#1
- pl00f
Nouveau membre
- Aujourd'hui à 09:33
Salut !
Je consomme depuis plus de 24h de la 3mmc (je sais, ça n’existe plus), couplé avec des petits traces de C de temps en temps.
La depuis 2h j’ai un effet que un peu relou que j’ai de temps en temps, j’ai l’impression que le moindre bruit que je fais est juste ÉNORME. Qu’il s’entend jusqu’à l’autre bout de la ville limite. Mais y a que mon ouïe qui est hyper sensible là, le reste de mes sens c’est ok ?
Du coup je fais de tout petits pas et je respire le plus doucement possible alors que je sais que je fais pas tant de bruit que ça lol
Je ne me sens pas particulièrement angoissée et pas d’autres signes en mode psychotage.
Qu’est-ce que je pourrais faire pour que je sois moins focus là dessus ?
Merci beaucoup :)
Je consomme depuis plus de 24h de la 3mmc (je sais, ça n’existe plus), couplé avec des petits traces de C de temps en temps.
La depuis 2h j’ai un effet que un peu relou que j’ai de temps en temps, j’ai l’impression que le moindre bruit que je fais est juste ÉNORME. Qu’il s’entend jusqu’à l’autre bout de la ville limite. Mais y a que mon ouïe qui est hyper sensible là, le reste de mes sens c’est ok ?
Du coup je fais de tout petits pas et je respire le plus doucement possible alors que je sais que je fais pas tant de bruit que ça lol
Je ne me sens pas particulièrement angoissée et pas d’autres signes en mode psychotage.
Qu’est-ce que je pourrais faire pour que je sois moins focus là dessus ?
Merci beaucoup :)
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#2
- VégéK
Nouveau Psycho - Aujourd'hui à 11:06
Salut pl00f. J'ai ressenti un peu la même chose en camping récemment avec toutes les tentes à 20 cm les unes des autres..
Tu pourrais peut-être t'enregistrer avec l'enregistreur vocal de ton téléphone et repasser la séquence pour réaliser qu'il est pas fort. Et tu devrais respirer à fond sans te préoccuper de ça. Personne ne t'entend respirer c'est sûr, par contre si tu respires doucement tu vas te fatiguer.
Peut-être regarder un film ou une vidéo sur youtube te rendrait moins focus là-dessus. Genre une vidéo de comique comme Blanche Gardin, Arnaud Aymard, Djamil le Schlag, Aymeric Lonpré, Wally Dia ou P-E Barré mais t'en as des 10aines..
C'est peut-être le manque de sommeil qui te cause ça aussi.
Tu pourrais peut-être t'enregistrer avec l'enregistreur vocal de ton téléphone et repasser la séquence pour réaliser qu'il est pas fort. Et tu devrais respirer à fond sans te préoccuper de ça. Personne ne t'entend respirer c'est sûr, par contre si tu respires doucement tu vas te fatiguer.
Peut-être regarder un film ou une vidéo sur youtube te rendrait moins focus là-dessus. Genre une vidéo de comique comme Blanche Gardin, Arnaud Aymard, Djamil le Schlag, Aymeric Lonpré, Wally Dia ou P-E Barré mais t'en as des 10aines..
C'est peut-être le manque de sommeil qui te cause ça aussi.
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#3
- cependant
Modo bougeotte - Aujourd'hui à 11:52
Salut,
est-ce que dernièrement tu as peu dormi ?
Perso, je trouve que la fatigue joue vraiment pas mal sur la perception des bruits et des sensations anxiogènes liées à ça ! Après oui tu dis ne pas ressentir d'autres formes d'angoisse, mais pour moi ça en fait quand même partie
Après, je ne sais pas est-ce que tu as pris l'avion, allé à la montagne, fait de la plongée ?
Peut-être tu avais un bouchon qui s'est enlevé et la perception des bruits est augmentée ?
Ça me parait quand même bizarre et moi je penche plutot du côté fatigue (qui peut être liée aux sessions stims)...
est-ce que dernièrement tu as peu dormi ?
Perso, je trouve que la fatigue joue vraiment pas mal sur la perception des bruits et des sensations anxiogènes liées à ça ! Après oui tu dis ne pas ressentir d'autres formes d'angoisse, mais pour moi ça en fait quand même partie
Après, je ne sais pas est-ce que tu as pris l'avion, allé à la montagne, fait de la plongée ?
Peut-être tu avais un bouchon qui s'est enlevé et la perception des bruits est augmentée ?
Ça me parait quand même bizarre et moi je penche plutot du côté fatigue (qui peut être liée aux sessions stims)...
fugu kuwanu hito niwa iwaji
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