Booster ça sérotonine / PsychoACTIF

Booster ça sérotonine

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Arnoldpsyco 
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Bonjour voilà je viens de me tapé 5 g de 3mmc gros craving et j aimerais savoir comment faire le boost de sérotonine car je suis à plat avec effet de dépression. Naturelle ou en complément merci

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Morning Glory 
Firespringfox ~ Animatrice
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La réponse va pas te plaire mais... Le temps hmm sans consommer surtout.
Mange sainement, fruits et légumes, protéines aussi qui sont nécessaires à la synthèse des monoamines.

Certains parlent de 5htp mais c'est très controversé.

Moi j'utilise de la NAC et éventuellement glycine pour calmer les cravings et nettoyer un peu mon corps après un empatho.

Dernière modification par Morning Glory (08 mai 2021 à  12:32)


"No one can make you feel inferior without your consent"

RemAIDES #115 (version papier en CAARUD)

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Arnoldpsyco 
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Ho rien de naturel ou complément bravo

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Abracabrantesque 
Psycho sénior
France
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641 messages
Peut-être le millpertuis? Mais c'est pas quelquechose d'anodin, il y a plein de contre-indications.

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Morning Glory 
Firespringfox ~ Animatrice
9530
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2019 messages
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Ho rien de naturel ou complément

Baaa si^^ Mais ce sont de toute façon pas des conseils, je dis que le 5htp (griffonia simplicifolia) est débatu, et que moi j'utilise les deux autres cités. On a pas le droit de conseiller des produits.


"No one can make you feel inferior without your consent"

RemAIDES #115 (version papier en CAARUD)

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w99d 
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28 messages
La réponse va pas te plaire mais... marcher pendant au moins 30 minutes.

Sinon, vitamines B, magnesium, et attendre.

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100foie_niLoi 
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16 messages
Salut,
J'ai testé une re-hab de 4 mois avec du 5htp, ça n'a vraiment pas été concluant...
C'est viable pour une baisse de tonus chez une personne saine mais pas pour sauver l'abus de taz ou 3mmc...
Après une session, pas de miracle:
-résister au redrop
-manger
-dormir
-remanger, redormir etc
Chez nous on dit que pendant une soirée de fête on lâche les réserves de bonne humeur d'une semaine, on a conscience que jusqu'au jeudi d'après c'est dur...
Plus tu profites plus tu payes, c'est pour tout le monde pareil! ?

Si Tu Ne Sais Pas Ou Tu Vas, Souviens Toi D'ou Tu Viens...
Teuf Teuf Fais Le Train, C'est Le Gros Train De Vie...
Rip Darkmarket...

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Arnoldpsyco 
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18 messages
Je vais sortir balade et essayer de mangé équilibré thanks

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