficultés à dormir et les sessions speed ne m'aident clairement pas, du coup je m'aide avec des downeurs.
Il y a plein de plantes que j'ai essayé, quelques fois avec des petites améliorations mais rien de transcendant (valériane, aubépine, tilleul, camomille, etc.) et la mélatonine aussi (mais qui ne fait pas des trucs de ouf sur moi.

Te remettre de ta session, en t'hydratant bien, en mangeant sainement et un peu de mouvement ne peut que faire du bien

Mais après quelques jours tout revient à la normale

J'espère que t'as réussi à dormir depuis d'ailleurs