Voilà  ce que je trouve de plus pertinent à  t'envoyer, plutôt que te conseiller d'aller consulter, mots qui risquent de ne pas t'être utiles, vu que tu as déjà  un psy.

[url=https://sites.google.com/site/sevrageauxbenzodiazepines/Home/les-benzodiazepines-plus-dangereuses-qu-on-ne-le-pense]EQUIVALENCES BENZODIAZÉPINES[/url]

Personnelllement, ce tableau m'a permis de trouver la mollécule qui me permet d'avaler le plus petit dosage possible avec une couverture longue, le tout validé des deux mains par le psy prescripteur (je me fais suivre de temps à  autres par un psy addictologue) et donc par mon généraliste.

Amicalement

Fil

[quote=dark8]bois des biere le combat psycologique est un peut long( 4 semaine environt) tien le coup.....[/quote]
Pas terrible ton conseil ni ta pratique. La bière, c'est de l'alcool, drogue classée aussi dure que l'héroïne ou la cocaïne par le rapport Roques et par moi.

Sevrage à  la dure avec compensation par l'alcool, exactement ce que j'ai vécu il y a plus de 20 ans et je ne suis pas le seul, crois -moi.J'en ai plus pris dan sla tronche avec ma dépendance à  l'alcool qu'avec celle à  l'héroïne. La seule différence était dans le regard moins jugeant des gens.

Bien sur la bière, c'est anxiolytique, ennivrant, euphorisant, mais surtout neurotoxique et entraînant une dépendance bien hard.

Je n'ai même pas l'impression de faire de la RDR en écrivant cela, juste un rappel au bon sens.

L'héroïne, c'est moins physiquement toxique que l'alcool, crois-moi. Pas bon pour le porte monnaie et l'image.
Pour moi, un sevrage à  la dure à  une époque à  laquelle le système de soins peut permettre le même en douceur n'a pas de sens réellement défendable autrement que pour des raisons de croyances morales.

Amicalement

Fil …

[quote=snoopy]je me decide a sortir ce poids en moi.....

je suis perdue.....tout s'embrouille, ma gorge ne cesse de se serrer entre deux sourires de complaisance, les larmes se font legions (en silence).......

ai-je vraiment fais le bon choix ??
je me sens piegée, perdue, je ne sais plus......[/quote]
Il est carrément lourd ce poids ! Ce que je vais t'écrire est 100% intuitif, t'ayant vu de mes yeux quelques instants.
Je suis à  peu près sûr qu'il y a mieux à  vivre pour toi. Comment ? J'en sais rien. Quand ? J'en sais rien.
Ce que tu as entrepris il y a 4 ans, c'est du très lourd, quelque chose dont nous dicutons entre nous comme si c'était normal mais qui fout la pétoche totale à  tous ceux qui n'ont pas connu.
Alors, que tu aies des passages bien paumée, je le comprends facilement. Attrapes un bout de la ficelle et tires dessus, il y aura bien quelque chose au bout. Je ne sais que t'écrire de plus.

Ma sincère sympathie

Fil …

D'accord avec Bicicle. Descendre oui, mais te fixer des objectifs tels que passer de 160 mg à  40 mg avant la fin de l'année, c'est le gros piège, énorme même le piège.

J'ai fait comme toi de 120 jusqu'à  40 mg en baissant tous les 15 jours. Arrivé en-dessous de 60, j'ai commencé à  ne plus me sentir bien. Normal ! Le vieux singe que je suis n'a pas insisté plus que cela, ayant beaucoup lu sur le sujet. J'ai remonté mon dosage jusqu'au bien-être et depuis, ça roule .......................

Tu écris te sentir stabilisé ! C'est le but du jeu. Si tu es déjà  dans une logique de baisser ton dosage tous les 3 semaines, tu bouscules à  chaque fois un peu la fameuse stabilité si longtemps convoitée.

Prend soin de toi

Amicalement

Fil

[quote=Roubz26]Résultat : après 2 mois dans cet état pourri, j'ai réalisé que j'étais sous dosé (40mg) et je suis monté rapidement à  60. En même temps que je montais, je suis tout de suite allé beaucoup mieux, j'ai accepté que le traitement était bon pour moi et pas une béquille, j'ai surtout arrété de mettre mon mal-être sur le dos du traitement, j'ai compris simplement que c'était le manque psy du geste et de la routine de défonce qui me manquait, et que ça le traitement n'y change rien, seul le temps fais que tu oublie la seringue ou pour ma part mon nez.
Roubz[/quote]
Juste souligner ce pasage bien important. Merci d'avoir raconté comment t'es resté deux mois dans un état pourri, juste parce que t'étais pas à  ton dosage.

D'après toutes les indications données par les labos, plaquettes, dépliants d'informations pour les pros, livres sur le sujet, les dosages dits "de confort" se trouvent dans le rateau (fourchette trop petite) de 60 à  120 mg/jour avec des variations vers le plus de 30% liées à  d'éventuelles patologies (ex : hépatite C).

Étant un subtistué méthadone heureux de son traitement, je te souhaite d'y trouver du bon et rien que du bon Mortfine.

Fil

Ps : et pour l'alcool, je ne sais pas si il rêve debout ou tout court. Mais je suis un alcoolique sobre depuis 24 ans et la méthadone m'a bien aidé à  ne pas avoir du tout envie de retester.............. Là , on est hors les clous, mais je voulais témoigner de mon ressenti. …

Moi, je suis modérateur ! Et tes propos ne sont pas admissibles lolo666. Le premier ne l'était pas. Au vu des réactions, quelqu'un d'intelligent aurait réfléchi et fait son méa-culpa. Toi, tu insistes, seul contre-tous (devise des rois de France) et postes une deuxième salve injurieuse envers le témoignage..

Tes écrits sont discutés en ce moment en modération.

Fil

Moi aussi je t'encourage à  continuer dans cette voie. Gardes bien en tête que le temps est un arme lourde (je te pique ton expression qui me plaît beaucoup), parce que trois mois, c'est pas bien long.

Quant à  la fin de ta méthadone, pour le moment, si tu pouvais même de plus jamais y penser , tu aurais le maximum de ton TSO pour te reconstruire la vie à  ta façon et comme tu le suggère, quand il sera temps pour de vrai, ce ne sera pas un gros problème.

Toutes les publications sont unanimes pour dire que plus le temps passé au bon dosage est long, le bon dosage pouvant être élevé, plus l'arrêt est facile.

Ça fait plaisir de te lire dans cet état d'esprit. Fais le durer.

Fil

Genre blasé : ben on le savait qu'on déchirait les enfants !
Genre content : YES LA BALLE A DONF !
Genre faux cul : Tiens, c'est étonnant de savoir que vous avez intéressé des "gens sérieux".
Genre Filousky : :smoke: + :smoke: + :demon: = :rasta:

On continue sur la lancée les gars et les filles. Mes potes de Principes Actifs étaient à  côté de vous à  Biarritz et vous ont trouvés super sympas. Deux association qui sont copines.

Fil

Et cela se passe à  Biarritz en ce moment.

On arrive tous à  la même conclusion, car j'ai posé de nombreuses questions à  des spécialistes ces derniers temps : ça marche un peu par l'effet expliqué par Lloigor à  la condition express que le BHO ou l'huile aient été décarboxylés, sinon zéro effet, donc la réponse scientifique est là , mais pas rentable et encore moins safe.

Quand j'ai écris que j'ai vu quelqu'un le faire et que cela marchait pour lui, c'est une vraie constatation que j'ai faite. Par la suite, ce que j'ai découvert sur le personnage m'a fait tiquer et donc chercher de plus amples informations.

Quant au ton cassant, c'est un peu la rançon d'un an de chimio à  base d'interféron, faut le savoir.

Fil

"C'est de la chimie toute façon, a 70° les principes actif du cannabis ne sont pas vaporisés (ou très peu peut être ...)"

Même pas ! A 70° il n'y aura rien de rien de rien.

Fil

Et bien Miky, là  où nous nous gourons, c'est sur la température réelle de chauffe des E -cig.

Dans cet article, j'ai constaté que les températures sont bien plus élevées que ce que je croyais : http://cigarette-electronique-recherche.fr/recherche/temperature-atomiseur-cigarette-electronique-part-1/

La même que Pierre !

Fil

:corde:

Lèves toi et marches qui disait l'autre qui l'eu cru si fia.

Avec mon amitié sincère

Normalement c'est le Royaume Uni, alors si il y en a deux, comme tu écris Royaumes Unis, ils ont deux opiacés injectables. Tout en double, comme quand on est bourré !