Salut,
Pour ce qui est des trips qui sont de plus en plus court, c'est dû à  la tolérance ( et un peu à  l'accoutumance ) que tu as développé en consommant régulièrement.
Pour ce qui est des 
bad trip, j'aurais tendance à  penser que c'est la 
beuh qui en est la cause. Je pencherais sur une 
beuh que j'appelle déséquilibrée.
Ce qui signifie qu'elle a un fort déséquilibre entre le ratio de 
CBD et de 
THC. Qui tend à  beaucoup de 
THC pour peu de 
CBD, ce qui donne des herbes qui sont très high et quelquefois difficilement appréciable pour certains consommateurs.
Le fait que les 
bad trip durent de plus en plus longtemps est du, je pense ( pas certains non plus ) à  la mémoire du cerveau qui se rappelle que cette molécule va le mettre mal. Et il y a un entretien de ce mal être, comme si ton cerveau te disait " Rappelle toi que je n'aime pas " et " comme tu t'en es pas rappelé la dernière fois, je vais faire pire ce coup-ci pour qu'avec un peu de chance, tu stoppes ces trucs qui me dérange ".
Pour palier à  cela, deux solutions s'offrent à  toi. 
Tu stoppes ta consommation de 
cannabis.
Tu t'orientes vers des herbes plus équilibré ( moins dosée en 
THC donc moins puissante ) pour que le ratio 
CBD/THC soit plus équilibré ( Une plante à  tendance indica plutôt qu'à  tendance sativa ).
Ce n'est évidemment que mon humble avis.
Prends soin de toi,
Reck.