Warning: Undefined array key "HTTP_IF_NONE_MATCH" in /home/psychoacv/www/forum/blog_rss.php on line 190
https://www.psychoactif.org/blogs/Fabrice_126795_1/ Psychoactif L'espace solidaire entre consommateurs de substances psychoactives... fr https://www.psychoactif.org/blogs/Une-annee-de-TSO_1917_1.html 1917@https://www.psychoactif.org/forum
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/psychoacv/www/forum/include/parser.php on line 913

Warning: Undefined variable $discx in /home/psychoacv/www/forum/blog_rss.php on line 279

Warning: Undefined variable $comment in /home/psychoacv/www/forum/blog_rss.php on line 282
Un an de prise de méthadone 60mg.
Cette première année est une réussite. Abstinent depuis 3 mois, il m'aura fallu 9 mois pour en arrivé là , espacer les consommations d'héroine jusqu'à  ne plus rien prendre.
Les 3 premiers mois je ne consommais pas puis j'ai repris 1 fois par semaine les 4 mois suivants en ajoutant la cocaine à  l'héroine pour enfin ne plus rien consommer du tout.
1 an pour effacer 8 années de consommation d'1 à  2 gr par jour d'héro.

Quand les cravings diminuent jusqu'à  quasiment s'estomper on respire enfin mais cela prend du temps. Ne plus penser à  la came. Reprogrammer le cerveau et accumuler de nouveaux souvenirs, fabriquer une nouvelle mémoire en accéléré en ingurgitant des tonnes d'informations, livres, reportages, conférences, faire de nouvelles rencontres, afin de dialoguer échanger rompre la solitude et l'isolement, constituer un nouveau cercle de relations en dehors du contexte de la came, des gens neufs, je fréquente quotidiennement entre 50 et 100 nouveaux visages à  l'heure du midi dans les cafés brasseries par exemple.
J'ai coupé les ponts avec tous les consommateurs et anciens toxicomanes ou dealers.

Depuis le début rien n'a été facile, la difficulté change, les problèmes évoluent avec le temps mais si on s'accroche on atteint des paliers, on franchit des étapes.

1 an c'est trop peu pour oublier mais je m'en approche. 3 mois sans consommer, de nouveaux amis, j'ai effacé le passé et les gens qui vont avec pour construire un futur. De nouveaux soucis apparaissent, ceux des adultes ordinaires qui font face aux contingences de la vie ordinaire. Tout le passé de toxicomane, de recherche de came et d'argent, vivre pour l'héroine, le manque, la galère, les douleurs et la dépression du manque, tout ce passé devient flou et disparait peu à  peu.

Il y a encore des cravings, c'est encore difficile, il faut se battre mais les résultats obtenus en 1 année m'enseigne que je suis dans la bonne direction.
Moi qui pensait ne jamais pouvoir décrocher et mon cas désespéré, je sais désormais qu'on peut vaincre sa dépendance à  l'héroine, à  condition de retrousser les manches, perseverer dans l'effort au quotidien et sur la longue durée.
Bonne chance aux autres, à  vous ou vos proches.]]> 13Sat, 09 Apr 2016 15:55:25 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/Methadone_1693_1.html 1693@https://www.psychoactif.org/forum
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/psychoacv/www/forum/include/parser.php on line 913

Warning: Undefined variable $discx in /home/psychoacv/www/forum/blog_rss.php on line 279

Warning: Undefined variable $comment in /home/psychoacv/www/forum/blog_rss.php on line 282
J'ai repris un peu de coc le weekend pour remplacer la rabla.
Parfois je tiens 10 jours sans coc et plus aucune prise d'héro ou 1gr par mois maximum.
Moralement et socialement ca va mieux.
Je prépare l'abstinence totale en cocaine pour très bientôt et une cure de 1 à  3 mois en 2016.
Voila pour le moment où j'en suis.
Bon courage à  tout le monde.]]> 6Sat, 12 Dec 2015 04:00:02 +0100 https://www.psychoactif.org/blogs/Methadone-en-Centre-de-soin-en-route-vers-l-abstinence_1447_1.html 1447@https://www.psychoactif.org/forum
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/psychoacv/www/forum/include/parser.php on line 913

Warning: Undefined variable $discx in /home/psychoacv/www/forum/blog_rss.php on line 279

Warning: Undefined variable $comment in /home/psychoacv/www/forum/blog_rss.php on line 282
60mg par jour, presque plus aucune consommation d'héroine, le bilan est positif.
je suis satisfait.
Par contre moi qui ne tapait pas la coc, je m'y suis mis un peu, 3 fois par mois maximum. C'est l'envie de modifier sa conscience, l'ennuie du weekend, un craving indéfini qui me pousse à  acheter et aussi la nostalgie de ce mode de vie que j'ai mené tous les jours pendant quelques années qui consiste à  aller acheter en cité, discuter avec des visages connus, prendre des nouvelles.
Cette vie sociale à  la marge, j'y ai mis un terme mais la nostalgie me pousse à  revenir voir d'anciennes connaissances.

J'ai un nouveau soucis c'est le xanax. Je suis stressé sans héroine et la méthadone ne me calme pas. Cette nervosité me gène au quotidien aussi j'ai obtenu quelques xanax par le biais d'un ami.
Ca me détend, je suis zen pour mes rendez-vous au csapa, pour mes démarches administratives, pour parler avec des personnes.
Le médecin est contre les xanax, il me dit de tout stopper, faire du sport.
Le stress est normal d'apres lui, chez moi c'est très génant.

Je vais essayer de suivre ses conseils, stopper coc et xanax, faire du sport et voir si je gere ma phobie sociale.
Après tout, ca peut marcher.

La métha aide mais ce n'est pas miraculeux. On peut rechuter je l'ai bien compris.
Tous les toxs que je vois ont un traitement méthadone d'ailleurs.
Une fois le relais en ville effectué, j'espere ne pas rechuter, après le csapa.
c'est pourquoi j'ai envie de maintenir un suivi au csapa au moins 12 mois.
1 an c'est trop court pour oublier la came.
2 ans également. Je sais que je vais commencer à  oublier dans la 3eme année d'abstinence.
C'est le début et ca me va très bien comme ca.
Ensuite je vais commencer les séances psy, et préparer un retour au taf via une formation ou non.
Affaire à  suivre
Bonne vacances tout le monde]]> 9Sat, 18 Jul 2015 23:46:40 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/csapa_1341_1.html 1341@https://www.psychoactif.org/forum
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/psychoacv/www/forum/include/parser.php on line 913

Warning: Undefined variable $discx in /home/psychoacv/www/forum/blog_rss.php on line 279

Warning: Undefined variable $comment in /home/psychoacv/www/forum/blog_rss.php on line 282
J'ai mon second entretien dans 2 jours, nouveau csapa nouvelle équipe et une volonté de remettre de l'ordre dans ma vie, sortir la tête de l'eau.
Un blog pour partager cette expérience, et suivre ma progression.]]> 27Wed, 08 Apr 2015 16:31:25 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/Un-terme-a-la-crise_640_1.html 640@https://www.psychoactif.org/forum
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/psychoacv/www/forum/include/parser.php on line 913

Warning: Undefined variable $discx in /home/psychoacv/www/forum/blog_rss.php on line 279

Warning: Undefined variable $comment in /home/psychoacv/www/forum/blog_rss.php on line 282

Demain est lundi, c'est un bon jour pour commencer mon sevrage: le début de semaine.
C'est plutôt une reprise de sevrage, puisque j'ai commencé à  sevrer la méthadone et l'héroine il y a une vingtaine de jours.
Pour supporter les symptômes du manque j'ai sorti mon joker: le subutex!
J'ai toujours préféré la méthadone au subutex me réservant ce dernier pour les occasions comme celle ci, à  savoir réussir à  décrocher l'héroine et son tso habituel sans trop de douleurs.
Maintenant il s'agit de ne pas devenir dépendant au subutex, j'en ai pris 12mg ces 3 dernières semaines ce n'est pas excessif.
Les sevrages comme cela sont très épuisant pour le corps et pour les nerfs car ils durent des jours et des jours, aussi après 20 jours à  vivre dans un état maladif, le moral au plus bas je me suis accordé une pause de 3,4 jours sous héroÎne, histoire d'avoir la forme, pour me ressourcer, refaire le plein d'energie avant d 'affronter à  nouveau la tempête.
En fin de semaine j'aurais sevré l'héroine, j'espère ne pas avoir de symptômes dûs à  la prise de subutex auquel cas il faudra affronter le sevrage subutex.
J'ai 6 subutex de 2mg à  espacer et diminuer jusqu'à  épuiser cette réserve, après c'est terminé: fini l'héroine, fini la méthadone et fini le subutex.
J'ai aussi 7 xanaxs dosés à  0.5mg pour atténuer le stress de la semaine de sevrage.
Je compte large et prévoit 10 jours de sevrage.
Après, il y a les cravings, les pensées qui s'insinuent à  la conscience malgrès soi, le désir d'héroine.
Face à  ses pensées on ne peut pas grand chose, et tout l'intêret des tso réside dans le fait qu'ils censurent bien nos cravings.
J'ai décidé d'affronter ces pensées, je m'en sens capable et tout le travail depuis 2 ans et demi que je réalise est de réduire mes consommation chaque mois, faire le point sur mes envies d'héroine, étudier le craving jusqu'à  me sentir prêt à  l'affronter et remporter le duel.
Avec l'héroine, on sait quand on n'arrête mais la date de rechute n'est inscrite nul part, il faut tenir chaque jour.
Au bout d'un temps on sait que c'est gagné, lorsqu'on a changé et que l'on a fait des choix comme tirer un trait sur l'héroine ad vitam eternam.
Je n'ai jamais cru à  la consommation controlée d'héroine, il y a ceux qui ont les moyens de subvenir à  leur consommation et ceux qui n'y parviennent pas.
D'un côté il y a ceux qui vivent bien leur héroÎnomanie et ceux qui en souffrent au quotidien.
De la première catégorie je suis passé rapidement à  la seconde.
Ecrire est une thérapie, je ne pense pas à  être lu, j'ai besoin de marquer le coup et
suivre mon évolution au jour le jour, ce blog va m'aider à  réussir mon sevrage et faire les efforts nécéssaires pour retrouver la santé et le moral.
Avant d'entreprendre ce sevrage j'ai pris pas loin de 2 ans à  diminuer la méthadone jusqu'à  10-15 mg certains mois à  5,6 mg. Et j'ai réduit de 80% ma consommation mensuelle d'héroine.
J'ai eu du mal et ca m'a pris des mois et des mois mais j'ai réussi à  me détacher de toutes les relations qui sont de près associés à  l'héroine.
J'ai prévu un emploi du temps organisé à  l'heure près, auquel je peux me référer, je sais rs vequelle direction avancer après le sevrage.
Etre occupé est indispensable sinon on tourne en rond en pensant à  l'héroine et on rechute en moins de 48 heures.
J'ai retrouvé une forme de lucidité et de sérieux depuis 20 jours, le voile de la méthadone a disparu, je compte bien tourner définitivement la page des drogues durs.
Demain lundi; jour 1.
Je me souhaite bon courage.]]> 41Sun, 08 Dec 2013 23:08:24 +0100