Courage Onlymoi! Comme le dit Fil y a d'autres drogues moins addictives ou en tout cas nocives que l'alcool, je ne sais pas ce que ça fait d'en être dépendant mais je ne bois quasi plus perso, j'ai 24 ans et la dernère fois que j'ai bu c'était au nouvel an, et ça ne m'a pas plu du tout j'avais super envie de dormir, des nausées et... heu voilà.
Bon après voilà c'est surement différent pour toi, ça a l'air en tout cas. Mais je sais pas trop quoi dire de plus, Fil est de meilleurs conseils^^
L'alcool serait un deuil comme un autre, mais pas une fin en soi je pense (enfin pour l'alcool peut-être je sais pas, mais pas pour l'ensemble des drogues je veux dire, à condition de trouver moins addictif, surtout pas plus ça va de soi).

Tes efforts ne sont pas vains je pense que c'est comme une sorte d'entrainement, tu te solidifies à chaque tentative je suppose.

Prends soin de toi je pense à toi

Morning …

La page avait du mal à charger je me suis dit "ha, c'est vraiment une page blanche." xD

Finalement c'est encore mieux *.* Jvais utiliser le même dispositif pour trouver ce que jsuis sensée faire de ma vie :D

Ils ont terminé la phase 3 de test?

Je repasse ici encore une fois lol, je cherche mais comme ça je n'ai aucune idée de ce dont je pourrais parler, je ne m'y connais vraiment pas assez dans aucun domaine là je crois. Je vais continuer de cogiter mais je crois que je vais le laisser à d'autres^^
Par histoire tu entends un vécu?

C'est vrai que ça ne doit pas être si mal de se souvenir de nos galères telles qu'elles pour ça. Perso j'ai mon cerveau qui a une version très performante du bug "c'était mieux avant", à savoir oublier un peu le négatif des faits passés. Du coup j'ai du mal à comparer mon présent avec mon passé souvent, et relativiser sur ma situation actuelle. Tu me donnes envie de m'entrainer^^

[quote]Merci mercii @Morning Glory, au passage, sache que je commente rarement sur PA mais que tu fais partie de ces personnes que j'adore lire ![/quote]
J'en suis très flatée :merci:

Concernant votre arrêt oui j'imagine bien que ça ne doit pas être facile tous les jours non plus, mais tu as l'air très motivée, optimiste... Moi j'ai confiance, et si vraiment tu craques un peu avant un mois bein, y aura "qu'à" recommencer ensuite en fait, ce serait pas une chute définitive ;) Vois de toute façon ça comme un entrainement, que cela porte ses fruits jusqu'au bout du premier coup ou non. C'est ça qui est bien.

Ouai hein, ces substances que tu cites font peur pour ça. Mais le fait de ne connaitre que de la théorie sur le sevrage opi ne me donne qu'une crainte voilée à son sujet, car tant qu'on ne l'a pas expérimenté il est difficile de se le représenter clairement. C'est un assez gros piège je trouve, mais le savoir m'incite quand même à lever le pied sur ce genre de consos...

Fiers vous pouvez l'être! GG. En plus ça vous montre que passer une bonne soirée sans fume c'est concrètement possible, c'est un joli pas en avant pour votre objectif je pense :) …

Hydra, elle existe au moins sur Androïd: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.despdev.quitzilla&hl=en_US
Si tu as un Windows Phone là je sais pas, consulte le store, je sais pas comment ils fonctionnent ceux-là.
Et si enfin tu n'as pas de smartphone là c'est encore un autre problème ;) Y en a des pas chers j'ai eu le mien moins de cent euros, même si je culpabilise sur les méthodes de fabrication.........

Salut,

Pas grand chose à ajouter aux autres commentaires, juste: sache que la rechute peut être un processus normal dans l'abstinence. Je comprends ta culpabilité vis-à-vis de ce phénomène, mais garde à l'esprit que cela ne signifie pas un retour à la case départ, malgré les apparences. Tu as réussi à tenir tout ce temps, cela montre à quel point tu en veux, et je pense qu'à minima une petite partie du travail est déjà faite, sinon plus en réalité.

Ensuite, neurologiquement parlant, lorsque le système de la récompense (directement visé par la cocaïne) et sur-stimulé pendant suffisemment longtemps, il se modifie physiquement pour devenir une sorte de système de compulsion. Parfois cette "glissade" vers ce fonctionnement est réversible, mais pas toujours malheureusement. (sources: mes cours de neuropharmaco + [url=https://youtu.be/ORzkjXg6M4k?t=475][/url])Je ne dis pas ça pour te donner le bourdon, au contraire: je veux tenter de te faire comprendre pourquoi après même des mois d'abstinence, une trace une seule a réussi à te remettre dedans si facilement. Que non il ne s'agit pas d'un problème moral ou uniquement de volonté. Bref, pour moi tu n'es pas responsable, ne sois pas trop dure envers toi-même. En revanche poursuivre tes efforts, continuer ta thérapie (si possible en TCC!) pourraient progressivement espacer ces fameuses rechutes et les rendre de plus en plus courtes en termes de durée. La mindfulness aussi, si pratiquée avec sérieux et cotidiennement, pourra t'aider au bout de deux mois de pratique environ (oui c'est un peu long mais ça peut vraiment devenir un atout).
Je trouve que les autres ont de bonnes idées aussi, pourquoi pas en parler avec ta psy pour voir ce qui te serait adapté.

En tout cas je te souhaite bon courage, je pense à toi. Ce chemin n'est pas un fleuve tranquille mais il a une issue ça c'est certain!

xoxo …

[quote]« Nous espérons que nos conclusions inciteront les organismes de santé publique à adopter des stratégies visant à réduire la consommation de cannabis chez les jeunes », dit-elle.[/quote]
Conclure là-dessus alors même qu'ils disent qu'on ne peut pas tisser de lien de cause à effet, c'est détruire un peu l'objet de l'article! On sait très bien que les troubles anxio-dépressifs sont une coorbidité avec l'usage de drogues, ça ne veut en aucun cas dire que le cannabis augmenterait le risque de dépression... Contrairement à des études plus poussées sur la kétamine par exemple, chez des usagers très réguliers pendant quelques années, là ils ont effectivement montré qu'il pouvait y avoir une augmentation significative et durable de la dépression et même chez les abstinents (ironie du fait que les dissos sont de très puissants antidépresseurs sur le court terme) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19919593 . Mais avec le cannabis j'ai jamais vu de telle étude pour le moment... En fait l'article est bien je trouve mais la consclusion complètement inadaptée. …

[quote=LLoigor]Quel genre de susucres (récompense donc) thinking

J'ai aucun souvenir d'une quelconque récompense de l'équipe de modération a l'intention des personnes qui vont dans le sens de PA...

Tu aurais un exemple ?[/quote]
Je parlais des champis, qui sont avant tout une notation (ou au moins une approbation/désaprobation)


[quote]Parfois plutôt que de laisser des champignons, un post avec une argumentation est peut-être mieux venu [b](c'est pas une garantie qu'il ne soit pas effacé)[/b][/quote]
C'est à dire, le champi ou le message? Si c'est du message dont tu parles, dans quel cadre peut-il l'être? En cas de violation de la charte genre insultes plans etc c'est bien ça?


[quote=Pierre]Sur les champis,

Oui il doivent refléter les valeurs de PA. Nous voulons que quand quelqu'un vienne sur PA, il puisse voir directement quelle sont nos valeurs avec les champis. Ca parait logique car par exemple, nous ne voulons pas que quelqu'un qui dise "vive la prohibition" ait un champi.

Quand aux champis donnés au modérateur, je n'ai jamais vu d'abus, de modo qui se retirerait des champis qui ne lui plairait pas. Ce qu'il se passe, c'est qu'il y a des personnes qui veulent se venger de certains modos, ou plus souvent des valeurs défendues par les modos, et qui leur collent des champis jaunes ou rouges. Nous n'allons pas laisser ces champis juste pour dire que les modos sont à la meme enseigne que tout les membres...[/quote]
D'accord je vois.
Je me couche, désolée pour le grabuge occasionné... …

Ha c'est chaud, si jamais il s'agit d'un pic de consommation en théorie ça devrait être l'effet de la nouveauté puis retomber, à en croire ce qui s'est passé au Portugal... Sinon ça donnerait une bonne excuse aux autres gouvernements de ne rien changer nul part :/

[quote=Agartha]Je me suis peut être mal exprimé mais y'a aucune animosité, vraiment. C'est normal de pas être d'accord sur certains points, cela dit, je trouve que crier à la censure est trop hâtif, ne s'appuie sur aucun argument FACTUEL, et bien sûr, n'apporte pas grand chose.[/quote]
Bein si là c'est un peu factuel quand même xD Je dois crier à la non-suppression de mon point de vue?^^

Après je comprends l'idée qu'il faut garder une cohérence avec les valeurs du forum et tout, d'accord pas de souci là-dessus non plus. Mais supprimer direct ce qui ne va pas dans ce sens ferme complètement le dialogue!
D'ailleurs bon moi j'ai pas une vision judéo-chrétienne des drogues non plus, mais à une échelle plus large imagine si tu fais ça avec des gens qui seraient effectivement dans cette vision des drogues, à savoir exactement ce que pense la majorité de la population et qu'on est sensés raisonner: cela ne ferait que les renforcer dans leur point de vue, plutôt qu'argumenter en les écoutant aussi. Par principe de réciprocité en supprimant leur avis tu les ferme automatiquement au tiens, il n'y a plus de confrontation d'idée, juste un jeu de pouvoir implicite, même avec toutes les bonnes volontés du monde c'est comme ça que c'est perçu en face. Du coup plus personne n'avance^^ Donc au lieu de répandre les valeurs de PA, ça risque de créer un carrefour où seuls ceux qui partagent déjà plus ou moins ces valeurs ont tendance à rester, comment alors se faire entendre du reste de la société?

Bref pensez-en ce que vous voulez, mais il fallait que je m'exprime sur le sujet, je ne le fais pas pour l'amour de la contradiction (quel sens cela aurait-il? Déclencher une dispute juste pour troller? Si j'étais venue pour ça sur PA j'aurais pas attendu un an), mais parce que cela me semble important. Je ne serais surement pas écoutée mais au moins je ne resterais pas sur un non-dit.

[quote=Randallflag]Je suis surement un des mecs qui a pris le plus de bans et de remontrances ici.
Et je suis encore la.[/quote]
Je ne parle pas de ban là^^ …

Ok petit HS, mais pas si HS que ça:

Qu'est-ce qui se passe avec les champis en ce moment?
Soit j'ai un gros bug, au quel cas je suis désolée pour les lignes qui vont suivre elles ne s'appliquent pas. Soit (et ça me semble plus probable) je vais être très embêtée de devoir parler censure d'opinions...

Entre des champis jaunes et rouges qui disparaissent sur un compte de modo, deux verts que je mets ici qui font de même, et voilà qu'un autre sur le même thread, de Tête de Crêpe, semble avoir prit le même chemin...
Si vous n'êtes pas d'accord avec des avis, exprimez-le, ne supprimez pas lesdits avis?! oO Parce que là en tout cas moi avec mes champis, j'étais en phase avec la charte, ce n'était ni pour rire ni décorer, pas d'insulte rien, [u]un avis![/u] On me l'efface deux fois, je suis désolée mais je trouve ça inquiétant.

Un forum c'est fait pour échanger des points de vue et s'exprimer pour avancer, non? Si on se met à simplement effacer ceux qui ne vont pas dans notre sens, ça ne s'appelle plus un forum... …

:lol: En séduction tu veux dire?
Bein habille-toi en rouge avec une casquette Coca x)
(Non en vrai j'avais vu un gars comme ça dans un train, avec une bouteille de coca 1L+ et les lunettes "yeux de mouche" façon Gims (sauf qu'à lui ça lui allait pas du tout) en plus des vêtements Coca, ça faisait trop anti-pub comme il ouvrait sa bouteille de la manière la moins sexy du monde avec un gros et lent "PSSSSSHHHHHHHHHhhhhhhhhhh[small]hhhhhhhhhhhhhhhh[/small]........". J'ai tellement eu toutes les peines du monde de pas éclater de rire)

Ca doit donner un côté encore plus mystérieux au truc les ouvertures/fermetures j'avoue. Faut juste pas se faire enfermer dedans quoi x)


Ha mais je vois au champi de Boots que c'est sérieux en plus comme proposition :o Haaalala mais c'est que ça me ferait presque hésiter à griller mes économies pour me ramener sur Paris ça!Mais avec mon non-salaire ça va être compliqué quand même, pis je risque d'avoir le vertige et donc vous ralentir à l'entrée, et j'avais déjà dit non à une amie qui m'avait invitée alors je me vois mal lui dire qu' "en fait si, je viens aussi te voir mais uniquement parce que j'ai autre chose de prévu hein" xD Cque jsuis fun comme meuf... :pasdebol:
Non en vrai rien que l'argent pose assez souci, mais je suis touchée par votre considération :merci:

J'ai vraiment hâte de lire la quatrième partie, je n'en reviens pas avec quelle facilité (apprente en tout cas) tu arrives à parler de sexe et de sentiments complexes entre autres choses, et avec autant de classe.
J'aime particulièrement la façon dont tu parles de violence dans la première semaine, tout en faisant ressortir de la douceur dans le même paragraphe, ça donne un effet super ambigü, j'adore (enfin, c'est ce que moi j'en ai senti).