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https://www.psychoactif.org/blogs/Jessiemabrune_189651_1/ Psychoactif L'espace solidaire entre consommateurs de substances psychoactives... fr https://www.psychoactif.org/blogs/Pour-rigoler-deux-minutes_9618_1.html 9618@https://www.psychoactif.org/forum
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...
Je devrais peut être lever le pied sur le rhum :u-thin:
...
Sauf que nope, j'ai pas envie :lol:

(Mais si je vois un kraken, je changerai peut-être d'avis)


]]> 0Fri, 14 Aug 2026 09:50:48 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/Coup-de-fatigue_9616_1.html 9616@https://www.psychoactif.org/forum
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Le genre de coup de fatigue qui te plombe les épaules et te fais traîner les pieds, même pour faire dix mètres.

Alors je me suis posée des questions : y se passe quoi, là ? Carence alimentaire ? Je couve un truc ?

Et puis, je me suis posée une autre question : ça remonte à quand la dernière fois que j'ai eu vingt quatre heures tranquilles ?

Juste vingt quatre heures.
Une journée.
Une nuit.

Sans avoir l'oeil vissé sur l'horloge, une liste de tâches urgentes longue comme le bras et des sollicitations IRL de tous les côtés.

Vingt quatre heures pour me faire un bol de riz quand j'ai faim, sans en avoir rien à foutre de l'heure, dormir quand je veux, pas manger si j'ai pas faim.

J'ai dû un peu fouiller dans ma mémoire.

2019.
Je crois.
Ou peut-être 2017.
Je ne suis pas sûre.

Ouep, ben... C'est pas étonnant que je sois ko et que l'option "ermite au fin fond du coin le plus paumé du monde" commence à me paraître paradisiaque.

Conclusion ?
Ben, pas de conclusion à part "comment est-ce que je vais réussir à m'offrir cette p*tain pause de 24h ?"
(Et accessoirement de quoi planer un peu pour aller avec)

:lol:]]> 7Thu, 13 Aug 2026 07:00:24 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/Logique-polynesienne-sur-les-conso_9581_1.html 9581@https://www.psychoactif.org/forum
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Petite anecdote toute fraîche d'aujourd'hui.

Pour planter le décor, quand je dis "conso'", en Polynésie (je ne parle que des îles, pas de Tahiti qui est un cas particulier), "conso'" signifie alcool, Paka et ice.
Point barre.
Le reste ?
De l'ordre du mythe ou du si exceptionnel qu'on frôle la légende urbaine.

Bref, un gars que je connais, pas tout à fait une Kaina (un gars qui traîne), mais en périphérie de ce cercle.
Il y a un mois, il était très fier de m'annoncer qu'il avait signé à la croix bleu pour six mois, que le pasteur était très fier de lui.

Ok.

Je le croise aujourd'hui sur un spot, une bouteille de rhum posé à ses pieds, pipe à la main.
Petite parlotte, politesse de base ici quand tu croises quelqu'un que tu connais.
On échange quelques nouvelles, une disparition inquiétante, la rumeur d'un requin aperçu dans le lagon, bref, les nouvelles du coin.

Sauf que je n'ai pas pu m'empêcher de lui faire remarquer en rigolant qu'il me semblait qu'il m'avait dit qu'il avait signé à la croix bleu, pour six mois.

Réaction : ah bah oui, pas de problème, il a bien signé et il tient son engagement.
Juré, le Paka, il y a pas re-touché, mais l'alcool et l'Ice, il à rien dit au pasteur à ce sujet là, donc il a le droit. :smoke:
...
Le pire ?
Ben il a raison.
Raisonnement parfaitement logique dans le fond.
...
Breeeef, je suis repartie peu après en me demandant ce que le pasteur penserait de son argument.
Spoil : je le sais déjà, il ne serait pas content et demanderait à toute sa communauté de "prier pour cette âme perdue".

:lol:]]> 11Sat, 18 Jul 2026 08:34:16 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/Petit-poeme_9574_1.html 9574@https://www.psychoactif.org/forum
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Agréable surprise, d'ailleurs, ces retrouvailles.

Meilleur que dans mon souvenir.


Codé


Poids doux entre les seins

Membres lourds

Là bas l’air est satin

L’eau est velours


Vagues chaudes

Portent et enserrent

L’obscurité rode

Goût de fer


Lèvres sèches

Odeur de sel

Plus de rivage

Esprit sans amarre]]> 1Mon, 13 Jul 2026 00:41:42 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/Theorie-psycho-bizarroides-sur-ce-foutu-rebond-avec-Tramy_9571_1.html 9571@https://www.psychoactif.org/forum
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Bon, ben, ça y est, mon cerveau a trouvé un nouveau terrain de jeu passionnant : comprendre d'ou vient ce foutu ressentis de rebond après prise de Trama.

Je n'ai pas "trouvé", mais j'ai pleins d'hypothèses marrantes et comme j'avais envie de rigoler aujourd'hui (et qu'il fait un temps de chien et que je m'emmerdais un peu), j'en ai fais un article... Pour ceux qui auront le courage de lire un pavé pareil.

Voici donc le fruit de mes réflexions (ou de les délires, comme vous voulez)


Le pic, le plateau, et ce PUTAIN de rebond à 6-8h au moment de s'endormir : une hypothèse pharmaco-foireuse

Bon.
Petit disclaimer avant de commencer : ce qui suit est une théorie bricolée à partir de données PK publiées, d'un cas clinique sur un tout autre médicament, et de mon propre organisme qui sert de labo depuis un moment.
Rien n'a été testé en clinique.
Personne ne va me filer une bourse de recherche pour ça.
Vous êtes prévenus.

1/ Le mystère du soir

Rappel du pattern : prise, 30 minutes de rien, puis le début d'effet, pic vers 1h30-2h, plateau tranquille, ça redescend doucement... et puis là, PAF, entre 6 et 8h, souvent pile quand je commence à somnoler, un truc débarque.
Chez moi c'est très spécifique : des vagues électriques qui partent des membres et remontent vers le crâne, plus le cœur qui décide de faire du sprint alors que je suis allongée.
Charmant. (non)

Ce qui est intéressant, c'est qu'il y a un autre témoignage similaire sur le fofo, mais avec une "couleur" plutôt opi si j'ai bien compris, alors que moi c'est 100% noradrénaline, rien à voir.
Précision : chez moi c'est stable, toujours la même famille de sensation, seule l'intensité bouge.
(délicieux la plupart du temps, hyper désagréable la dernière fois quand j'étais crevée).

J'ai voulu comprendre pourquoi.
(oui, toujours cette foutue curiosité)
Spoiler : je n'ai pas la réponse définitive, mais j'ai un candidat sérieux.

2/ Un peu de plomberie moléculaire (promis, ça va vite)

Le tramadol, c'est un double mécanisme, ça ok :

- Le tramadol lui-même, qui bloque la recapture de sérotonine et de noradrénaline (et fait un peu d'opioïde en option, mais fauché).

- Le M1 (O-desméthyltramadol), produit par le foie via le CYP2D6, qui lui est un vrai bon agoniste opioïde ( environ 300 fois plus affine pour le récepteur μ que la molécule mère si j'ai bien compris. )

Sauf que ces deux composés ne vieillissent pas à la même vitesse :
- le tramadol a une demi-vie d'environ 6,3h,
- le M1 environ 7,4h.

Une petite heure d'écart, rien de dramatique en soi.

Mais ça veut dire qu'à + 6h ou +8h après la prise, le tramadol s'est déjà pas mal vidé alors que le M1 traîne encore un peu plus.

Le rapport M1/tramadol grimpe donc avec le temps, même si tout redescend en absolu.

3/ La théorie : ce n'est pas un rebond, c'est un changement de casting

Mon hypothèse, c'est que ce qu'on ressent au rebond n'est pas une remontée de concentration (rien ne remonte, tout continue de baisser), mais un changement de la composition de l'effet ressentis : la partie opioïde qui prend le pas sur la partie sérotonine/noradrénaline à mesure que cette dernière s'efface plus vite.

Et ce glissement de dominance, on le perçoit comme un "événement" alors que c'est juste deux courbes qui ne descendent pas à la même vitesse.

Mais bon, ça n'explique pas pourquoi ça paraît presque plus fort que le pic initial.
Pour ça, j'ai trois sous-théories :

1. L'effet "chuchotement dans une pièce silencieuse" : au pic, on est encore éveillé, le bruit de fond neurologique est élevé, le signal doit se battre pour se faire remarquer.
Quand on commence s'endormir, le bruit de fond chute et le même signal (ou même un signal plus faible) devient soudain beaucoup plus audible.
Rien n'a changé en intensité réelle, juste en ressentis.

2. La tolérance qui joue les traîtres : si la partie SNRI se désensibilise plus vite après son pic, l'effet initial serait en fait un peu écrêté sans qu'on s'en rende compte, alors que la bascule vers le M1 plus tard arriverait sur un terrain "neuf", donc perçue à 100%, sans filtre.

3. Le système qui dépasse la ligne avant de se stabiliser : quand un inhibiteur de recapture chute vite, le système peut passer transitoirement sous la ligne de base plutôt que de juste revenir à zéro, et un signal de manque, le cerveau, ça l'écoute toujours plus fort qu'un signal de plaisir de même taille. Merci l'évolution.

4/ Et pourquoi c'est noradrénaline chez moi et opioïde chez d'autres ?

Là, mon hypothèse (encore plus théorique) c'est que le système qui craque en premier chez chacun serait celui qui est déjà le plus sollicité en temps normal.

Moi : hypervigilance de base, cerveau à trois cent tours/minutes, cœur qui tourne autour de 100 au repos, système nerveux qui ne sait pas ce que "chill" veut dire.

Bref, mon système noradrénergique est déjà en surrégime H24, donc c'est logiquement lui qui craque en premier au moindre déséquilibre pharmacologique, plutôt que le système opioïde qui, chez moi, doit être en PLS dans un coin à regarder ailleurs.

Quelqu'un avec un tonus opioïde endogène plus costaud (question de génétique, densité de récepteurs, tout ça) verrait probablement plutôt SON système à lui répondre au même déséquilibre.

Bref, le rebond révélerait peut-être moins une propriété universelle du tramadol qu'un miroir de notre propre physiologie de fond.
Ce qui est quand même une pensée vaguement flippante je trouve.
Ou intéressante.

5/ Un indice qui n'est pas juste sorti de mon chapeau

Le syndrome de sevrage des IRSNa (genre venlafaxine) coche quasiment toutes les cases de ce que je connais : sensations électriques qui remonte dans le crane, tachycardie, palpitations.

Et il y a même un cas clinique publié où un patient en sevrage brutal de venlafaxine a vu ses symptômes disparaître en quelques heures après une prise d'atomoxétine (un médicament qui bloque spécifiquement la recapture de la noradrénaline), ce qui pointe assez clairement vers une origine noradrénergique de ce genre de syndrome. (Si j'ai bien compris)

Le tramadol a une composante SNRI similaire (en plus court et en plus bordélique avec l'opioïde qui traîne autour), donc un mini-sevrage NA interdose, causé par le tramadol qui se casse plus vite que le M1, c'est plausible.

Emprunté à une autre classe de molécules, donc à prendre avec des pincettes, mais pas inventé de nulle part non plus.

6/ Ce que je NE dis PAS

Je ne dis pas que c'est l'explication parfaite.

Personne n'a mesuré le ratio M1/tramadol en temps réel en le croisant avec une échelle de ressenti séparant NA et opioïde, encore moins avec un génotypage CYP2D6 en prime. :lol:

Tout ce que j'avance là c'est de la déduction à partir de courbes PK publiées et d'un raisonnement par analogie avec une autre classe de médocs.

Mon échantillon, c'est moi (constant dans le temps, ce qui est un point pour la cohérence interne) plus un autre retour sur le fofo (ce qui est un point contre la validité externe).

Si ce protocole existe un jour, ce sera probablement financé par un chercheur PK curieux et un peu maso, parce que le tramadol est une vieille molécule hors brevet et qu'aucun labo n'a d'intérêt commercial à financer ce niveau de finesse mécanistique.

Donc, si quelqu'un d'autre reconnais ce pattern : rebond au moment de s'endormir, toujours la même famille de sensation d'une prise à l'autre, ce serait intéressant à comparer, en particulier sur la tonalité (NA vs opioïde) et sur le terrain de base
(hypervigilant ? plutôt zen ? cœur qui bat comme un moteur diesel au repos ?).

Rappel :
Ça reste une hypothèse hautement spéculative et possiblement très délirante, pas une vérité à graver dans le marbre, mais je suis curieuse et catme chatouille un peu de ne pas comprendre.]]> 6Sat, 11 Jul 2026 09:00:04 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/Quand-une-coupe-de-cheveux-nous-a-fait-froler-la-cata_9527_1.html 9527@https://www.psychoactif.org/forum
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L'autre jour, visite d'une cliente chez moi.

Une dame aisée, très "comme il faut", prototype de la tahitienne qui a honte de ses origines, avec une échelle de valeur... Disons... Très "bien pensante", teintée de religion.

Bref, infusion du jardin, échange léger sur son dossier et à un moment, mon fils ainé qui passe pour aller se faire un café.
La cliente le suit des yeux et lance une remarque sur sa coupe de cheveux, très réussi.
Et là... LA question qui a foutu le bordel :

"Où est-ce que tu vas te faire couper les cheveux ?"

Ça paraît anodin, hein ?
Sauf que non, pas du tout.
Où tu te fais couper les cheveux ici, c'est un putain de marqueur social.

Trois réponses Mainstream possibles :

1/ au centre ville
Traduction : j'ai du fric, je suis moderne, j'ai adopté le mode de vie occidental

2/ c'est unetelle qui vient me couper les cheveux
Traduction : je fais appel à une coiffeuse indépendante, je n'ai pas autant de fric mais je soutiens les travailleurs indépendants

3/ c'est mon père / ma mere / tonton / mamie
Traduction : ma famille a pas une flèche, on se démerde.

Chacune de ces trois réponses est correcte.

Le problème ?

Ben, mon fils ainé n'entre dans aucune des trois catégories : il se fait couper les cheveux chez XY.

Pourquoi ? Parce que ce mec est un magicien. Quelque soit ton type de cheveux (tahitien, caucasien, asiatique, etc...) le résultat est toujours parfait. (Et en plus, il est super sympa)

Le problème ?
Ben XY habite dans le quartier le plus cramé de l'île, le bastion des mecs qui sont tombé dans le gros coup de filet anti-ice il y a quelques semaines.
Le pom-pom : c'est lui qui choisit ses clients et il n'accepte que les gens du quartier où ceux ayant un lien fort avec le quartier.

En clair, si mon fils ainé avait répondu : je me fais couper les cheveux par XY, ça aurait revenu à se balader avec un panneau avec néon proclamant : j'ai assez fréquenté ce quartier pour pouvoir y circuler tranquille même en étant fra'anis (français, blanc) et j'y suis suffisamment bien intégré pour que XY accepte de me couper les cheveux.
Sous-entendu : je connais les mecs qui viennent de tomber pour trafic d'Ice, ce sont des potes, et je le revendique.
Tout du moins, c'est comme ça que la cliente l'aurait interprété.

Impossible.
Totalement impossible.

Mon fils et moi on a échangé un regard et je jurerait que le temps a ralentie pendant que je cherchais désespérément une réponse.

Ben c'est mon fils qui a trouvé la pirouette.

"Un voileux. Je lui ai filé un coup de main avec son annexe et pour me remercier sa femme a proposé de me couper les cheveux. Elle a fait du bon boulot, hein ?"

Réponse parfaite.
Les voileux, on en voit tout le temps, presque toujours de passage, ne restant jamais longtemps, toute nationalité confondues.
Impossible à vérifier.

La cliente a un peu pincé les lèvres (elle aurait sûrement préféré qu'il réponde "centre-ville"), puis elle est passée à autre chose.

Catastrophe évitée, de justesse.

À cause d'une coupe de cheveux :lol:]]> 3Sun, 21 Jun 2026 07:38:00 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/Et-quand-les-etoiles-s-alignent_9523_1.html 9523@https://www.psychoactif.org/forum
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Je m'explique.
Stock de Trama au plus bas, donc ça fait quelques jours que je me dis que je vais devoir recharger.

Durée de l'expédition habituellement : entre 2h et ... 3 jours.

Cette fois ci, je vais au dispensaire.
Délais d'attente là bas : 6 ou 7 heures avec un peu de chance.

Donc évidemment quand je me met en route ce matin, je m'attend à y passer la journée.

Première surprise :
Salle quasi-vide, cinq personnes seulement.
Cool.

Seconde surprise :
Deux sont là seulement pour des certificats médicaux (5 minutes)

Troisième surprise :
Ce n'est pas le doc' habituel qui me reçoit, mais un interne.

Là, je dois préciser un truc : j'adoooore quand c'est un ou une interne.
Ils sont gentils, souvent fraîchement arrivés de métropole, encore des étoiles dans les yeux avec l'impression d'être arrivé au pays des Bisounours et surtout, si on les prends correctement, ils te donnent exactement ce que tu veux sans faire d'histoire.

Bilan : à peine une heure et demi sur place et je repars avec le double de mon stock habituel :lol:

La cerise sur le gâteau ?
Ma cliente de cet après midi à décalé notre rendez vous à vendredi.
Dooonc, je n'ai aucune obligation pro jusqu'à vendredi.

Qui c'est qui va passer une treeees bonne après midi / soirée ? :smoke:]]> 5Wed, 17 Jun 2026 23:02:03 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/Quand-la-fatigue-prend-le-dessus_9517_1.html 9517@https://www.psychoactif.org/forum
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Non.

Plutôt de celle qui vient du fond des os, celle que tu masques en te disant :
Je me reposerai plus tard, quand je pourrai souffler un peu, quand... quand quoi ?
Quand la charge quotidienne sera moins lourde ?
Quand mon foutu cerveau aura enfin compris comment arrêter de tourner à 3000 tours/minutes 24/7 ?

Ouais, ben, c'est pas demain la veille.

Alors faut bien continuer, serrer les dents, avancer.
Pas le droit de poser un genou à terre parce que c'est pas dit que j'aurai la force de me relever cette fois.

Foutue fatigue.
Foutue douleur dans la poitrine.

Si au moins je pouvais pleurer, peut-être que ça aiderait.
Sauf que ça fait longtemps que je sais plus comment on fait.

Allez, si je regarde le bon côté des choses : pas de conso tant que le moral n'est pas revenu à la normale.

Moi qui commençait à me prendre la tête pour trouver six ou sept heures de libres dans mon planning et qui colle avec les horaires du dispensaire... ben problème réglé temporairement.
Je m'en occuperai plus tard.

Faut bien qu'il y ait au moins un bon côté aux soirs où la vie est trop lourde, non ?
(Oui, l'ironie est tellement épaisse qu'on pourrait en faire une tartine)]]> 17Tue, 16 Jun 2026 08:24:57 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/C-est-reparti-pour-un-tour-de-piste_9511_1.html 9511@https://www.psychoactif.org/forum
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Ça faisait longtemps.

Vous la connaissez cette petite voix ?
Celle qui gratte, qui siffle, qui chuchote tout bas :

"Alleeeez, t'as eu une grosse journée, t'as fait plus que ta part, tu l'a bien mérité. Et puis, on a qu'une vie, hein ?"

LOL
:lol:

Ça faisait longtemps qu'elle était pas venu m'emmerder celle là.

La réponse automatique est ressortie aussi sec :

"Ouep, mais si j'y retourne maintenant, le kiff sera pas pareil, pas aussi profond."

Pratique la mémoire et les vieux réflexes.

Dooonc, tramy reste dans son placard et pour moi, ce soir : café, clope, musique dans les oreilles et je ressors le squelette de mon prochain roman.

Ça tombe bien, j'ai pris du retard.]]> 13Tue, 09 Jun 2026 08:29:38 +0200 https://www.psychoactif.org/blogs/Souvenirs_9508_1.html 9508@https://www.psychoactif.org/forum
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J'ai remis le nez dans mes carnets et je suis retombé sur quelques trucs sympa, écrits à l'arrache il y a... Bon, ok, longtemps.

Et notamment celui là que j'aime bien :


Respiration profonde


Paix en dedans

Silence et cocon doux

Vide accueillant

Le monde devient flou



Coton dans le crâne

Pensées ralenties

Respiration de l’âme

Corps en harmonie



Caresse sur la peau

Douceur du vent et des tissus

Là -bas… tout semble beau

Et le temps suspendu


Je ne me souviens plus exactement dans quelles circonstances je l'avais écrit mais je soupçonne que je n'étais pas complètement là à ce moment :lol:]]> 4Sun, 07 Jun 2026 20:14:45 +0200