https://www.psychoactif.org/blogs/Viko_135221_1/ Psychoactif L'espace solidaire entre consommateurs de substances psychoactives... fr https://www.psychoactif.org/blogs/TDAH-Cannabis-Syndrome-Cannabinoide-Methylphenidate_5148_1.html 5148@https://www.psychoactif.org/forum
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Je fumais pour le plaisir, mais aussi et surtout sur la fin pour gérer mon hyperactivité et mes douleurs chroniques, pour pouvoir fonctionner normalement.
J'ai fait d'innombrable crise liés au syndrome cannabinoïde, parfois suivies d'hospitalisation ces 10 dernières années.

Durant la période la plus difficile je faisait une crise de 3 à 5 jours par mois, lorsque cela durait 5 jours je finissais à l’hôpital pour être réhydraté. Sur les 10 dernières années j'ai du en faire en moyenne une tout les deux mois.

Mon SC n'a été diagnostiqué qu'en 2016, période à laquelle j'ai fait l'effort de modérer davantage mes consommations, les crises était alors moins fréquente et intense, mais cette modération était extrêmement compliquée à suivre.
J'ai arrêté deux fois l'année 2018, une fois un mois, une fois deux mois. Je compensais ces arrêts par une activité physique intense, et j'ai fini par me blesser, j'ai faits trois déchirures musculaires sur cette période.
Ces arrêts ont repoussés un peu mon SC et baisser ma tolérance, mais je retournais rapidement à des niveaux de consommation où les crises étaient présentes; moins violentes et intenses mais toujours présentes.

A cette période je suis dans une phase de ma vie où il m'est insupportable d'accepter de continuer à fonctionner en faisant des crises qui m'handicapent et me mettent hors de la vie pendant quelques jours régulièrement, en plus de taper fortement sur mon physique. Ça fait perdre un paquet de point de vie à la longue de passer des journées à vomir une dizaine de fois par heures...

Je ré arrête le cannabis mi juillet 2019 avec une grosse volontée,  je compense avec le sport à nouveau mais avec une forte vigilance quant aux blessures, sur une pratique un peu plus modérée.
Au début ça va ça le fait gros sevrage 1 mois de terreur nocturne et de transpiration nocturne intense. Le mois suivant je me sens plutôt bien même si je suis assez déprimé, le craving de conso est beaucoup moins présent que lors de mes arrêts précédents mais je me sens très agités, je dors peu, peu importe je tiens.

L'été passe puis à partir de septembre malgré une activité sportive importante, l'hyperactivité prend le dessus, je suis clairement en mode bigorexie, si je vais pas au sport je me sens mal, je nourris mon hyperactivité en me sur-investissant un maximum au boulot, à la maison, au sport.

Mais cela ne suffit plus, courant octobre j'ai énormément d'impatience, de plus en plus de difficulté de concentration, des pensées invasives, sur la brèche en permanence, le vélo dans ma tête ne s'arrête jamais je dors 3 / 4 h  par nuit d'un sommeil peu réparateur. C'est l'enfer je sens que je commence à vriller, j'ai l'impression d'avoir des moments maniaque, j'arrive pas a me pause ou à m'arrêter de m'occuper, mes pensées sont de plus en plus invasives, toujours à penser à plusieurs choses à la fois.

Le seul moyens de continuer à bosser et de faire plusieurs tâches en même temps pour me canaliser, j'ai du mal à assister à des réunions, à tenir certaines conversation, pour moi tout va trop lentement, je me sens de plus en plus inadapté socialement.

Je décide de me faire aider, je vais voir un addicto : confirmation du TDAH, prescription :
- Concerta LP 36mg chaque matin
- Théralène 5 mg aux besoins, pas tout les soirs pour ne pas rentrer dans un délire ON / OFF avec les médocs.

Je galère a me faire délivrer mon traitement, j'ai fait 5 pharmacie, me suis fait traiter comme de la merde et n'ai pas eu une seule réponse similaire de la part des différentes que j'ai visité, j'ai du passer qq coup de fils mais c'est bon j'ai fini par avoir mon traitement hier en fin de journée.

J'ai démarrer ce matin je ressent le besoin de démarrer un journal pour pouvoir faire le point sur ce que ça change chez moi et comment ça le fait ou non au jour le jour. Mieux que le garder pour moi il me parait intéressant de le partager ici, si cela peut être intéressant pour d'autres.

Voici mon journal de bord, je le mettrais à jours au quotidien

J1 : 31/10/2019

T + 30MN : 8h30 légère anxiété / mais le petit vélo dans ma tête se calme. Mes pensées sont moins envahissantes, j'arrive plus facilement à en faire abstraction et à me concentrer sur celles que j'ai pas envie de traiter.

T+1H : 9H légère sécheresse buccal, sensation de bien être, facilité de concentration, pas de pensée invasive. Productivité ++. Sensation de calme et d'apaisement. La légère anxiété est passée. Probablement liée à la montée ou à l'appréhension des effets.

NB: aucune envie de café ni de nicotine

T+2H : 10H Agréable de ne pas se sentir agressé par ses pensées. Bonne capacité de concentration et de travail. Facilité à s'organiser.
Body load très léger, sensation de légèreté et de bien être, de tranquillité calme mais fonctionnel.

T+3H30 : 11H30 calme et reposé comme ça ne m'étais pas arrivé depuis vraiment longtemps. Bien bossé ce matin sans avoir à fournir d'effort supplémentaire ou à jouer des tours à mon cerveau pour pouvoir me concentrer. Je me sens beaucoup moins anxieux et stresser qu'habituellement bien que la journée s'annonce longue et chargée.

T+4h : 12h j'ai faim, je m'attendais à avoir un effet plus anorexigene que ça mais non. Tant mieux.

T+5h : 13h repas bien passé.

T+10h : 18h séance tattoo trkl bien calme, moment agréable bien que beaucoup de temps dans la même position à attendre.

T+11h : petit coup de barre, petite collation, ça va mieux.

T+12h : 20h oklm

T+13h : 21h point de rdv au boulot, c'est partie pour 12h d'intervention en milieux festif, gestions des réassurances et du dispositif d'analyse principalement sur toute la soirée.

T+16h : Minuit : Pas vraiment senti de descente ou autres, tellement c'est le rush sur la soirée, les gens affluent sur le stand, quelques réassurances. L'adrénaline de l'action en urgence doit prendre le dessus. Pause manger : ca va appétit normal.

T+20h : 4h du mat, vraiment peu d'envie de conso pour une soirée de ce type je reste fonctionnel, pas d'envie d'alcool ou autres, d'habitudes je bois quelques bières sur les longues interventions de ce type.

T+22h : 6h du mat, La soirée commence à se vider et l'activité à diminuer, avec la diminution de l'affluence sur le stand, je commence à fatigué. Adrénaline en down.

T+24h : 8h du mat, retour au local, ça va je me sens en forme, le remballage du retour m'a redonné de l’énergie.

J2 : 01/11/2019

T+25h : 9h du mat, retour maison ptit stick de CBD, je m'effondre dans mon lit vers 10h et dors jusqu'à 13H.

T+30h: 14h, je décide de ne pas prendre de concerta, vu que j'ai dormis 3h et qu'il est l'après midi, ça me parait plus judicieux pour ne pas me décaler, histoire de pouvoir me coucher tôt ce soir.

T+35h : 19h
L'après midi se passe plus difficilement je mouline et tourne en boucle, c'était mieux hier avec le traitement, mais bon je pense que j'ai bien fait de ne pas le prendre aujourd'hui, avec les 26h d'éveil et d'activité de la veille ça m'aurait fait trop tirer. Peut être faudrait t'il que je songe à avoir un dosage ou une libération différente pour les jours où je fais ma journée puis enchaîne sur le boulot de nuit. J'en toucherais un mot à l'addicto.
Je prévois de me coucher tôt ce soir et reprendrai mon traitement vers 8h demain matin.]]> 10Thu, 31 Oct 2019 10:04:04 +0100 https://www.psychoactif.org/blogs/PBLN-Magazine-Saison-2-RDR-en-milieux-festifs-emission-radio-See-m_1939_1.html 1939@https://www.psychoactif.org/forum
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