Salut j'ai vecu un peu dans le meme monde pendant 4 ans et j'ai reussis a arreter du jours au lendemain sans trop de souci, la recette ? changer de fréquentation et de style de vie je sait c'est plus facile a dire qu'a faire mais c'est je pense le seul moyen .
Apres ce qui ma aidé au tout debut c'est les jeux vidéo (ca occupe pas mal la tete et on deviens assez vite un peu accro) et puis le regard de ma femme et la promesse que je lui avait fait d'arreter pour elle.
Voili voilou bientot 3 ans sans C et jai bcp avancer alors que mes fréquentation de l'epoque sont toujours au mm endroit.