[quote=lebisi]J’ai donc inventé que j’avais un rdv et je suis rentrée chez moi en prendre. J’ai vraiment honte d’en être arrivé là.[/quote]
parole de repenti, on est tous passé par le même genre de choses.

Ce que tu dis je me reconnais il ya quelques années maintenant. Il faut en effet espacer le plus possible, y'aura des rechutes. Quand t'as envie il faut que tu trouve le moyen de resister c'est très dur. Moi je pratiquais une sorte de pensée positive, je mettais devant mon cerveau addict l'image vecu d'un gros bad bien mechant : moi au fond de mon lit complétement déchiré à pas réussir à dormir à 9h du mat. Avec ma femme à mes cotés, me sentant comme une vraie merde. [b]Faut apprendre à ton cerveau que la seule chose qu'il va avoir en récompense c'est ce truc. ça m'a aidé à tenir, a espacer tout au moins.[/b]

Mais il y a eu plusieurs mois vraiment difficile. Je pouvais penser jusque 150 fois à la C par jour je pense, totalement obsessionnel.

Mais petit à petit, malgrè les rechutes …

Merci g-rusalem.

Oui, j'ai mis ça en place ce truc après avoir discuté avec une amie qui avait des troubles alimentaires type boulimique. J'ai trouvé qu'il y avait pas mal de point commun avec ma conso de C.

C'est plutôt puissant, je suis pas sur que ça marche chez tout le monde mais ça aide. il faut, comme tu le dis très bien, "fixer" une image [u]précise[/u] d'un vécu [u]précis[/u] et le ressortir à ton cerveau dès que nécessaire.

Bé je pense qu'avec ce produit on est plein a vivre un peu la même histoire...

Salut Messine,

de mon point de vue tu as sans doute été un chouilla loin mais franchement avec un peu de persévérance tu peux y arriver. tu n'es pas TROP loin.

Déjà tu es revenu sur une conso le WE c'est très bien bravo ! en fait si vraiment tu as décidé d'arreter il te faudra plusieurs fois essai pour y arriver. C'est comme ça. on est tous passé par là. les rechutes c'est le premier prix à payer.

Le deuxième prix à payer c'est le caractère obsessionnel du produit quand tu essais de résister. Moi je me souviens je pouvais y penser 150 fois par jour. il faut se dire qu'avec le temps, des fois plusieurs mois, ça va diminuer.

Qqch qui m'a beaucoup aidé dans mon cas : en parler à mon entourage, notamment mes potes de soirée. "he les gars je voulais vous dire, je crois que j'ai un problème avec la coke". Ca aide beaucoup. Tu retrouves de la liberté. Si les gens sont pas teubés, il respecte et te préserve.

Qqch qui m'a aussi beaucoup aidé : j'ai fixé dans ma mémoire une image de moi mêm …

D'abord, c'est long d’arrêter, très long.

J'ai consommé "festif" avec des potes de mes 30 à 40 ans, c'était cool car on était prudent. Je consommais au début disons 3g par an ? oui à peu près... c'est rien !
[b]Puis près de la 40aine je me suis mis à taper de temps en temps tout seul... ET CA C'EST LE GROS SIGNAL les amis ![/b]

Là ca a dérapé, j'ai consommé tous les jours un peu (en regardant du porno) avec des grosses sessions de temps en temps, qui ont commencé à me faire peur (des nuits/WE à 3 g) et me faire grave culpabiliser ==> ce qui est le cycle normal de la vie partagé avec le produit.

J'ajoute que je suis marié avec une femme super.

--- et Ma conso solo de C... je lui cachait bien sûr (ba oui on a un peu honte).

[b]Des fois j'etais seul un WE je pouvais taper taper 1, 2 ,3 g, sans dormir, à consommer CC/ Cam / Porn / Chat sex. Et franchement, à part mon état à la fin du WE c'était juste délicieux !!!![/b]

A PARTIR DE LA, ca commence à avoir un impact sur ma vie, je devi …