Faire du sport tout en consommant ? / PsychoACTIF

Faire du sport tout en consommant ?


#1 16 juillet 2017 à  17:07

Masyaf
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Faire du sport tout en consommant ?

Salut !

Je pratique du sport régulièrement (musculation et cardio à peu près 5 jours par semaine)
Et je me demandais si cela pourrait m'aider à repousser les risques de symptômes de sevrage physique liés à l'héroïne grâce aux endorphines produites lors de l'effort.

Bien entendu ma consommation ne m'empêchera pas de continuer le sport quoi qu'il arrive.

J'ai commencé cette drogue il y a 2 semaines et j'ai consommé 1g en tout, je doute fort d'arrêter d'ici peu donc j'aimerais avoir vos avis sur ce sujet smile

EDIT: Je prévois aussi d'utiliser des antagonistes NMDA pour stabiliser le plus possible ma tolérance et ainsi ne pas prendre de plus grosses quantités

Dernière modification par Masyaf (16 juillet 2017 à  17:16)

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#2 16 juillet 2017 à  17:49

Petit conton 
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Re: Faire du sport tout en consommant ?

Hello

Je fais aussi du sport et prend occasionnellement des prods , je pratique la musculation et le crossfit

Je prend de la came et d'autre prods un peu près tous les 2 à 3 mois en 2 ou 3 session de quelque heures à 1 journée . Je prend du kratom je dirai au maximum 2 fois/mois aussi

Je consomme pour le plaisir mais parfois aussi part ennui

Je limite ma consommation faisant de la musculation dans un but esthétique l'abus de drogues ne va pas m'aider à prendre du muscle , j'en ai fait l'expérience avec la coke et ça a pas était jolie jolie

Si j'étais toi je limiterait ma conso de came toute les deux semaines pour éviter un éventuel sevrage , je doute que le sport puisse évité le sevrage . Je te conseil donc de limité ta conso

Dernière modification par Petit conton (16 juillet 2017 à  17:53)

Reputation de ce post
 
Texte mis dans les morceaux choisis de Psychoactif. (mikykeupon)
 
Tu as bon goût pour le cross fit . coluche

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#3 17 juillet 2017 à  01:39

Anasiana 
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Messages: 33

Re: Faire du sport tout en consommant ?

Masyaf a écrit

Salut !

Je pratique du sport régulièrement (musculation et cardio à peu près 5 jours par semaine)
Et je me demandais si cela pourrait m'aider à repousser les risques de symptômes de sevrage physique liés à l'héroïne grâce aux endorphines produites lors de l'effort.

Bien entendu ma consommation ne m'empêchera pas de continuer le sport quoi qu'il arrive.

J'ai commencé cette drogue il y a 2 semaines et j'ai consommé 1g en tout, je doute fort d'arrêter d'ici peu donc j'aimerais avoir vos avis sur ce sujet smile

EDIT: Je prévois aussi d'utiliser des antagonistes NMDA pour stabiliser le plus possible ma tolérance et ainsi ne pas prendre de plus grosses quantités

Mmmmh ,je doute ,Je te le souhaite que non .Pendant une dizaine d'années Je faisais du sport 5/7 j
3h par séance (1h30 de cardio-1h30 de muscu )
Au départ Sa allait très bien,Sa m'avait même aidé à décrocher de La came ,de tout,même la clope sans aucun TSO ni autres médicaments pour protéger Mes bébés .
J'en ai fait jusqu'à l'accouchement.Et ses 3 dernières années,Avec la rechute de La came (plusieurs gr par jours ,Je n'y arrive plus .Alors qu'avant je m'y tenais,même sous cocaine .Mais Avec La brune c'est plus délicat .J'ai plusieurs appareils chez moi ,et j'espère m'y remettre.J'ai Juste pas La tête à cela Pour le moment .J'etais Comme cela (cette photo à été prise après mon troisième accouchements/forum/uploads/images/1500247526.jpg
Désolé je débarque ,Je n'ai pas Tout lue ,tu fais du sport Depuis combien d'années ?tes consommations de prévues sur le temps ?ton état général .Il y a plein de facteurs qui entrent en jeux .Et Non Sa ne limite pas la crise de manque.Perso en manque Je suis incapable de bouger du lit Et Rien que le fait d'aller au wc et Prendre ma douche ,relève du parcours du combattant.Quand Je suis en manque Je suis même incapable de sortir acheter ma came.C'est trop tard .Je suis obliger de prévoir la dose du lendemain d'avance Sinon c est foutue .2 semaines que tu tapes Et tu anticipes déjà la crise de manque sad   
Chacun réagît différemment,c'est sur.Homme/femme ,la vie que l'on mène ,problème de santé où pas ,malnutrition.......???Il y a un tas de choses qui entre en compte


L'ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne!

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#4 17 juillet 2017 à  01:48

Anasiana 
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Date d'inscription: 30 Jun 2017
Messages: 33

Re: Faire du sport tout en consommant ?

Et maintenant Je suis Comme cela ,Je me sens complexée et indésirable,Mais Bon ...faut faire Avec Se que l'on a sad
/forum/uploads/images/1500248776.jpg
J'essaie de me remplumée

Je te souhaite d'arriver à atteindre ton objectif

Reputation de ce post
 
jolie photo . coluche

L'ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne!

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#5 17 juillet 2017 à  02:31

sud 2 france 
problème traitement
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Re: Faire du sport tout en consommant ?

tu devras t'imposer des règles STRICTES de consommation, te mettre plusieurs jours (je serai tenté de dire au moins 2 semaines) entre chaque prise, et ne pas consommer + de 2 maximum 3 jours de suite..
(quand j'ai commencé, en snifette, c'était le rythme auquel je me tenais soit 2 fois par mois et 2 jours -la came debut 90's à Paris était encore de la came, soit un rail max 2 par jour de conso- et ça n'impactait pas sur ma vie sociale, professionnelle. Puis j'ai rallongé les sessions et raccourci les délais soit chaque we, déjà bien dedans, puis suis passé à la shooteuse.....)
. Si tu ne t'astreins pas à une discipline similaire l'héro prendra trop de place dans ta vie et ta pratique sportive en pâtira sérieusement.....Dans le cas d'une gêne de sommeil occasionnée par une trop longue période de sommeil opiacé (genre 24 h) oui le sport avec les endorphines qu'il fait sécreter t'aidera, mais si tu deviens accro (et ça arrive bien + vite qu'on ne le pense) et que tu te retrouves en manque carabiné il te sera quasiment impossible de faire du sport avec des crampes dans les jambes et des sueurs froides...
Attention l'héroïne peut remplacer tous les plaisirs simples; il y a un général un avant et un après héroïne.
Petite anecdote: un pote même s'il piquait du nez +++ pendant quelques heures prenait des haltères et les bougeait même devant la télé ou en fumant une cig, les yeux souvent clos...Du coup, même sacrément accro il avait des bras balèzes.
Vraiment fais gaffe sois rigoureux et prudent. Le sport ne pourra que t'aider car lorsque tu auras envie d'en prendre et que ça ne sera pas le jour dédié à la conso ben une bonne séance de sport te fatiguera bcp, te fera sécréter les endorphines et ton envie sera passée. En éspèrant avoir été assez clair.

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#6 17 juillet 2017 à  04:45

Sufenta 
Animateur PsychoACTIF
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Messages: 2101

Re: Faire du sport tout en consommant ?

Anasiana a écrit

Et maintenant Je suis Comme cela ,Je me sens complexée et indésirable,Mais Bon ...faut faire Avec Se que l'on a sad
/forum/uploads/images/1500248776.jpg
J'essaie de me remplumée

Je te souhaite d'arriver à atteindre ton objectif

Salut

On a souvent tendance à etre plus dur avec sois même, mais c'est un tort, je te trouve plutôt jolie ne sois pas complexé, il n'y a pas de raison...

Amicalement


Mon article sur la SCMR de strasbourg http://drogues.blog.lemonde.fr/2017/06/ … trasbourg/

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#7 17 juillet 2017 à  05:46

Recklinghausen 
Animateur PsychoACTIF
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21810
Lieu: dans ma famille. N'y. Y.
Date d'inscription: 09 Mar 2015
Messages: 4153

Re: Faire du sport tout en consommant ?

Salut,

J'ai tendance à penser que l'humain est insatisfait de sa plastique dans les normes imposées par la société qui est plus de l'ordre du diktat.

La beauté est quelque chose de virtuelle... Elle n'existe pas.

Tout est affaire... De goût personnel.

Certaines personnes ( de tout sexe ) vont te trouver très désirables, certain(e)s sans intérêt ( physiquement parlant bien entendu ), tout ceci n'est pas très important.

A titre personnel,  j'aurais tendance à dire que tu as très mauvais goût quand tu regardes devant ton miroir en n'appréciant pas le reflet qu'il te renvoie ( c'est pas une ri son pour prendre la grosse tête, hein wink ).

Je trouve que tu es très dur dans ton jugement envers toi même... C'est triste et n'apporte rien de positif...

Pour reprendre le sujet de départ, bien entendu que la fabrication d'endorphines sont utiles.

Néanmoins, il est important de garder à l'esprit que c'est l'espacement des consommations qui empêcheront la dépendance de s'installer.

Un espacement de deux semaines entre chaque consommation sans consomer deux jours d'affilées seront les meilleurs moyens de rester loin de toute addiction.

Je ne suis par contre pas convaincu que consomer d'autres psychotropes soient la,meilleure des façons pour aborder le sujet... Cette pratique risque surtout de déclencher une polytoxicomanie ( expérience personnelle ).

Prenez soin de vous,


Reck.


L'amour d'une famille, le centre autour duquel tout gravite et tout brille.

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#8 17 juillet 2017 à  07:32

Petit conton 
Adhérent PsychoACTIF
France
3300
Date d'inscription: 07 Apr 2016
Messages: 899

Re: Faire du sport tout en consommant ?

Oui très vrai Reck le pratiquan de musculation ne ce trouve jamais assez bien ou assez musclé...il se trouve d'ailleurs plutôt normal voir trop maigre

C'est la dismorphophobie

Hors ligne

#9 17 juillet 2017 à  07:46

Noyer 
Jeune pousse
2100
Date d'inscription: 26 Apr 2015
Messages: 453

Re: Faire du sport tout en consommant ?

Petit HS pour dire que je croiserais Anasiana dans la rue il ne me viendrait pas à l'esprit de me dire qu'il s'agit d'une UD. C'est impressionnant, plus j'en apprends sur les gens, plus je me rends compte que l'habit ne fait pas le moine, que si ça se trouve le cureton de mon village tire des douilles et la pharmacienne cherche des veines encore intactes pour s'envoyer un speedball... Comme quoi certains ont la tête de l'emploi, et la grande majorité absolument pas.

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#10 17 juillet 2017 à  08:10

Anasiana 
Nouveau membre
Belgique
500
Date d'inscription: 30 Jun 2017
Messages: 33

Re: Faire du sport tout en consommant ?

Sufenta a écrit

Anasiana a écrit

Et maintenant Je suis Comme cela ,Je me sens complexée et indésirable,Mais Bon ...faut faire Avec Se que l'on a sad
/forum/uploads/images/1500248776.jpg
J'essaie de me remplumée

Je te souhaite d'arriver à atteindre ton objectif

Salut

On a souvent tendance à etre plus dur avec sois même, mais c'est un tort, je te trouve plutôt jolie ne sois pas complexé, il n'y a pas de raison...

Amicalement

en y posant Les mots .Je me rends compte que c'est plus profond qu'une histoire de physique.Maia d'acceptation.J'avais lâcher quelques missiles lors d'une intervention.Je pense que Sa doit te revenir ce soir là.Car justement Je suis loin d'être la femme qui comptent les calories etc
Merci,tu es toujours présent et à l'écoute et aux conseils Ainsi que Pour remettre les
Choses à leur places.Merci ??


L'ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne!

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#11 17 juillet 2017 à  08:24

Anasiana 
Nouveau membre
Belgique
500
Date d'inscription: 30 Jun 2017
Messages: 33

Re: Faire du sport tout en consommant ?

Recklinghausen a écrit

Salut,

J'ai tendance à penser que l'humain est insatisfait de sa plastique dans les normes imposées par la société qui est plus de l'ordre du diktat.

La beauté est quelque chose de virtuelle... Elle n'existe pas.

Tout est affaire... De goût personnel.

Certaines personnes ( de tout sexe ) vont te trouver très désirables, certain(e)s sans intérêt ( physiquement parlant bien entendu ), tout ceci n'est pas très important.

A titre personnel,  j'aurais tendance à dire que tu as très mauvais goût quand tu regardes devant ton miroir en n'appréciant pas le reflet qu'il te renvoie ( c'est pas une ri son pour prendre la grosse tête, hein wink ).

Je trouve que tu es très dur dans ton jugement envers toi même... C'est triste et n'apporte rien de positif...

Pour reprendre le sujet de départ, bien entendu que la fabrication d'endorphines sont utiles.

Néanmoins, il est important de garder à l'esprit que c'est l'espacement des consommations qui empêcheront la dépendance de s'installer.

Un espacement de deux semaines entre chaque consommation sans consomer deux jours d'affilées seront les meilleurs moyens de rester loin de toute addiction.

Je ne suis par contre pas convaincu que consomer d'autres psychotropes soient la,meilleure des façons pour aborder le sujet... Cette pratique risque surtout de déclencher une polytoxicomanie ( expérience personnelle ).

Prenez soin de vous,


Reck.

Par mar part Je comprends que c'est l'enfance .car justement Cette relation au corps parfaits n'existe pas .il n'existe pas d'idéal autre que l'on oû impose .je suis loin de tout ca .Je veux Juste l'aimer et l'accepter tel qu Il l'est .si tu as un jour la patience Je t expliquerait en privé les raisons du rejet que j'en fais,mains en mp . A sufenta aussi ,Si Vous en avais La patience et l'écoute .c'est En grosse majorité due à une  douleur affligé aux femmes et enfants ,sous la loi Du silence.J'aimerai pouvoir crier que mon corps m'appartient


L'ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne!

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#12 17 juillet 2017 à  08:46

coluche 
Psycho sénior
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3910
Date d'inscription: 19 Jun 2016
Messages: 885

Re: Faire du sport tout en consommant ?

salut salut

pour ma part , le sport ne suprimera  pas les symptôme physique lié au sevrage d'hero. pour sa seul un tso le fera .   cela dit au bout de 2 semaine de conso ne t'attend pas à avoir un manque de quelqu'un qui consomme depuis des années . sa devrait être relativement soft.  quoi que sa dépend de beaucouo de chose et je me trompe peut être . par contre pour le manque psychique le sport et un excellent remède et une aide précieuse à ne pas négliger .
chez moi , il a toujour eu  l'incroyable faculté d'étouffer mes soufrance psychique qu'elle quel soit . y compris le sevrage de psychotrope  . que sa soit hero coke ou autre , à chaque fois que j'ai voulu arrêter quelque chose , cela m'a été possible grâce au sport.  musculation footing et boxe . la boxe et un excellent defouloir qui permet de libérer toute la haine et toute la rage qu'on as en soit . après peu importe le sport qu'on choisi , le principal et den choisir un qu'on aime . quoi de mieu qu'un bout footing à la campagne , dans un parc ou autour d'un lac pour vider son esprit , faire le point sur soit , sur sa vie tout en suant quelque goûte et en respirant un bon air . sa permet de se purifier et de se reconstruire.  reprendre soin de son corp après l'avoir délaisser au profit du plaisir immédiat . le plaisir après l'effort et des plus gratifiant et valorisant  . super

Dernière modification par coluche (17 juillet 2017 à  08:51)


Les psychiatres, c’est très efficace. Moi, avant, je pissais au lit, j’avais honte. Je suis allé voir un psychiatre, je suis guéri. Maintenant, je pisse au lit, mais j’en suis fier.”

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#13 17 juillet 2017 à  19:38

Petit conton 
Adhérent PsychoACTIF
France
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Date d'inscription: 07 Apr 2016
Messages: 899

Re: Faire du sport tout en consommant ?

Oui je suis d'accord avec toi coluche,  je dirai même que le sport me procure plus de plaisir que là drogue...peu être parce qu'il est plus naturel

Tu a essayer le crossfit coluche ?

Hors ligne

#14 17 juillet 2017 à  19:45

coluche 
Psycho sénior
France
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Date d'inscription: 19 Jun 2016
Messages: 885

Re: Faire du sport tout en consommant ?

Petit conton a écrit

Oui je suis d'accord avec toi coluche,  je dirai même que le sport me procure plus de plaisir que là drogue...peu être parce qu'il est plus naturel

Tu a essayer le crossfit coluche ?

super

j'ai jamais fait de cross fit car c'est un sport encore peu connu en France et le club le plus proche est à 1h de route de chez moi et 100 euros par moi .... mais bon si c'était plus prêt et moin cher j'en ferait sans hésitation super


Les psychiatres, c’est très efficace. Moi, avant, je pissais au lit, j’avais honte. Je suis allé voir un psychiatre, je suis guéri. Maintenant, je pisse au lit, mais j’en suis fier.”

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