[quote=Sebastien02]Bonjour à tous,
Je m’appelle Sèb, je suis alcoolique. Je suis ravi d’être parmi vous sur ce forum de discussion.
J’ai fait ce nouveau sujet, car j’ai un problème d’endormissement. J’espère que vous pouvez m’aider à résoudre ce problème. Souvent, ou peut-être presque tous les soirs avant d’aller au lit, je bois un peu de vodka (Firestarter, ou Crystal Head), et j'arrive à dormir plus facilement. Cela fait presque une semaine, je ne sais pas ce qui m’arrive, mais je n’arrive plus à m’endormir. Pouvez-vous me donner votre conseil pour résoudre le problème de sommeil ?
Toutes vos solutions et astuces qui pourraient vaincre le manque de sommeil seront les bienvenues.
Merci par avance pour votre réponse[/quote]
Bonjour,
J’ai vécu aussi ce genre de problème.
Il existe de nombreux moyens de favoriser un sommeil de qualité, notamment le conseil, l'adaptation du mode de vie et de l'environnement, les médicaments et les thérapies alternatives. Parfois, un traitement est égaleme …