A priori ma toubib n'était pas trop pour la prescription de Temgesic. Pas non plus totalement fermée ceci dit. à voir...
Le pbème (qui ne devrait pas en être un) c'est qu'en fait le Temgesic n'est quasi jamais prescrit en TSO, ils le prescrivent pour de fortes douleurs.
D'ailleurs je me suis aperçu qu'il y avait un Temgesic 0,3 en solution injectable...
la notice dit "Ce médicament est réservé aux situations nécessitant un soulagement rapide et efficace d'une douleur intense, par exemple en cas d'intervention chirurgicale."

Salut à tous,
Je me suis stabilisé. Mon dosage prescrit "légalement" est de 0,6. C'est assez récent mais je constate que je m'y tiens. Il m'arrive encore d'ajouter une minuscule pointe de B8 (dans ma réserve de B8 chopés illégalement) par ci par là. Mais disons que je peux me contenter de mon dosage prescrit sans rien ajouter, et sans avoir de symptôme de keum. Bon les réveils restent difficiles mais ça je pense que c'est inévitable.
En plus j'ai eu un pbème d'allergie avec yeux explosés et rhume des foins pénible. Qui n'a duré heureusement que 4/5 jours.
J'avais eu des pbèmes d'allergie avant mais jamais à ce point.
En fait je me dis que c'est un truc qu'il faut que j'accepte, je suis plus fragile physiquement à bas dosage qu'à 2 mg. A 2 mg, voire à 1 mg, les petits pépins physiques sont lissés, gommés par le produit.
Prochaine étape : 0,4 mg. Mais je vais rester encore un bon mois au moins à 0,6.
Baisser de 0,2, ça peut sembler rien du tout. Mais ça ne l'est pas. C'est le tiers …

Que c'est long !
Dimanche, je n'étais pas bien, un peu picolé la veille. J'avais l'impression que 0,7 ça ne suffisait pas. Toute la journée j'ai attendu, et j'ai fini par craquer le soir, juste un petit trait de 0,2... Sans que ça soit une claque évidemment, ça m'a quand même bien remis d'aplomb et permis de m'endormir sans flipper de me retrouver trop en keum le lendemain. C'est d'ailleurs ce qu'il s'est passé. Et lundi, je me suis contenté de 07, sans problème. Aujourd'hui ce sera 0,7 aussi. Même si j'étais pas dans une forme olympique ce matin, au moins je n'ai pas eu mal au bide au réveil et pas de diarrhée. Donc globalement je dirais que je commence à encaisser cette stabilisation à 0,7. Le seul truc pénible, c'est cette impression de ne pas pouvoir faire une bonne nuit réparatrice. Genre je m'endors à 23 h 30 et je me réveille à 8 heures en pleine forme. Hélas ça n'arrive pas, je me réveille au moins une fois dans la nuit pour pisser (mais bon ça c'est plus ma prostate de sexagé …

Filousky, Merci à toi !
Les néos, c'était une saloperie pour le foie ! Je suis assez âgé pour avoir connu la première version, dans une boite métallique contenant 25 comprimés.
On en prenait une à deux avec mon pote et on passait une bonne soirée (avec quand même de bonnes séances de grattage !).
Après ça a été la boîte avec deux plaquettes de 10. J'ai connu un gars qui soignait son keum avec 5 boites par jour (100 néo dans la tronche !). On faisait avec ce qu'on avait.
Dininten, j'ai connu aussi !
Biz à tous !

[quote=Mister No]Pas de sub ni de méthadone à l'époque, donc j'ai fait comme j'ai pu, bière et néocodions + cannabis.[/quote]
Dans ces années-là, si tu parles des années 80. Je prenais de l'héro en IV, mais de façon occasionnelle et on pourrait même dire "festive". Jamais connu le keum à cette époque. Ce qui ne m'a pas empêché de prendre des néos, là aussi pour passer une bonne soirée avec de la tise.
D'ailleurs dans ma vie je n'ai jamais eu de gros keums. (Je veux dire au point d'être malade et de ne pas pouvoir quitter son lit).

Petit point sur les derniers jours (et nuits).
Je me suis efforcé d'être vigilant et strict sur mon dosage quotidien.
Cette semaine je serai à 0,6, c'est à dire mon traitement prévu, prescrit. Dès aujourd'hui d'ailleurs. Ou presque (genre 0,650). Je suis descendu ultra progressivement, de façon à ne plus avoir recours à ma réserve de B8 illégale.
Côté mode de prise, j'ai réduit la prise en rail pour, à terme, ne plus prendre ma bupré qu'en spray. Le matin je me fais encore une pointe en trait mais le reste va dans mon spray.
L'infirmière-psy qui me suit m'a demandé de faire un tableau détaillant mes différents symptômes chaque matin. J'essaie de m'y tenir. ça m'a permis de noter que la diarrhée du matin est en train de disparaître. J'ai toujours un peu de rhinorrhée (nez qui coule), avec ce matin des éternuements (ça, il faut que je le note).
Sinon je me sens toujours un peu raide le matin, le dos pas franchement souple voire douloureux... Mais c'est toujours pareil, qu'est-ce qui …

[quote=Mister No]sur le forum pour la diminution progressive tu dois trouver pas mal d'infos et je pense qu'en termes de calculs, tu ne seras pas trop perdu.

Le spray n'est pas une mauvaise idée, mais pour le sevrage, l'idée de te stabiliser, c'est de maintenir un dosage constant, en le prenant à heures régulières.
Si tu fractionnes ou ajuste la journée, ça va être compliqué.

Il me semble que les paliers se font sur plus de temps mais bon, là encore tu dois pouvoir trouver des témoignages et des protocoles de diminution.

Il me semble qu'avec un addicto pour te guider, ce serait peut-être un plus.

Enfin, je te dis ça, mais c'est pas du tout ce que j'ai fait. :smoke:[/quote]
Aujourd'hui à 0,8 et ça va... On verra comment je me réveillerai demain matin ! Si je ne dois pas courir aux techio, ce sera déjà pas mal. Pour ce qui est de trouver des exemples sur le forum. J'ai lu en effet pas mal de choses, sur les sevrages lents et dégressifs. Chaque cas est différent mais il me semble qu …

Oui les notions de morale, d'honneur, ça fait des grands mots. En fait, pour le dire simplement, j'essaie d'être juste d'être un mec bien. Et donc quand je décide quelque chose, j'essaie de m'y tenir.
Là ça se passe correctement mais c'est plus dur que je ne le pensais. Je pense que j'ai atteint mon dosage minimum, autour de 0,8/0,9. Et le matin, je me réveille avec une sensation de keum. Pas une méga diarhée, à me vider. Mais je dois aller aux chiottes dès le réveil. Donc oui, quelquefois je remonte un peu, pas grand-chose juste 0,2 de plus. Et le lendemain, je me réveille un peu plus en forme, sans diarhée.
Et là, de nouveau je passe à 0,8/0,9 en espérant que ça aille mieux. Et si c'est le cas, je me stabilise à ce dosage, pour pouvoir baisser ensuite. C'est comme ça que j'avance. Mais oui, c'est long. Plus long que ce que j'avais prévu.

Il y a forcément un risque. A toi, de savoir t'arrêter une fois la douleur partie, ou en tout cas devenue supportable. Fais gaffe de ne pas continuer parce que tu apprécies l'effet de la codé. Je pense que quand ça ira mieux tu pourras passer au paracétamol sans codé.

Merci à toi,
Pour ces conseils et ces news qui sont excellentes. ça ne m'étonne pas que l'on t'ait confié un bon poste. A te lire, j'ai toujours eu l'impression d'un mec "smart" (pardon pour l'anglicisme).
Mas, j'aimais bien sa franchise, l'empathie qu'il dégageait derrière son côté bougon. Mais peut-être qu'il reviendra... je le souhaite en tout cas.

"Je dis ça pasque tout a l'air d'aller dans ta vie à part toujours cette culpabilité à consommer que je ressens profondément ancrée."

"Culpabilité", le mot est exagéré. Mais, sans aller jusque là, il y a du vrai dans ta remarque. Par exemple, quand il m'arrive de taper un ou deux traits de plus que ce que j'ai prévu... J'ai une forme de mauvaise conscience. Je m'en veux, un peu. Par rapport aux autres, et surtout à moi-même, j'aime avoir une parole fiable.
Mais ça reste raisonnable, je ne m'accuse pas non plus d'avoir commis une "faute".
La plupart du temps, j'ai plutôt une sorte de fierté à avancer, à diminuer petit à petit. Parce …

[quote=Mister No]Le tout c'est que tu n'occultes rien pour toi.[/quote]
Merci à toi !
Je pense que tu as touché juste. Je ne dirais pas que je me cache certaines choses mais c'est vrai que j'ai tendance à minorer mes consos. Ne serait-ce que c'est parce que ce n'est pas évident de calculer au plus juste. Pour le légal pas de soucis (c'est 0,6 par jour). Mais pour les B8 achetés au black, pas facile quand je me fais un trait en effritant un bout du cachet, de savoir s'il y a 0,4, 0,3. ou 0,2. A force j'ai un peu l'habitude mais bon, ça reste aléatoire... Et en plus est-ce qu'un B8 acheté au black a bien le même dosage ? (Pas sûr, j'ai l'impression que si je prenais 8 cachets de 1 mg, j'aurais plus d'effet qu'en un B8.)
Pour ce qui est de me stabiliser, tu as raison. Mais je dirais que pour ce qui me concerne, j'essaie de me stabiliser non pas au mg près mais dans une fourchette pas trop large. Pour l'instant, je me situe entre 0,8 et 1 mg. D'ici un mois, j'aimerais être plutôt entre 0 …

Alex, il est possible que tu aies le droit à un peu de codéine suite à l'arrachage de dent. ça peut aider.
En tout cas pour ce qui est de ton craquage, un petit trait de 0,1, c'est franchement rien du tout. Ce serait dommage de culpabiliser à cause de ça.
plotchiplocth, Merci pour ta remarque, mais bon 2000 posts ça va vite en fait. Et franchement même si depuis 2013, j'ai eu des périodes avec beaucoup plus d'étoiles vertes et même de posts repris dans les morceaux choisis, ça fait pas bézef non plus !
Pour ce qui est des jambes sans repos, c'est différent de ce que j'ai moi, qui s'apparente beaucoup plus à des crampes nocturnes (ce qui n'est pas forcément plus agréable, c'est même très chiant !).

Bah non, tout chemin qui est fait, est fait. Donc rien d'inutile. Tu sais 0,1 (ou même 0,2) tous les deux jours, c'est rien. Quand je consommais mon G me faisait une semaine. Et quand j'arrêtais, par exemple pour partir en vacances, ça me posait pas de problème, un peu de fatigue, des difficultés à dormir. Mais gérable...
Donc bon, tu verras ce que l'on te dira au CSPA. Mais à mon avis, tu pourrais très bien arrêter sans passer par la case substitution (qui est une bonne solution, mais quand tu consommes beaucoup plus, genre 1 g tous les deux jours). Enfin à toi de voir.

HIML,
Je sais pas trop non plus ce qu'est la poésie. Ce qui est sûr c'est qu'il y a plus d'auteurs, ou prétendus tels, que de lecteurs. Pourtant, il y a des époques où j'en ai lu. Beaucoup même. Bien sûr Verlaine, Rimbaud. Et puis d'autres moins connus comme Tristan Corbière, un Breton qui dormait dans sa barque, l'auteur des Amours Jaunes. Ou André Frédérique qui est resté inconnu. C'est marrant, l'un des tout premiers poèmes que j'ai écrits, je crois que c'est le seul que j'ai gardé (je pense qu'il te plaira, tu pourras même t'y retrouver) :

Les commissions
J’allais les poings cuivrés dans mon bénard putride
La rage vrillée, je regardais ceux que le labeur grimait
Depuis longtemps mes yeux avaient éclaté de s’être trop ouverts
Pourtant, chaque nuit, je m’escrimais à les baigner dans l’alcool
Cela assassinait mes larmes avec un parfum de charme

Par des biais mal verrouillés, je regardais la vie perpétuer ses crimes
Je ressassais par vague cette immonde pluie comme un viol à l’enve …

Salut à vous,
Hier j'étais content, je me suis aperçu que j'avais réussi à faire durer mon demi-B8 plus de quatre jours. Bon OK en tapant à côté dans mon B8 festif, mais pas trop... Et bien sûr avec mon 1 mg "légal".
Donc bon petit à petit j'espère bien arriver à une conso de 1,5 mg, avec des petits plus en gardant un B 8 pour les occases qui sortent un peu de l'ordinaire.
Tout ça pour dire, notamment à toi HIML, que chacun doit pouvoir trouver un équilibre qui lui convient. Mais bon c'est facile pour moi de dire ça, j'en suis bien conscient. J'ai un super boulot (en fait j'en ai peu parlé, je suis journaliste/pigiste dans le domaine culturel (théâtre, littérature), et si je suis mal payé j'ai au moins le plaisir de faire ce qui me plait, en choisissant mes horaires, même si je m'adapte à la demande).
J'ai aussi une vie familiale cool (malgré une sexualité en berne). Ce qui me manque un peu, c'est les potes, puisque la vie a fait qu'on s'est éloignés géographiquement. Mais je sais …