Pourquoi il ne faut pas consommer du 5HTP / L-Tyrosine /--- aléatoirement

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Johan89 homme
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Salut ! Je ne sais pas si le coin du comptoir est le bon endroit pour poster ça, mais je n'ai pas trouvé plus pertinent. C'est juste pour partager un petit article qui montre l'importance de ne pas faire n'importe quoi avec les compléments alimentaires style 5htp / l-tyrosine que l'on pense souvent inoffensif. Enfin pour ma part jusqu'à il y a 6mois je pensais que dans le pire des cas ça ne fait rien, et dans le meilleur des cas, ça contribue un peu (l-tyrosine) pour ma dopamine, dans le cadre de mes consos de stims.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3415362/

L'article met en évidence qu'il n'est pas optimal de consommer un unique type de complément alimentaire qui sert de précurseur à un neurotransmetteur, au risque de créer un déséquilibre. (Je dis bien à un neurotransmetteur, parce que le magnesium ne rentre clairement pas dans cette case.)

Conclusion
Le 5-HTP dans le traitement de la dépression languit depuis des années. Intuitivement, le potentiel est extraordinaire, mais d'un point de vue pratique, l'efficacité n'est pas meilleure qu'un placebo. Après examen de la science, l'intégration efficace du 5-HTP dans un plan de prise en charge du patient est beaucoup plus compliquée que de simplement donner du 5-HTP afin d'avoir plus de sérotonine dans tout le système.

L'administration de 5-HTP seul est contre-indiquée pour la dépression et tout processus impliquant un composant catécholamine en raison de sa capacité à faciliter l'épuisement de ces neurotransmetteurs. Le 5-HTP doit être administré avec précaution chez les patients car l'épuisement de la dopamine et de la noradrénaline peut aggraver les processus pathologiques existants ou précipiter l'apparition de problèmes liés aux catécholamines.

L'administration de précurseurs d'acides aminés de la sérotonine ou de la dopamine ne doit jamais impliquer l'administration d'un seul acide aminé. Les précurseurs d'acides aminés mal équilibrés sont associés à une efficacité réduite, à une augmentation des effets secondaires et à une déplétion du système non dominant.

/forum/uploads/images/1602/ndt-8-323f2.jpg


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Mes excuses par avance si jamais c'est un doublon, et que le sujet a déjà été traité!
smak

Dernière modification par pierre (11 octobre 2020 à  21:59)

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Merci très intéressant ! Guy

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Oui j'en avais parlé il y a quelques mois mais je ne sais plus où exactement. J'avais cité un article où était décrit une analyse des déficits respectifs en neurotransmetteurs (je crois surtout à partir des concentrations urinaires de leurs métabolites) et donc un traitement ciblé sur le ou les neurotransmetteurs necessitant d'être boostés.
Mais je pense que c'est encore expérimental. Amicalement

S'il n'y a pas de solution, il n'y a pas de problème. Devise Shadok (et stoicienne)

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Meumeuh homme
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Johan89 a écrit

Salut ! Je ne sais pas si le coin du comptoir est le bon endroit pour poster ça, mais je n'ai pas trouvé plus pertinent.

Yo !
dans la section : Nootropiques ou nootropes > 5-HTP :
https://www.psychoactif.org/forum/f90-p … ropes.html

Merci pr le lien , c'est intéressant en effet....


pour ce qui ne connaissent pas trop :> check out le Wiki de PA !  https://www.psychoactif.org/psychowiki/ … =Nootropes


MM

Dernière modification par Meumeuh (11 octobre 2020 à  21:44)

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Johan89 homme
Nouveau Psycho
champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
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Meumeuh a écrit

Johan89 a écrit

Salut ! Je ne sais pas si le coin du comptoir est le bon endroit pour poster ça, mais je n'ai pas trouvé plus pertinent.

Yo !
dans la section : Nootropiques ou nootropes > 5-HTP :
https://www.psychoactif.org/forum/f90-p … ropes.html

Merci pr le lien , c'est intéressant en effet....


pour ce qui ne connaissent pas trop :> check out le Wiki de PA !  https://www.psychoactif.org/psychowiki/ … =Nootropes


MM

Salut, haha merci, c'est vrai que je n'y ait même pas pensé. Il faut dire que "nootropes" c'est tellement large comme classification. J'étais vraiment dans l'optique de chercher un sous forum du type complément alimentaire.
Maintenant que j'y pense j'avais déjà répondu à des posts sur ce sous forum boulet, idem pour le wiki je l'avais déjà lu à une époque ou je m'intéressait pas mal aux nootropiques (ya 2ans). Anyways merci du rappel du coup

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Johan89 homme
Nouveau Psycho
champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
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Malheureusement il semble que cette meta-analyse n'a pas beaucoup de valeur.
Il y a eu successivement une expression of concern https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7188495/
qui s'en est suivi d'un retrait de "validité" (puisque l'article est toujours online)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7937375/

il est dit que " the argument presented in this article is no longer valid and the editor has determined it should be retracted."
mais il n'est pas dit précisément de quel argument il s'agit, dommage j'aurai bien voulu savoir.

En général une méta-analyse est un peu plus fiable qu'une simple étude mais bon comme quoi...

Du coup juste ce petit message histoire de le clarifier si jamais quelqu'un tombe sur ce post sans aller lire l'étude.

smak

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