je veux soigner ma dépression et ma tristesse

Pesteux a écrit

Et ben ça c'est pas bien passé du tout Je crois que je viens de vivre mon 1er vrai bad trip.

C'est d'autant plus frustrant que mon trip précédent était magnifique et réconfortant.

Je n'ai pas pris le Xanax que j'avais préparé comme issue de secours. J'ai voulu endurer l'angoisse jusqu'au bout, en essayant de me laisser travailler par mes pensées négatives. Je ne sais pas encore si j'ai bien fait de m'infliger ça.

Je crois qu'il y a plein de choses positives à tirer de cette expérience pénible, mais il me faut un peu de temps pour digérer tout ça. J'hésitais à faire un TR dans un autre topic, mais puisque tu m'encourages Ergot des Aigles, je crois que je vais le faire, c'est une bonne idée.

Laisse toi le temps nécessaire pour "encaisser" tout ça mais pour que tu dise qu'il y a "plein de choses positives à tirer de tout ça" me fait penser qu'il ne s'agit pas d'un échec ^^
Bien sûr je compatis sincèrement à l'épreuve que tu as dû traverser et si je puis me permettre d'un point de vue extérieur ta tentative de lacher prise face aux idées négatives qui t'assaillaient est surement l'attitude la plus sage qu'il fallait adopter.
Je te laisserais raconter ta propre expérience car je ne veux pas parler pour toi bien sûr. Pour moi effectivement le bad trip n'existe pas vraiment... il y a des voyages tortueux mais ils ne sont pas moins enrichissant peut-être même qu'ils sont ceux qui apportent le plus, je ne sais pas, je laisse chacun se faire son idée.

Si tu as bien pris tes 2g secs c'est à peu près l'équivalent de 20g de truffes si je ne dis pas de bétises.

Dantes14000 a écrit

Bah mince qu'est ce qui t'es arrivé ?
Et ton dosage ?
Ca me rassure pas du tout en fait ......

Ma question va te paraître stupide Dantes mais pourquoi cela t'inquiète ?
Il est encore trop tôt pour le savoir mais Pesteux bien qu'il semble avoir passé un "très mauvais moment" dit que malgré tout il a appris des choses. Il est dans le doute certes mais il en ressort surement grandit.
Même la plus classique des psychothérapie est jalonnée de moments difficile à vivre/revivre et il faut parfois en passer par là pour qu'elle nous soulage des maux les plus profonds. Des techniques comme l'EMDR se basent même sur la "naissance" des traumatismes et les fais "rejouer" avec les mouvements oculaires.
Tu auras lors de ton voyage mon cher dantes ton propre set and settings, ta propre histoire, ton propre rapport à tes émotions, tes propres peurs, tes propres plaisirs.
Il serait dommage que les expériences que nous partageons tous ensemble sur ces forums effrayent les autres, elle doivent permettre au contraire à ceux et celles qui les lisent d'en tirer des leçons personnelles et de mieux "s'équiper" pour leurs propres voyages.
On a le droit d'avoir peur... la peur n'est pas un sentiment très agréable mais il fait partie  du panel d'émotions de la vie,c'est sûr que cela influencera le voyage (et donc par conséquent on essaie de limiter ces facteurs avec les bases de la Rdr) mais cela fait partie du jeu et ce jeu n'est pas forcément une mauvaise chose selon moi.
Je terminerais juste avec le témoignage d'une amie qui m'a confiée que sa dépression à elle a disparue après le pire bad trip de sa vie. Le fait d'avoir ressentie une peur aussi forte et aussi réelle sous champis lui as fait prendre de la distance avec toutes ses angoisses du quotidien qui ont fini par disparaître car elles (selon ses mots) "n'avaient plus de sens, étaient dérisoire à côté de ce qu'elle avait vécue".
N'ayons pas peur de la peur ^^ accueillons là.


Edit : pesteux à répondu pendant que j'écrivais mon message et il a tout mieux dit que moi ^^

Dernière modification par Ergot des Aigles (12 avril 2023 à  18:58)