Conseils première prise Norflurazépam pour anxiolyse + relaxant + sommeil

Bonjour/soir les psychonautes,

Alors voilà je suis sujet à quelques troubles du sommeil dus à un peu d'anxiété/pensées  obsédantes en ce moment et surtout dus aux courbatures après le sport (une à deux fois par semaine).

Dans ce contexte j'ai décidé de commander une boîte de 10 comprimés de 5 mg de Norflurazépam sur un RC shop.  J'ai de quoi couper avec un sectionneur de médicament pour faire un quart (~1,25 mg) ou moins. Je n'ai quasi aucune expérience avec les benzos, je bois de l'alcool environ une fois tous les 10 jours, donc petite tolérance croisée.

Question : est-ce que la longue demi-vie de ce RC Benzo (70h en moyenne) va me mettre dans le gaz pendant 2-3 jours à cette dose ? Devrais-je seulement le prendre la veille d'un jour de repos pour éviter une sous-performance ? Je comptais en prendre une à deux fois par semaine.

Merci par avance pour vos réponses.