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Pepito26 · **Pepito26** Nouveau membre 000 Inscrit le 19 Jul 2021 2 messages

Quand je prend un taz je me mord les joues et j’arrache des petits bouts de peau et apres c’est tous boursouflés et ca brule a force de serrer les dents …quelqu’un sait comment on peux eviter de serrer la machoir svp ?

Dernière modification par cependant (19 juillet 2021 à 09:33)

Unkn0wnGrrl · **Unkn0wnGrrl** Nouveau membre 000 Inscrit le 07 Nov 2020 12 messages

Bonjour !

Essaye peut-être une cure en magnésium, ça détend les muscles et peut calmer ces crises de bruxisme que tu as.

Sinon chewing-gum !

prescripteur

Bonjour , attention il existe de nombreuses formes de magnesium et il y a des precautions.

https://www.passeportsante.net/fr/Nutri … -magnesium

https://www.doctissimo.fr/html/nutritio … aments.htm

https://www.passeportsante.net/fr/Solut … gnesium_ps

Amicalement

Spudlecamé

Salut,

Petite technique qui marche bien pour moi, lorsque tu commences à mailler :

-Concentre toi sur ta mâchoire et détends là de sorte qu'elle ne soit plus en contact avec la partie supérieur de ta bouche. Une fois cela fait, colle ta langue à ton palais.

Voilà, maintiens cette position et tu finiras par le faire naturellement. Même pas besoin de chewing-gum wink

Helen Rogers · **Helen Rogers** Nouveau membre 000 Inscrit le 16 Mar 2022 1 message Blogs

Salut,
je me suis posée la même question que toi.
Je pensais que c'étaient mes dents qui me blessaient, mais j'ai vite compris que je tète l'intérieur de mes joues pour chercher la salive.
Le taz déshydrate, garde toujours une bouteille d'eau à proximité et bois régulièrement quitte à te forcer. Et un petit chewing-gum pour occuper l'esprit super

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Blessures aux joues : comment ne pas serrer la machoire ?

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