[ Addiction ]

Arrêter la cocaïne

Merci à  vous tous pour vos encouragements...

Mais j'ai craqué...

Pourtant je me suis mise toutes les chances pour pas le faire... Au lieu de rester enfermée chez moi à  gamberger me suis dite allez sors de chez toi, tourne pas en rond... Suis donc allée faire quelques courses, j'ai prit l'air... Mais je me suis arrêtée en terrasse et là  j'ai bu 2 martini, comme si j'avais cette excuse d'avoir bu pour pouvoir passer mon coup de téléphone...

Au fait le mot "craving" revient souvent dans le forum, je ne connaissais pas cette expression malgré, sans me "vanter" toutes ces années de consomme ... Ben voilà  c'est exactement cette sensation que j'ai, c'est vraiment mental à  mort c'est un truc de fou. Comment se débarrasse t-on de ce truc... J'étais tellement motivée et sûre de moi ... Je suis vraiment dégoûtée et triste,je suis même pas contente de prendre mes traces ...

Bonsoir,

Pareil dès que j'étais bourré  je rachetais direct un truc.
Faut pas t'en vouloir, maintenant tu sais qu'avec l'alcool faudra être encore plus attentive!

Bon courage et surtout evites de culpabiliser, c'est la pire des choses.

Amicalement.

C'est pas bien grave, te mortifie pas comme dit plus haut par mes comparses forumeurs, c'est arrivé, bon bah, on tourne la page, et on lache pas pour si peu (euphemisme le "peu", tellement je sais pour l'avoir connu aussi, que chaque trace prise/pas prise est un combat d'importance quand on tient a se sevrer) !

D'ailleurs, de toutes les personnes UD ou ex UD que je connaisse, j'en connais pas un seul qui ai décroché du premier coup (pour ceux/celles qui ont décroché) , ca fait limite "partie du jeu" les "rechutes" comme on les appele quand on est un peu plus avancé dans un sevrage

Ca arrive, et dans ton cas, c'est comprehensible (tu débutes ton sevrage apres...? depuis combien de temps tu tapais au juste ?), et même plutot positif si tu regardes mieux la situation actuelle : le gout n'y est plus !! Si ca, c'est pas positif pour un sevrage de coke, bah je sais plus où est le Nord moi ! en n'oubliant pas que la spécificité de la C, c'est d'etre super "mental" justement ! (l'histoire du verre à  moitié vide, ou plein )

Pis franchement, là , ca a été l'alcool qui a été le declencheur, mais a moins d'avoir un probleme de poli-toxicomanie du genre tu consommais toujours coke avec alcool, les deux etant liés (là  oui, ça pourrai etre un indice/un souci de plus a prendre en compte et gérer), entre nous, quand l'envie nous vient, ça aurait été une clope, ou un papillon qui te passe devant le nez, que ça aurait été déclencheur pareil !! Avec la Coke et son foutu craving, n'importe quel pretexte est bon a prendre pour consommer, faut pas se voiler la face .....

Le seul conseil que je peux te donner pour contrer ce craving, ce qui m'a permis à  moi de finalement réussir a decro, c'est de te trouver de la BEUH !! Certifié super efficace à  100% par moi !
Si y'a bien une seule chose qui m'a réellement aidée lors de mon sevrage (le dernier, le bon), c'est bien de fumer de la weed ! c'est le seul truc qui m'aidait a ne pas restée fixée sur mon envie, je roulais et en quelques taffes l'envie s'était éloignée d'elle même ! (Hip Hip ? ..... Hourra !!)
enfin, ca a marché du feu de dieu pour moi, apres tellement de tentatives, que je ne peux que te recommander d'essayer

Par contre, évites autant que tu peux de prendre a la fois ton traitement et de consommer, genre si tu sais que tu vas craquer le soir, évites de prendre ton traitement de fond (le thymo-régulateur et l'anti-psychotique), conseil que je me permet plutot deux fois qu'une, ayant été sous le même mix de traitement que le tien.....après, on réagit tous differement, mais par précaution.....
Moi je prenais pas le thymo et l'anti psykot' un jour avant (ou apres, souvent) "rechute" , mais sinon tu peux prendre un benzo pour t'aider a redescendre, c'est un usage assez frequent chez les ud

Bon courage pour la suite, quelle qu'elle soit, et ne te décourages pas surtout ! (d'autres seront là  pour le faire probablement dans ton entourage, dans ce cas, ne pretes pas attention a leurs mots (maux?))

Tiens nous au courant de tes avancées et prends soin de toi,

Snoop

Je suis pas medecin donc je pourrais rien t'affirmer qui soit prouvé,pire, je pourrais te dire de la m*****,  mais personnellement, moi, j'avais une telle resistance aux produits toxiques légaux et illegaux que ca me posait pas de souci d'en prendre un (apres, faut voir ce que c'est, si c'est hyper costaud (là  encore, tout est relatif) mieux vaux s'abstenir, occasionnellement, tu crois pas....?)

Mais seule toi connais ton corps et ses reactions, donc a toi de voir (écoutes ta petite voix)

Et peut etre même que fumer un bon bedo te suffira

Amicalement,

Snoop

Hello ,

Ben voilà  je pensais être hyper mal ce matin, déprimée etc...

Étonnamment je me sens "bien" et toujours motivée dans l'arrêt de la CC.

J'ai aussi la chance d'avoir un conjoint qui me soutient à  100% et qui ne me blâme pas ...

Et aussi de la chance d'être tombée sur psychoactif pour pouvoir parler librement et avoir des encouragements de personnes comme vous... Ça fait du bien vraiment et merci à  vous ....

Alors je vais essayer la Weed (si l'envie me prends de vouloir consommer) mais léger je suis également convaincue Snoop' que cela va m'aider se serais idiot de pas essayer j'en ai sous la main presque tout le temps...

Jeudi dans ma région il y a des soirées et ici ma "bande" de potes m'a déjà  demandé si je venais ( c'est devenu un rituel on y va tous le jeudi), c'est justement les sorties régulières qui m'ont fait replonger pour finir à  re consommer seule... Je n'ai pas envie d'y aller mais je ne sais pas quoi leur dire vraiment pur ne pas qu'ils insistent...Ils ne savent pas vraiment ce que je vis pour eux c'est juste quand je sors que je consomme et je n'ai de toute façon pas envie de leur en dire plus... Leur dire que j'ai pas envie d'y aller c'est pas vraiment une excuse je suis toujours la première partante et celle qui motive les troupes....

Dernière modification par Cheyenne555 (28 septembre 2016 à  10:44)

salut cheyenne  :)


tu devrais ptet éviter ta sortie avec tes potes surtout si ils ne te comprennent pas et qu'ils tapent devant toi....ça pas être tenable lol.

Tant mieux si ça va ce matin.

Un pti pet de weed pour faire un bon ronron ce sera surement mieux que des cachetons.......et puis mieux se faire une petite accroche la dessus en pensant à  la bonne nuit que tu vas passé que de replonger ou de picoler.....

'fin, j'vois ça comme ça depuis ma fenêtre. Prends soin de toi.

Cheyenne, merci pour ton intérêt.

Toujours la galère pour moi. La semaine dernière, j'ai été obligé de me mettre en arrêt de travail, j'ai appelé SOS médecins à  3 heures du mat, je dormais pas, je tapais et faut que je me lève à  5 h 45 pour aller bosser. ça faisait un an que je m'étais pas arrêté au taf, j'aime pas ça du tout et c'est pas un bon signe, mais encore un signal d'alerte. Les médecins qui me suivent (un psy privé et un psy addictologue en CSAPA) dramatisent encore plus la situation, ce qui a pour effet de me rendre encore plus anxieux et de taper des traits...Je me dis, c'est le dernier jet et boum, j'en rachète...Je cherche des solutions un peu partout. J'ai entendu dire qu'il existe pas mal de médicaments de toutes sortes et pour toutes les maladies qui peuvent faire cesser ou calmer le craving. Si c'est efficace, et visiblement, c'est le cas, pourquoi ils m'en prescrivent pas ? Je demande pas de la Ritaline, juste une béquille chimique.
Je lis que pas mal de monde boit beaucoup d'alcool en plus de la coke...C'est pas bon...L'alcool incite à  taper encore plus et minimise les effets de la coke ce qui fait qu'on en prend plus. L'alcool, c'est une grosse merde aussi si on est dépendant. Une drogue dure qui peut vous jeter au fond du trou.
Mais arrêter la coke et l'alcool en même temps, je crois que c'est pas possible. Si en plus, y'a la beuh, ça se complique sérieux...Snoop a raison, il faut couper les ponts avec les "amis" en fait, des partenaires de défonce et voir d'autres gens.
A bientôt les amis.

Re

Et bien suis championne ce soir, un sms reçu un coup de téléphone et deux sollicitations via facebook pour me relancer pour sortir ce soir par mes potes... Et j'ai persisté dans le non, j'avoue j'ai eu dur...


Bonne soirée ! 

Cheyenne.

hello miss

c est deja tres bien trois jours , allez courage ne craque pas.....

parle en a ton homme si tu es sur le point de craquer...meme si il bosse hop tu l appele et deja parfois le fait d en parler a quelqun suffit a te decourager...

tiens bon et donne nous des nouvelles.

peace


edit autant pour moi j avais pas tout lu..tu as craque c pas grave tu es deja dans l optique d arreter c deja bcp

prend soin de toi

Dernière modification par mixo (29 septembre 2016 à  23:37)

Hello,

Ce soir ma cousine m'a invitée chez elle je suis restée 3 bonnes heures et j'ai malheureusement tiré 3 lignes.

Mais c'etait dur de dire non d'autant plus qu'elle ne sait rien de ce que je vis. Mon homme me dit de pas m en vouloir que c déjà  bien que je ne l'ai pas fait seule et que se n'était pas le but à  la base... Mais bon...

Sinon ça fait deux jours que je fume la weed et malgré tout je suis une vraie pile sur patte...

Voilou toon77.

Je lis plein de trucs sur internet concernant les médicaments qui aident à  arrêter la coke et le craving. La liste est impressionnante. Et je ne parle pas de la Ritaline qui produit les même effets, je sais pas si c'est une bonne idée...
Cheyenne parle du Solian.
Moi, je prends un anti-dépresseur, du Valium et du Tercian mais ça m'aide pas trop, surtout quand je tape trop...

@initiativedarhman : ne pas melanger medocs et drogues (illegales), c'est prendre des risques accrus pour rien, les deux s'annulant (leurs effets propres), en gros, tu te flingues le crane pour rien......tu ressens moins la coke, et moins les medocs, mais payes ton zap que ca fait dans ta tete !

@cheyenne : c'est pas bien grave d'avoir retapé, en effet c'etait pas prémédité, donc t'as droit a un joker veilles juste a te preparer maintenant psychologiquement a passer un looooong moment de ta vie a tomber sur des opportunités, et à  devoir avoir la force dans ces moments, de refuser, voire carrement de barrer de là  où tu es pour ne pas etre sur le fil du rasoir (j'en prend, j'en prend pas), tu as identifié un des risques de rechute, fais en une force de cette "faiblesse", car rien de plus dur que de se voir proposer de la C et de refuser.....

@acidtest : abuses pas non plus, c'est pas que une histoire de volonté que d'arreter la coke, meme si y'a pas "vraiment" trop de dependance physique comme avec l'hero par exemple (c'est vrai que c'est pas comparable), je ne peux pas te laisser dire qu'il suffit juste de trouver de quoi occuper son esprit, ce serait trop facile, ca se saurait ! là , tu dis nawak, et en plus, c'est juste de la desinformation que de dire ca,

quant aux multitudes de solutions qu'on peut trouver sur le net.....bon bah ouais, TOUT marche, et l'homme n'a jamais posé le pied sur la Lune, boire de l'eau est mauvais pour la santé (et dernierement, PA a été "découvert" : on est a la botte des labos pharmaceutiques, oui oui, c'est vrai, c'est écrit sur le net voyons !) on peut trouver tout ce qu'on veut sur la toile, mais des infos qui tiennent la route, au final, tres peu......

plus serieusement, le solian, c'est un neuroleptique, donc rien a voir avec la conso de coke en particuliers, la ritaline, tous les ex cocainomanes (moi comprise) en ont "revé" durant leur decro, seulement c'est un medoc contre l'hyperactivité, donc encore une fois, rien a voir, et les addictos maintenant limite sourient quand on leur en parle (c'est connu et gros comme une maison, et a 95% au moins a mon avis, c'est NIET pour avoir une ordonnance, sauf si t'as un gamin en bas age qui est une pile electrique H24 et reconnu hyperactif !)

la seule chose qui soit vraie, c'est qu'il n'existe rien comme substitution a la coke, RIEN ! y'a des techniques qui "aident", mais rien ne te "sauveras", sinon beaucoup de temps, beaucoup de résistance, de courage, de patience et des personnes sur qui compter, des personnes ressources, et/ou, oui, bien souvent un traitement psychiatrique a base d'anti depresseurs, de neuroleptiques, benzos, et autres thymorégulateurs, qui en fait sont là  pour recoller les morceaux (ou plutot les ravages sur la psyché) faits par la coke et pour t'aider a ne pas sombrer plus encore avec la grosse depression qui suit generalement apres l'arret de tes consos (du moins c'est ce que moi j'en sais, pour avoir galeré pendant 10 ans de conso effrenées et au moins 4 ans sur ces 10 a essayer d'arreter, rechuter, refaire surface, rechuter, jusqu'a ce que je trouve de moi meme, avec l'aide precieuse de ma psy, ce qui me motiverai a reprendre gout a la vie et vraiment m'en sortir, de ce cercle vicieux et du craving qui te bouffe la tete (de moins en moins, mais tres progressivement),

les techniques que j'ai testées et qui m'ont aidée : la psychotherapie, l'acupuncture au niveau des oreilles (auriculotherapie) contre les craving, la sophrologie pour savoir respirer et gerer mes montées d'angoisses, de parano et d'autres choses handicapantes comme le souffle coupé etc, et pour faire passer les craving reccurents, la beuh ! jamais dit qu'en fumant ca allait tout arreter, mais faire passer l'envie, oui (encore faut il s'en donner la peine et ne pas croire en un produit miracle qui en un claquement de doigts ferait disparaitre tous les désagréments d'une decro de coke ! faut pas rever !)

Je m'arrete là , mais y'a une autre discussion en ce moment sur le fofo "cocaine/crack", le titre c'est "l'apres coke", où j'ai temoigné (en gros hors sujet) de ce qu'on peux vivre après une decro de coke, donc je vous invite à  le lire aussi https://www.psychoactif.org/forum/t2071 … .html#divx

Amicalement,

Snoop

Je ne pense pas avoir dit "nawak " comme tu dis , à  propos de la coke !
Je ne connais pas tout mais ayant été un gros usager  de coke sous toutes ses formes pendant les 90's ,je pense savoir de quoi je parle à  ce sujet là  !
Tu peux dénigrer ce que je dis ,c'est ton droit mais je trouve que c'est une critique péjorative et qui manque d'objectivité !

En effet , je pense que c'est plus une question de volonté que pour les opiacés qui sont beaucoup plus difficile à  arreter du fait du manque physique extremement violent mais il n'y a rien de péjoratif là  dedans !
Ce quîne veut pas dire que c'est uniquement une question de volonté comme j'en parle à  la fin de ce   post .
Et comme je le disais , il est fort possible que je relativise ce que l'on peut vivre lorsque l'on arrete la coke vu que ce que j'ai vécu à  differents moments pour arreter les opiacés, a été beaucoup plus difficile que pour arreter la coke !
Ça ne veut pas dire que c'est facile d'arreter la coke , juste que c'est moins difficile que d'arreter les opiacés je pense , apres avoir vécu les deux !
Ce qui est difficile avec la coke ,c'est surtout le craving donc oui, il faut une certaine volonté pour y resister !
De plus comme pour toutes les drogues , pour pouvoir arriver à  s'en passer , en effet il est important d'avoir quelque chose à  quoi se raccrocher pour ne pas y penser et s'occuper , donner un sens à  sa vie et avoir du plaisir en faisant quelque chose d'autre que de prendre de la drogue !
Je ne dis pas que c'est facile, ça peut meme etre tres difficile ,voir infaisable pour certains et dans certaines circonstances , ou sans aide exterieur mais c'est important car si on ne trouve aucun plaisir à  faire quoi que ce soit d'autre que de prendre de la coke ,en effet il est tres difficile d'arreter !
Donc non, je ne pense pas avoir dit de conneries , par contre tu as peut etre mal interprété ce que je disais et je ne me suis peut etre pas expliqué assez clairement .
Apres , comme je le disais , il y a aussi l'aspect du changement de mode de vie d'une certaine maniere , ou en tout cas d'une modification de celui ci dans certaines proportions , ce qui n'est pas forcément évident non plus !
Quand on a passé des années à  faire la fete et passer des soirées où ça tournait , le fait d'envisager des soirées sans produit peut etre tres difficile à  vivre pendant un certain lapse de temps ensuite , voir meme à  vie !
On peut trouver la vie tres fade et ennuyeuse à  mourir et ne pas arriver à  retrouver  un interêt ou du plaisir à  passer des soirées sans produit  !
Je l'ai vécu et je sais ce que c'est !

Petite correction par rapport à  ce que j'avais écrit :

Ceci dit , il y a aussi peut etre  une modification physiologique qui s'opere dans le cerveau au niveau des recepteurs , plus ou moins longue , voir permanente ( je ne crois pas que l'on sache encore vraiment ce qu'il en est avec les opiacés dont on ne connait pas encore précisément les modifications que cela génere ,combien de temps ça peut durer , ni si c'est permanent ou pas alors peut etre est ce aussi le cas pour la coke  !).

Dernière modification par Acid Test (03 octobre 2016 à  08:43)

Salut,

cheyenne, le fil du sujet, on en etait restés à  ta tentation quasi inhumaine de refuser (meme pas de demander!) ces 3 traces que ta cousine (si j'ai bien suivi ?) t'as proposé sans savoir que tu galerais deja avec et que tu cherches a decrocher...... (pfiou la phrase a ralonge.....)

sinon, AcidTest, si tu relis bien nos posts respectifs, en effet, on dit...la meme chose, sauf que le post d'avant etait super reducteur si on le lit "comme ca",
je denigre pas tes propos, je dis que tu fais des raccourcis trop faciles, et c'est pas dit aggressif, en gros j'ai rajouté des details explicatifs que tu as écris aussi toi meme apres, en expliquant ton post d'avant.....en gros, encore une incompréhension dûe au langage écrit quoi.....! on est d'accord qu'il faut du courage et de la volonté pour arreter la coke, et qu'il faut s'occuper l'esprit, oui, mais pas que !
et j'ai bien dit aussi, tout comme toi juste au dessus, que les deux decro Coke vs Hero n'est en rien comparable ! et je ne prétendrai jamais le contraire ! Le premier te rend fou psychiquement, le second te crève de douleur physique.....
moi j'ai consommé de la C pendant 10 ans approx, et j'ai bien galéré (euphemisme) pour m'en separer, et je commence a connaitre les opi (si on peux dire) a cause d'une fracture de la clavicule y'a deux ans ou un peu + qui a été "contenue" (et pas "soignée"!) par plusieurs mois de traitements au patch de fentanyl (avant qu'on ne commence a en parler comme coupe pour l'hero) qui m'a mis déker pendant un an, et maintenant c'est tous les matins subutex (bien galère aussi!), donc on tient le meme discours, le tien etait juste tres raccourci, je suis passée derriere pour développer, c'est tout

je propose de revenir sur les efforts de Cheyenne ?

(et de s'en fumer un, tous ! Ca fera que du bien apres une journée de taf )

A la votre !

Snoop

Ça c'est des nouvelles qui font plaisir!
Pourvu que cette bonne humeur te fasse passer un cap !
Amicalement !