En pharmacie y'a Tryptocalm de dispo aussi , c'est du l-tryptophane .
Un précurseur de la sérotonine qui aide a re remplir ses stock de sérotonine .
Et une petite cure de Magnésium qui est un antidépresseur naturel ça aide aussi .

( Lors d'une session MDMA , faites en sorte d'avoir de la vitamine C a prendre tout les 2h lors de cette session , c'est un antioxydant et ça protège vos neurones )
( et boire du Powerade est plutot bon aussi , c'est un électrolyte hyper hydratant, sans en abuser )

hello ,
j'ai un peu survoler tout la discussion .

voyer ce G que vous venez de faire comme le dernier avant de partir sur des nouvelles bases plus saines .
vous avez déménagé ce qui est le départ pour votre nouvelle vie .
c'est le dernier G pour finir en beauté et dire au revoir a ce produit.

profitez de cette dernière soirée , puis supprimez les numéros de dealer de vos téléphones et jeter vos pipe en verre.
En cas de manque ce soir ou demain ou les jours qui viennent ca aidera .
(en sachant qu'en 10j 2semaines vous vous sentirez deja mieux et plus fort )
Faut accepter ce manque , cette sensation de vide ou de déprime qui l'accompagne . l'accepter et ne pas craquer.

Pour décrypter un peu tout ca . ton cerveau te dit j'en veux . du coup tant que physiquement tu fais pas la démarche de partir acheter et baser . aucun risque de retomber .

faut différencier l'envie du comportement . tu as le droit d'avoir envie , mais tu n'as pas le droit d'appeler pour acheter et consommer .

Et qu …

Courage a toi .
c'est compliqué de résister des fois .
pour le crack je pense que c'est a éviter , c'est encore plus addictif

Sinon oui un addictologue ca peut aider . a comprendre pourquoi on fait ca et pour donner des bons conseils , pour ne pas reproduire certains chemas
Voir prescrire des anxiolytiques si on a du mal a combattre ça et mieux digérer ses cravings.
Avec de la volonté et de la détermination ca devrait aller mieux rapidement .

Faut essayer de pas perdre pieds.
Accepter les coups de déprime ou de baisse de moral et mieux les gérer en remémorant ses raisons d’arrêter.
ca aide pour réussir a reprendre son sérieux quand il le faut .

on peut aussi en parler a ses amis de soirée , pour qu'ils surveillent du coin de l'oeil et aident a pas rapprocher ses prises.

hello Mister .
J'ai lu ton message et je peux te donner une technique qui a fonctionnée pour moi .
Mais c'est plus dans l'optique d'un arrêt définitif et pour ce débarrasser d'une consommation impulsive et quotidienne .
Que juste une pause pour augmenter la défonce ...

La voila quand même si ca peut aider ;)
En gros faut perfectionner son esprit et endurcir sa volonté, sur ce que l'on veux réellement.
De décider d’arrêter de fumer , ce qui est honorable . et de le faire pour "des bonnes raisons".
(chacun a ses raisons et s'en souvenir)
Faut faire en sorte de les enregistrer dans sa mémoire comme une décision définitive et irrévocable .

Du coup dans les moments ou l’idée vient d'aller pécho ou de fumer avec des potes .
Faut se remémorer de cette décision d’arrêter , de ses raisons , et tu fais de cette envie qui est apparu , un déclic pour te rappeler de tout ca .
En ce disant " tu m'auras pas " ( en parlant de ton envie) "Je suis plus fort que ca et c'est pas ce que je veux", et t …