Bonjour à tous et toutes, je reviens pour donner des news!

J'en suis maintenant à 1 an d'abstinence révolus, j'ai un petit job depuis début juillet. Suis contente. Et d'un seul coup, comme ça...me vient une terrible fatigue, un épuisement, obligée de dormir dans la journée, et je découvre encore une fois que j'ai mal partout, ma tension est à 10.7 au lieu de 12.8. Je me sens crevée, et des idées pas cool du passé tournent en boucle.

Je file chez le toubib, ma prise de sang est bonne, rien d'anormal. Je liste mes symptômes et il me lâche: vous n'êtes pas en dépression?! Et hop je découvre que c'est vrai. Je regarde en arrière dans ma vie, j'ai passé tant d'années en dépression, anxiété, angoisses...et je buvais pour cacher toute cette misère.

Sauf que maintenant elle est pire qu'avant...je fais de la relax, hypnose, etc...et je prends du millepertuis depuis 2 jours. A part ça...et ben je ne sais pas de quoi demain sera fait, mais une chose est sûre: je ne toucherai plus à l'alcool.

…

salut jlnko0954,

comme tu le dis toi-même, arrêter c'est bien, mais ce n'est pas suffisant. Moi aussi j'ai eu affaire à l'ennui, alors j'ai dû mettre en place des choses, case obligatoire pour éviter la rechute!

Pour se sortir de l'addiction:

1/abstinence totale et définitive
2/rechercher des loisirs, des choses positives épanouissantes non toxique au mal de vivre
3/adopter un mode vie "hors conso"

Retenir qu'une dépendance un peu comme une allergie, reste acquise à vie, mais la maladie ne s'exprimera que s'il y a reconsommation.

Te souhaite le meilleur loin des poisons, la tâche est ardue mais pas impossible!!!!!
:pompom:

Re-bonjour à tous, voici de mes news: 10 mois d'abstinence totale!

J'ai passé plus des 3/4 du temps en dépression. Je suis fatiguée chronique, j'ai des douleurs tout le temps dans les bras et les jambes, comme des courants électriques, des fourmillements, je vais aller voir un neurologue.

Là ça fait plusieurs jours que je vais bien moralement.

Mais je reste dans l'incompréhension; suis-je malade à vie même si je ne bois plus?

Quand on voit que l'alcoolisme est "incurable, progressif" alors ça veut dire quoi? C'est valable que lorsqu'on est encore dans le produit, non?

Salut Post-it,

Pour tenir le coup, ce qui a marché pour moi c'est de voir que, lorsque j'étais en totale panique-crise-etc... je me suis dit: l'alcool est en train de vouloir me rattraper, me "baiser", il veut que je re-consome...pour moi ça a été l'enfer et je pèse le mot. J'ai tenu bon, alors que c'était le cauchemar...hallucinations, transpirations, migraines, insomnie, pleurs pendant des mois (oui des mois!!!!) et j 'arrête là sinon c'est trop long.

Dis-toi bien que l'alcool cherche à te baiser, car ça fait des années que le corps, l'esprit, ont pris l'habitude de "se détendre" avec ce poison, car oui c'est un poison qui se retourne tôt ou tard contre le consommateur...on le voit quand on touche le fond, ce qui est mon cas...

Pour aller mieux: bouger, marcher, nager, lire, écouter de la musique, respirer, caresser son chien, se donner des pieds au cul, faire des siestes, prendre soin de soi, aller chez le coiffeur...punaise la liste est longue...parler à un ami et si on n'en n'a …

Salut Nico,

en fait j'y comprend rien pour le dosage...mon produit se nomme "920" mais en fait ça ne doit pas être le dosage en millepertuis "pur"... je me permet de te mettre les "ingrédients" ci-dessous, si t'y comprend quelque chose?!!:trompette!:


Composant Dosage Poudre /Extrait Poudre
Extrait naturel de millepertuis 230 mg 4/1 920 mg
Maltodextrine BIO 75 mg
Stearate de magnésium 15 mg
Dosage par gélule : 320 mg EQPS : 920 mg


L'efficacité par gélule
Equivalent Plante Sèche* : 920 mg

Dosage : 320 mg

re-coucou tout le monde,

Merci pour vos messages.

J'avais envie de vous faire part d'un truc: je vais de temps en temps dans une asso d'anciens buveurs, et apparemment le fait que je sois "mal" c'est "normal" , et l'effet montagnes russes aussi. Un coup ça va à peu près, un coup ça va pas du tout c'est l'horreur. Y en a qui disent que cet état peut durer des... années!!!! genre 25 ans.

Euh...comment vous dire que c'est angoissant, rien que cette idée?! Je ne vais quand même pas faire de hauts et des bas jusqu'à ma mort!C'est terrible! Qu'en pensez-vous?

Merci Nico pour les précisions! Je t'avoue que je ne suis pas certaine d'y toucher au millepertuis, à cause du "rebond". Je vais essayer sans, en espérant que je me porte bien. Sinon, c'est clair que je n'hésiterai pas à en prendre si je me sens en danger.

Kratomman, même pas pour rire j'essaierai de re-boire ne serait-ce qu'un seul verre d'alcool. Même pas en rêve. J'en ai trop chier, et l'alcool pour moi c'est comme de l'arsenic; je suis écœurée.

Salut Ile, moi aussi contente de te revoir ici! J'ai dû mal m'exprimer, j'ai bientôt 6 mois d'abstinence! (dans 7 jours!!!! et maintenant dans 5 jours!)
C'est vrai que je ne me concentre pas vraiment sur les bénéfices d'une vie sans alcool, mais plutôt je focalise sur ce qui va pas! J'ai compris que la déprime était sévère!!!

Le gros PB chez moi c'est que je suis seule, toute la journée, sans voir personne, sauf mon conjoint le matin et le soir (il bosse et moi pas). J'aimerais tant pouvoir trouver des loisirs sportifs et autres et ben j' …

re-bonjour à tous!

Me voilà à quelques jours de 6 mois d'abstinence! 7 pour être exact!

Bon...j'observe que je suis dépressive. Je ne sais pas si c'est un état dû à l'arrêt de l'alcool ou si ça date de plusieurs décennies...car l'alcool m'a anesthésiée mes souffrances. Du coup pas possible d'identifier si la dépression vient de l'alcool ou si la dépression était là avant l'alcool. Et pis ça change quoi? Ah oui, je me pose des questions du style: suis-je condamnée à être dépressive pour le restant de mes jours????

Je suis allée voir le doc généraliste en lui disant que j'étais dépressive depuis au moins 5 ans ( car c'est ce que mon mari a constaté quand je lui ai demandé!) et il m'a prescrit un AD c'est du brintellix. Comme je ne suis pas medocs et que ça me fait quasi aussi peur que de reboire, j'ai rien pris.

A la place, je me suis commandée du millepertuis. Je l'aurai demain, et j'avoue je ne sais pas ce qui m'attend avec cette plante...combien de temps en prendre? Peut-on arrête …

Coucou Ile,

Merci pour ta réponse!

Je vois bien que l'anxiété et le stress sont les gros problèmes que me cachait l'alcool, là-dessus c'est juste ce que tu dis. Je suis persuadée que l'alcool était mon anesthésiant, anxio, medoc, parfait jusqu'au jour où il s'est retourné contre moi clairement. D'où l'arrêt total et définitif.

Mon challenge c'est de pouvoir vivre maintenant. Pas juste survivre. ça ne me va pas.

LA solution je crois bien qu'il n'y a que moi qui peut la trouver...on va me dire: "fais du yoga", "va voir un psy" etc...mais en fait je suis seule avec ce problème que j'ai à comprendre.

Et puis 5 mois d'abstinence ce n'est pas rien quand même! Je suis contente. J'ai la rage de vivre.

Je me suis réveillée en me disant "j'en ai ras le Q d'être alcoolique! Et alors?!" J'ai l'impression d'en faire une montagne de ce qui m'arrive! Est-ce si grave, vu que je ne bois plus? On m'a dit que c'était une maladie chronique, incurable, mortelle. Ben j'en ai marre! Vu que je ne bois p …

re-bonjour,

je reviens vers vous car là j'en suis à 2 mois d'abstinence totale!! Suis très contente!!!

Je prend de la vitamine et c'est tout. Je tiens le coup, et j'ai l'impression que ça devient plus facile niveau angoisses et tensions...même si c'est encore là!

Voilà je me dis que ça ne peut qu'aller mieux et j'apprends la PATIENCE...tout un nouveau programme pour moi!!!:flag:

Je compte aller voir un psy...voilà pour les news! Merci à vous!

Exactement, c'est ce que je pense.

Là je viens d'en prendre 2 comprimés il y a 3h00 environ et bizarre!! je me sens mieux. Allez c'est parti en mode B1!:D

Bonjour ILE,

J'ai pris de la B1 pendant 10 jours; j'ai continué avec un complexe de vitamines qu'on peut acheter dans le commerce bon désolée pour la pub, je cite quand même: D*****s. Celui-là j'en ai pris régulièrement, là j'en prend presque plus.

J'ai remarqué que suite à mon sevrage je me jetais sur la bouffe, surtout le sucré et la viande, chose que j'avais banni de mon alimentation (j'étais végétarienne)

Mais oui c'est à surveiller je pense. Merci pour ton intervention!

[color=#ff1a12]Edit modération : Pas de pub.[/color]

Hello Drim,

Oui l'alcool m'aidait à me détendre. Mais tu fais bien de me le rappeler: c'est faux.

Ce qu'on aime avec l'alcool à mon avis c'est l'effet immédiat. Directement, on boit et c'est parti!! anesthésie, euphorie, etc...sauf que...avec le temps, les années de conso, l' anesthésie et l'euphorie font place à la colère, au ressentiment, aux frustrations, à l'énervement...donc pire que bien!!!

Ce qui me fait tenir, c'est que j'ai conscience de tout ceci.

Je suis une addict à l'alcool qui a décidé de poser le verre coute que coute car j'en vois toute la structure infernale.

Combien de temps devrais-je payer mes dettes pour éradiquer ce fléau en totalité? Mes symptômes me font souffrir, oui, et pourtant je tiens le coup.

Du courage oui il en faut pour continuer, persévérer. Je me dis qu'un jour ça va passer toute cette merde. J'espère en ça et j'y crois. Sinon, à quoi bon? Autant rigoler et dire: :corde:

Mes angoisses comme tu le dis c'est de ne plus arriver à me détendre. J'ai …

Salut Sufenta,

J'ai bu à 16ans bière, picon bière, suze, champagne, vin blanc. Avec des pauses, puis je recommençais, 2-3 bières et parfois 5-6 par soirée. Parfois que le week-end, parfois la semaine. Là j'ai 40 ans. En dernier c'était beaucoup bière, et vin blanc avec le cassis dedans.

J'ai moi aussi un père alcoolique; si tu as des doutes, dis-toi bien qu'il vaut mieux stopper que d'être les 2 pieds dans la merde. Car l' alcool te conduit à 3 possibilités: la morgue, la prison ou l' HP.

C'est juste la réalité, j'espère t'aider en te le disant! Des bizz

Bonjour à tous,

Je suis alcoolique abstinente depuis le 20 juin dernier. Voici mon histoire!

J'ai découvert que j'étais alcoolique quand j'ai voulu arrêter mes apéros journaliers et que j'y arrivais pas. CHOC. J'ai décidé de stopper du jour au lendemain; résultat: perte de mémoire, impossible de se concentrer, vertiges, peur, suées, maux de tête, assoiffement, mal de coeur, gueule de bois non stop, fatigue intense, crises de larmes, nervosité, brûlures d'estomac, douleurs dans les membres, tensions dans le cou, et partout...bref un vrai enfer!!! 7 jours d'enfer à se demander ce qui allait se passer...puis j'ai appelé un numéro du style SOS ALCOOL et on m'a dit de boire vite qq chose!!! j'avais des spasmes!!! J'ai bu 1 bière légère, puis 2, en prenant mon temps. J'oublierai jamais la sensation d'apaisement ressentie: j'avais ma preuve, j' étais alcoolique!!!! Moi, alcoolique!!!!!!

Puis une nuit passée aux urgences, insomnie...et hop rebelotte, je cesse de boire. Cette fois j'ai du va …