Peut-on vraiment guérir ses addictions sans arrêter la nicotine ? / PsychoACTIF

Peut-on vraiment guérir ses addictions sans arrêter la nicotine ?

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cannadep 
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J'ai déjà posté ce message dans un autre forum et je n'ai eu aucune réponse, alors j'insiste ici car la question m'intéresse.

Addict au cannabis depuis plus de 25 ans, je me retrouve dans une situation catastrophique suite a des problemes de santé et relationnels.

Mon probleme de santé m'a obligé a arreter la nicotine qui detruisait mon estomac jour apres jour (gastrite chronique, je ne souhaite ça à personne).

Ca fait un mois et demi maintenant que j'ai arreté la nicotine, c'est pas facile ça c'est clair, mais surtout, je me rends compte que ça m'oblige à affronter mes émotions.

Quand on fume/vapote, on le fait surtout pour fuir/éviter des émotions désagréables. Mes cravings sont forts quand je suis stressé, anxieux, ou triste par ex.

Le but de l'arret de la consommation étant pour la plupart des gens d'apprendre à gérer leurs émotions sans l'aide d'un produit, quand je vois que dans les centres post cure les gens fument du tabac ou vapotent, n'est-ce pas se voiler la face en continuant à fuir ses émotions ?


Je demande ça car je cherche une solution à mon addiction au cannabis en allant dans un de ces centres, mais si tous le monde fume des clopes je ne suis pas sûr de pouvoir résister à la tentation qui viendra forcément.

Là je tiens depuis un mois et demi sans nicotine parce que j'en ai zéro chez moi, mais le sevrage est tellement difficile que si j'avais eu des clopes chez moi, j'aurais évidemment déjà craqué.

Qu'en pensez vous ?

Existe-il des centres où la nicotine est proscrite (comme dans le film "La prière") ?

Je rajouterais que depuis que j'ai arrêté la nicotine, ma conso de cannabis s'est réduite naturellement à environ 1/3 de ce que je consommais en la mélangeant au tabac, ce qui m'a agréablement surpris.

Et maintenant j'ai aussi arrêté le THC, mais pour ça je me suis fait hospitaliser aux urgences psychiatriques.

Je ne suis ni pour, ni contre la nicotine, mais je suis pour ne pas se voiler la face.

Dernière modification par cannadep (12 juillet 2021 à  16:26)

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Extremement intéressant ! Très bonne question, Guy Georges

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Morning Glory 
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Ba tu peux arrêter une substance et en continuer une autre sans pour autant te voiler la face, déjà tout le monde ne consomme pas pour fuir ses émotions (même si c'est effectivement mon cas perso) et ensuite tu peux arrêter, je sais pas moi je dis n'importe quoi, la cocaïne parce que c'est trop cardio et neurotoxique et trop cher, mais poursuivre la clope ou je sais pas, les opis par exemple parce qu'ils te posent moins de problèmes. Ce n'est pas se voiler la face c'est trouver un compris qui te sembles acceptable. Le sevrage c'est pas forcément le sevrage de TOUTES les substances.

Je ne peux pas t'aider pour le centre de cure non fumeur, je ne m'y connais rien :x
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Posée comme ça la question est intéressante

"No one can make you feel inferior without your consent"

RemAIDES #115 (version papier en CAARUD)

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cependant
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Salut,


Morning Glory a écrit

Je ne peux pas t'aider pour le centre de cure non fumeur, je ne m'y connais rien :x

cannadep a écrit

Peut-être tu peux ouvrir un topic qui pose clairement la question de ce que tu cherches : un centre de cure non fumeur...

Des fois on n'a pas des réponses claires car la question ne l'est pas non plus wink

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cannadep 
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36 messages

cependant a écrit

Peut-être tu peux ouvrir un topic qui pose clairement la question de ce que tu cherches : un centre de cure non fumeur...

Non pour moi la question centrale c'est celle de l'usage de drogues ou de comportements qui te détournent des émotions que tu n'oses pas affronter car elles te paraissent trop difficiles à vivre.

Je suis un idéaliste et j'aimerais pouvoir affronter mes émotions sans avoir recours à des produits extérieurs ou à des divertissements.

"La seule chose qui nous console de nos misères est le divertissement et c'est pourtant la plus grande de nos misères."

Blaise Pascal

Dernière modification par cannadep (12 juillet 2021 à  14:21)

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guygeorges 
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Je crois que vous ne percevez pas l'intérêt de la question de cannadep !

Je pense qu'on peut dire qu'une personne accroc à une substance, qui a perdu ou perds le contrôle de sa consommation, c'est parce que la personne gère ses émotions avec le produit.

Pour une telle personne qui voudrait arrêter ce comportement de gestion de ses émotions avec des produits, maintenant que tu le dit, je pense tout à fait que la consommation de nicotine peut entretenir ce comportement.

D'ailleurs un truc qui me vient direct en tête en pensant à ça, c'est que les fumeurs de cigarette qui s'y sont mis jeunes sont plus susceptibles de développer des addictions à des substances plus hard. La théorie de l'escalade pour le cannabis est surement fausse (il me semble), mais ce n'est pas le cas pour la nicotine (https://www.health.state.mn.us/communit … sory.pdf).

Partant de là, il m'apparaît évident que la nicotine puisse alimenter le comportement d'évitement des émotions propre à une personne ayant développé une dépendance. D'ailleurs pour être honnête, je vois ça en direct chez moi même ^^

Je suis un idéaliste et j'aimerais pouvoir affronter mes émotions sans avoir recours à des produits extérieurs ou à des divertissements.

J'aimerai aussi en arriver à là. La meilleure réponse que j'ai trouvée pour le moment, c'est la pratique de la méditation. Tout le contraire d'une fuite de ses émotions, on se pose, et on attends qu'elles ressortent pour s'en détacher. Inutile de dire que ça demande discipline et ténacité, je n'arrive toujours pas à m'enfiler plus de 3/4 mois de pratique quotidienne d'affilée, mais pendant ces périodes, mon envie de consommer est la plus faible (voir inexistante).

Dernière modification par guygeorges (12 juillet 2021 à  15:44)

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ça fait plaisir d'être compris + super conseil la meditation

Du nectar idéal sitôt qu’elle a goûté,
La nature répugne à la réalité :
Dans le sein du possible en songe elle s’élance;
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Morning Glory 
Animatrice géniale et humble ~
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J'avais lu que la nicotine tout comme les stimulants degommaient des neurones proches du noyau accumbens responsables en partie du self contrôle. Mais impossible de retrouver cette maudite étude, du coup je peux difficilement l'avancer en argument. Très frustrant.

"No one can make you feel inferior without your consent"

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guygeorges 
PsychoHead
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Les dégommaient ? Ou provoquaient une neuroplasticité "négative" du système de récompense (dans le sens d'une plus grande perte de contrôle).

(Et oui je comprends ta frustration haha, genre l'article que t'as lu y'a 5 ans et impossible de remettre la main dessus. J'avais trouvé un article super intéressant ou ils avaient donné du GBL à des rats, et ça AUGMENTAIT leur espérance de vie (sûrement à cause du boost d'hormone de croissance). Impossible de la retrouver, j'en viens à croire que j'ai halluciné ^^)

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cependant
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cependant a écrit

Salut,


Morning Glory a écrit

Je ne peux pas t'aider pour le centre de cure non fumeur, je ne m'y connais rien :x

cannadep a écrit

Peut-être tu peux ouvrir un topic qui pose clairement la question de ce que tu cherches : un centre de cure non fumeur...

Des fois on n'a pas des réponses claires car la question ne l'est pas non plus wink

Sorry je faisais juste réf au fait que cannadep avait ouvert un autre fil en disant que le forum n'était pas très vivant et on y avait pas les réponses qu'il aurait souhité

Là je suis d'accord que c'est une question complexe et bien intéressante  .. smile

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