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La seconde chose: ça ma trop énervé d'attendre le dealer. Comme j'ai effacé tout mes bons plans. Il ne m'en reste qu'un merdique. le mec est arrivé super en retard. La c était dégueu. Ca m'a vraiment énervé. Le lendemain, il en restait plein, avec mon copain, on a tout jeté dans le lavabo.

Tout ça c'était il y a 10 jours. depuis, je suis clean. Sauf que la psy qui me fait les séances d'hypnose, m'a expliqué que, pour l'instant, elle ne pouvait plus rien faire pour moi. Le fait de reprendre le produit diminue fortement les effets du traitement. Elle m'a dit d'aller à  Marmottan, l'hopital parisien des tox. ce que j'ai fait aujourd'hui. C'est vraiment glauque et crade cet endroit. C'est terrible de penser que c'est la que les gens doivent retrouver l'estime d'eux même, s'ils veulent s'en sortir. J'ai eu un RDV avec une bénévole, qui m'a questionné. Ensuite, j'ai vu une interne addictologue. Elle avait l'air relativement pointue par rapport à  la myriade de psychiatres et médecins que j'ai pu rencontré dans ma vie. je dois la revoir encore 2 fois et elle me proposera une aide adaptée à  moi. J'ai compris ça comme ça.

En attendant, elle a remplacé le lexo par de l'atarax, moins addictif. Rapport aux angoisses que j'ai surtout le soir. J'avais arrêté le lexo il y a 1 mois, mais à  cause de la rechute, j'en ai repris. Ce qui m'aide bien à  calmer mes angoisses naturellement, c'est la méditation et la philosophie zen. Bon à  petite dose quand même. 20 minutes par jour depuis 2 mois. Et puis je lis sur mon smartphone un petit livre "L'art de la simplicité"de Dominique Loreau, c'est très pratique, pas prise de chou et ça marche.

En ce moment, hormis le manque psychologique, les symptomes du sevrage sont les angoisses + démangeaison surtout au niveau du cuir cheveulu. Pour les calmer, je me suis frictionnée avec de l'huile essentielle de menthe poivrée (à  toujours mélangé avec une huile d'amande douce ou du moins neutre). Et sur moi, ça marche bien.

En ce qui concerne mon copain (qui arrête avec moi), entre nous, ça va, des hauts et des bas. Mais il accuse aussi le coup du sevrage. Il a de multiples symptômes dépressifs. Pour l'instant, il ne veut pas d'anti dépresseur. Il fait des efforts, tous les jours un petit peu.]]> 14Tue, 12 May 2015 23:50:28 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/rechute-apres-1-mois-et-demi-de-sevrage-cocaine-aide-par-hypnose_1344_1.html 1344@https://www.psychoactif.org/forum
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En plus, 2 jours avant, nous avions fait une séance d'hypnose. Mais on sentait bien que ça allait partir en live à  un moment et ce moment approchait. Nous avons d'ailleurs fait part de nos craintes à  la psy.
En tout cas, nous avons tenu un mois et demi. Un record depuis que nous nous connaissons C et moi. Pendant ces "un mois et demi", je me suis rendue compte que la vie était plus intéressante et plus douce.Ce dont je ne me souvenais plus...

Ce week-end, nous partons dans le sud. Le soleil, y a que ça de vrai contre le blues !]]> 2Fri, 10 Apr 2015 23:56:37 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/1-mois-d-arret-de-la-cocaine-hypnose-et-volonte_1319_1.html 1319@https://www.psychoactif.org/forum
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Avec mon copain qui arrête aussi, ça va beaucoup mieux. On est redevenu très amoureux, comme avant la descente aux enfers. Je suis surprise et lui aussi de la rapidité avec laquelle le climat s'est apaisé à  la maison. En fait, j'ai compris qu'au sein d'un couple, la cocaÎne finit par prendre beaucoup de place, comme une troisième personne qui fout la merde. C'est impressionnant.

Je vois les choses beaucoup plus positivement. Je me sens plus belle, les cernes ont disparu, j'ai gagné 10 ans. Je me suis musclée. J'ai retrouvé une estime de moi, et ça change la vie.

J'adore écrire et quand j'ai stoppé la c, je n'arrivais plus à  écrire pendant 2 semaines. La psy m'a dit que ça allait revenir. Ce qui est le cas. Ce qui change c'est que je dois accepter la souffrance liée au processus de création. La psy me l'a bien expliqué. Avec la c, j'écrivais sans souffrance avant de m'écrouler pendant 3 jours.

Par contre, l'envie se fait de plus en plus ressentir. J'espère que nous n'allons pas craquer ce soir. Il vient de rentrer du taf et il a très envie. Déjà  hier, il en parlait. J'avoue que je commence à  y penser. Il faut que je me détende... sortir, ne pas rester entre 4 murs.]]> 5Tue, 24 Mar 2015 19:53:00 +0100 https://www.psychoactif.org/blogs/arret-de-c-en-couple-bilan-de-la-1ere-hypnose-tentation-maitrisee_1302_1.html 1302@https://www.psychoactif.org/forum
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Ce soir, nous sommes très fiers. Nous sommes allés à  pied (45 minutes) chez le dealer pour acheter du shit et nous n'avons pas acheté de c. J'avais moins envie que lui. Je ne ressentais rien, comme dégoutée.

Ca fait une semaine que je suis malade (18 jours d'arrêt), frissons comme la grippe, drap trempé tous les matins, le bon réveil glacé. Gros coup de barre sur les coups de 17h, nausées de plus en plus prononcées vers 23h, à  minuit j étais totalement claquée. La descente qui ne finissait jamais. En plus, je termine un traitement de deux anti-biotiques en même temps (depuis 6 jours). La totale !

mais ce soir, je ne ressens plus ces malaises. Et entre C et moi, l'ambiance est détendue. Pourvu que ça dure...]]> 6Thu, 12 Mar 2015 01:56:51 +0100 https://www.psychoactif.org/blogs/15-jours-d-arret-de-la-cocaine-en-couple-meditation-hypnose_1298_1.html 1298@https://www.psychoactif.org/forum
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Concernant le manque, Pour l'instant, nous ne ne le ressentons pas. En tout cas, pas en même temps. Pour ma part, je ressens même un écoeurement en pensant à  de la c. En revanche, je cauchemarde à  mort et je me réveille dans des flaques de sueur, c'est impressionnant et désagréable.

bientôt, nous avons rendez vous chez l'hypnotiseuse. Je pense que ca va nous donner un coup de pouce. En tout cas, ca va au moins permettre de parler de notre addiction devant un tier qui nous suivra pendant tout le sevrage.

Je ne cache pas que la semaine a été agitée. Il y a eu pas mal d'engueulades, de tensions. Nous sommes tous les deux assez blessants et hypersensibles l'un envers l'autre. Hier, j'ai pris quelques affaires et je suis partie un peu trainer dans les bars. J'avais envie d'aller à  l'hotel me prendre de la c. J'avais oublier mes lunettes, je suis repassée à  la maison et la, il a su me faire rester.

Aujourd'hui, je suis allée me faire masser, massage thai. excellent, je me suis reconnectée avec mon corps. J'ai tous le temps envie de boire de l'eau et je redécouvre le plaisir de manger. Les plaisirs reviennent vites.

Il y a quelques jours, j'ai changé de dentiste. Avec l'ancien, je traine des infections dentaires depuis 1 an et demi. Du coup, j'ai fini par prendre un avis différent. Le nouveau dentiste m a expliquer poliment que l'ancien s'était moqué de moi, enfin bref, une histoire de charlatan. J'aurai du faire preuve d'un peu plus de discernement. Ca risque de me couter cher pour soigner tout ça.

Il y a enfin, une chose qui m'a énormément aidé ces 2 premières semaines de sevrage, c'est la méditation. J'ai trouvé une appli sur smartphone pas mal du tout. Franchement, j'ai réussi à  me passer de tous les médocs que je prenais contre les angoisses Lexo, stilnox. J'ai l'impression de planer naturel, juste en suivant 20 minutes par jour avec un casque. Ca me détend vachement. J'ai vérifié, ça n'a pas l'air d'être une secte, j'espère pas en tout cas. De toute façon, je n'ai plus un sous, alors rien à  perdre :)]]> 5Sun, 08 Mar 2015 00:09:17 +0100