Sevrage Sub J+15 / PsychoACTIF

Sevrage Sub J+15

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Galatis 
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Bonjour,

Ayant commencé le Subutex à 4mg, il y a environ 10 ans, j'avais réussi à descendre à 1,4mg durant le second semestre 2018. Pendant presque 10 ans, je n'ai eu aucune envie d'arrêter le Sub car en toute honnêteté, j'en retirais plus de plaisir que de problèmes.

Puis en 2019, j'ai commencé à remarquer que mon organisme le supportait de moins en moins bien.
J'avais une constipation chronique et j'avais pris tellement de macrogol pendant si longtemps que le goût artificiel de ce médoc me foutait une nausée pas possible voire me faisait vomir.
Je pense aussi qu'à cause du Sub j'avais un retard de la vidange de mon estomac. Sous Sub, je pouvais me contenter de manger une à 2 fois par jour, j'étais calée pendant 8 à 10 heures ! (J'ai même fait de nombreux jeûnes involontaires de 24h !)

En août 2020, j'ai eu ma première grosse poussée de psoriasis sur mes mains (aïe, aïe, aïe le gel hydroalcoolique !) et le cuir chevelu.
J'ai eu le pré-sentiment que c'était en partie à cause du Sub (en partie, car le psoriasis est avant tout génétique).
Alors j'ai fait des tests : des jours où je sur-consommais, des jours où je sous-consommais, et même 3/4 jours d'abstinence et même 2 fois une semaine. Quand je sur-consommais, j'avais des poussées de psoriasis sur mes mains dès le lendemain et quand je faisais une abstinence, le psoriasis disparaissait complètement. Ces successions de sur- et de sous-consommation m'ont permis de baisser mon Sub.
Je sais, c'est pas conventionnel et j'ai bcp souffert du manque mais j'avais vraiment besoin de me prouver par a+b que le Sub était néfaste pour mon corps.

Le 27 avril 2021, j'ai donc pris mon dernier Sub. J'étais à 0,2mg depuis une dizaine de jours.
Les 5 premiers jours, j'ai dégusté : zéro motivation, fatigue intense, dodo de 12 à 14h par jour, rêves bizarres, mauvaise humeur, sensation de jambes lourdes, sensations anormales au niveau de la peau et même production de cérumen accrue !
Puis, le lundi 2 mai ça a été, j'ai fais les courses, sans problème. Vendredi dernier, j'ai été en ville, ça a été. J'ai refait les courses lundi 10 et ça a été. Et aujourd'hui j'écris ce post donc ça prouve que la motivation est revenue.

Pour tenir, je m'envoie au moins 5 expressos par jour (c'est qqchose que je faisais avant d'être toxico et j'avais même totalement oublié que je consommais autant de café !), je prends plusieurs grammes de vitamine C et je m'assure de vapoter assez pour ne pas être en manque de nicotine (j'ai bcp moins d'appétence à vapoter quand je ne suis pas sous Sub).
Et le soir, je prends 25 gouttes de Théralène car j'ai un léger syndrome des jambes sans repos.
Sans entrer dans les détails, ma religion et ma piété me font aussi tenir et ont joué un rôle important dans ma décision d'arrêter le Sub.

À J+15, je ne suis pas au top de ma forme physique car je ne peux pas encore bcp marcher mais le moral est bon. Être debout ne serait-ce que 10 minutes me provoque des douleurs aux talons.
Par contre niveau transit et digestion, ça revient enfin à la normale et c'est tellement agréable ! J'arrive même à boire bcp plus d'eau et je me souviens qu'avant d'être toxico, j'étais plus du genre à boire 3L par jour que seulement 1L par jour comme je le faisais sous Sub.

Ce qui m'inquiète c'est la reprise sportive. Je me rends compte que je n'ai jamais fait de sport sans être sous opiacés. Le Sub n'augmentait pas mes perfs en muscu mais me donnait énormément envie de bouger, limite hyperactive et ça augmentait non seulement mes perfs en course à pied mais aussi ma motivation.

J'ai hâte d'arriver au J+28 mais en même temps j'appréhende.
J'ai peur de ne pas retrouver cette envie de bouger que j'affectionnais tant. J'ai peur de cette inconnue qui est de faire du sport sans Sub. Je ne pensais pas que j'aurais cette appréhension quand j'ai commencé mon sevrage !

J'appréhendais plus la déprime, l'anxiété mais rien de tout ça n'arrive ou n'est arrivé ! Selon mon docteur, ça ne devrait pas arriver car selon lui j'ai bcp de ressources et je suis très intelligente (et j'ai un pote qui dit de moi que je suis forte mentalement et perso j'encaisse bien les aléas de la vie et je ne suis pas sujette aux coups de blues).
Je dois avouer que je suis agréablement surprise de retrouver aussi vite des habitudes que j'avais avant d'être toxico et que j'avais presque oublié. J'ai l'impression de retrouver ma vie d'avant et c'est assez grisant !

Pour résumer, à J+15, j'ai mal aux pieds, j'ai un léger syndrome des jambes sans repos et puis c'est tout ! Comme quoi, j'ai bien fait de bien bien baisser avant d'arrêter !

J'espère tout de même que ces derniers symptômes prendront bientôt fin et que j'aurais envie de galoper dans la campagne comme je le faisais avant !
Affaire à suivre...

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Isabelle.11 
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Bonjour juste un petit message pour t encourager et te feliciter de ton courage et de ta perceverance tu tiens le bon bout car je suis moi meme sous sub depuis plus de dix ans et je n ai pas ron courage pour arreter a cause de la peur du manque cimme tu dis j ai par contre beaucoup beaucoup diminue dont j en suus fiere d ailleurs mais j ai pas encore le declic pour arreter.En tout cas felicitation et bon courage....

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Galatis 
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Isabelle.11 a écrit

Bonjour juste un petit message pour t encourager et te feliciter de ton courage et de ta perceverance tu tiens le bon bout car je suis moi meme sous sub depuis plus de dix ans et je n ai pas ron courage pour arreter a cause de la peur du manque cimme tu dis j ai par contre beaucoup beaucoup diminue dont j en suus fiere d ailleurs mais j ai pas encore le declic pour arreter.En tout cas felicitation et bon courage....

Merci pour bcp tes félicitations et tes encouragements, ça me va droit au cœur !

C'est super que tu aies réussi à baisser, tu tiens le bon bout, ne lâche rien !
Je n'ai pas eu de déclic particulier pour arrêter, c'est surtout une suite d'événements extérieurs qui m'ont motivé à arrêter. Comme quoi sans réel déclic on peut quand même y arriver !

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