Mon perso de comics préféré, trop belle avec sa moue

[quote=Luci0le]Hello,

Lilas a bien décrit la chose, j’ai moi même un trouble anxieux sévère...
J’ai eu des périodes juste horrible, une torture, je ne voulais plus vivre tellement j’en souffrais. J’avais le cœur à 100 tout le temos, du mal à respirer... bref

J’ai été hospitalisée pendant 2 mois, j’ai réussis à avoir un traitement qui m’a soulagée. Mais dans un état comme ça, la case anxiolytiques est presque inevitee...[/quote]
Coucou LuciOle,

Merci pour ton témoignage...
Je vais essayer, en attendant , mes prochains rdv de tenir comme ça, prendre les benzo au dernier moment, quand je peux plus, histoire de pas abuser.

Ce matin, zombie.com , j avais une de ces nausées en plus...

Bonne journée à toi
Janis

Lilas 24, merci! Je consulte et j attends un rendez vous chez une spécialiste en plus de mes rdv psy. j ai des benzo en cas de... mais j évite de les prendre. Si ça continue j en prendrai ce soir. Tu décris tellement bien cet état quand tu parles du corps et de la tête pris dans un bruit de fond. J en ai les couleurs altérées quand je suis au max de l angoisse.

C est bien que tu ais pu prendre conscience que tu souffrais d un trouble anxieux généralisé et le soigner.
Je me demande souvent ce que c est de vivre sans angoisse tout le temps.

Zozo17, merci. Non ça n'a pas de rapport avec des consommations de produits. C est pire c est naturel.
J ai ce qui faut en attendant mes rendez-vous (benzo) mais en fait à part les psyché en prises espacées et les tisanes, je ne consomme rien. Meme le café j évite d en abuser, ça augmente mes angoisses.
Merci^^

Hello Bootspoppers,

Instinctivement, j aurais tendance à te dire "oublie le plan vengeance et fournis toi dans un autre quartier", il y a fort à parier que les mecs du coin travaillent plus ou moins tous pour l équipe à moto qui elle même doit travailler avec d autres motards pour le meme type.

Mais je comprends ça fait râler.
Bon courage

Tu n es pas bête mais parfois il faut changer la perspective d un problème pour le voir autrement, et quand on en est partie prenante, c est très difficile à faire.

Prends soin de toi
Janis

Authentique.
La vie quoi.
Merci.

Merci tu synthétises bien les connaissances sur les noids. Super utile.

[quote=Anonyme1756]Je préfère me contenter d'esquiver sur le fond du sujet car cela m'a emmenée très très loin et pour l'heure ce n'est pas du tout audible.[/quote]
Bien sur ILE, je n'ai pas voulu être indélicate ou paraitre animée d'une curiosité mal placée. Je voulais juste te signifier mon admiration pour des démarches toujours difficiles.

[quote=Anonyme1756]Ah, mais je ne pense pas du tout être un exemple à suivre. D'abord mon déclic a été accidentel ou presque, je n'étais pas engagée dans une démarche telle que la tienne.

Ensuite j'ai une méfiance infinie des psys. J'ai entendu récemment que 80% des psychiatres français étaient encore d'obédience psychanalyste. Et je l'ignorais. Quand on voit ce qui est arrivé aux autistes... Quant aux psychologues, je raisonne un peu de la même façon: la probabilité de tomber sur un qui me convienne est certainement si faible qu'avant de trouver le bon j'aurais trouvé la solution. Ce n'est pas qu'une question d'argent. D'abord d'absence de confiance. Mais toi tu as trouvé la bonne psy.[/quote]
J'ai eu la pro des trauma aujourd'hui, je sens que ça va matcher, j'ai bien aimé sa voix, son approche des choses.

[quote=Anonyme1756]La dissociation que tu as pu éprouver entre émotions et ressentis est d'ailleurs la preuve de traumas extrêmes.

J'entends les peurs dont tu parles. Je pense que ta démarche actuelle est la bonne. Que seule c'est trop terrifiant, insurmontable. Je crois que tu as beaucoup à gagner à réussir ce saut quantique, avec l'aide que tu jugeras nécessaire. Je sais que tu en doutes car tu vois le redoutable obstacle en face de toi mais pas le magnifique paysage derrière.

Puisque vu ainsi cela pourrait s'apparenter à un sevrage brutal, je me garderais bien de faire la maligne tant que j'aurai la cigarette au bec : je ne sous-estime pas un instant la difficulté, je n'ai pas la solution, mais j'ai l'espoir du résultat.[/quote]
Oh ce n'est pas extrême en réalité, quand je pense qu'actuellement des enfants vivent dans des contextes de guerre ou meurent de faim ou les deux , je me sens bien ridicule d'un coup.
Un saut quantique? j'adore l'image, tellement représentative de toutes les contradictions que je ressens.

Alors, je dois être fatiguée mais qu'entends tu par sevrage brutal dans ce contexte?

Amicalement
Janis …

[quote=MIAOU44]Sur l emdr faut quand même se préparer à devoir "affronter " ces souvenirs traumatisant.

Pour moi ça été vraiment une révélation sur certains de mes comportements. En fait je reproduisait les trauma que J avais vécu dans mon enfance.

Par exemple je paniquais lorsque je ne me sentais pas en pleine maîtrise dans mon job. Cette panique faisait écho aux sanctions que j'ai vécu lorsque je ne ramenais une note en dessous de 15 étant gamine. J'étais alors systématiquement rabaissee pendant des jours, des semaines ...
Et bien l emdr m'a permis de relativiser quand je ne maîtrise pas un sujet. Je bosse alors sans dépasser les bornes. Sans rester au boulot 20h d affilé... (oui 20h...)

C'est une technique puissante l emdr. Mais elle ne fonctionne pas sur tout le monde.

Je te souhaite que ça marche aussi bien sur toi que sur moi.

Bises Mia[/quote]
Coucou Miaou44,

Oui quand même il faut y être prêt.

Je pense qu'en effet on reproduit les comportements qui nous ont aidé pendant les périodes de traumatismes à tenir, même quand le contexte ne le nécessite plus. 20 heures d'affilée au travail c'est...surréaliste dans un contexte "normal" mais ça l'est moins si tu en prenais pour des semaines d'humiliation en cas de bonnes notes pas assez bonnes (au nom de quoi? ), désolée ça me met en colère de lire ça. On met nos enfants dans un système qui déjà, en lui même, peut être anxiogène et en plus il y a des parents pour surenchérir ce système comme si il était né avec la planète!

et bien écoute, j'en parlerai avec la pro, hypnose ou emdr...mon cœur balance (il s'emballe ouais, prêt à partir en courant!!)

Bisous
Janis …

[quote=Anonyme1756]Je ne comprends pas vraiment... mais ce n'est pas grave. ;)[/quote]
Oui ;) c est normal c'est pas clair.
Je réfute tout simplement le lien qui peut être fait entre les psyché et l'automédication, je le trouve dangereux.
Si je prends un doliprane, c'est pour en tirer un bienfait, or quand je prends un psyché, j'expérimente, je n'en attends pas un bienfait.
J'en espace les prises, je soigne le s&s, j'essaye de faire les choses biens mais rien ne être prévu, c'est trop erratique.
Il faudrait un cadre hospitalier, des substances dont on est sûrs à 100% de la composition, un médecin etc^^.

[quote=Anonyme1756]Oui, exact, on a déjà abordé le sujet. Je te suis sur le contenu émotionnel.

Par contre je ne partage pas ton avis sur la dangerosité de l'entreprise si tu vas jusqu'au bout : il ne suffit pas de replonger dans des choses désagréables que tu connais déjà, l'intérêt après c'est d'être en mesure d'exploiter ces éléments pour construire un récit biographique cohérent et lucide, apaisant parce que sous contrôle et qu'il fait totalement sens, que tout se tient et s'explique, que rien de terrifiant ne t'échappe plus, et que tu puisses t'envisager comme le produit parfaitement cohérent de cette histoire qui se poursuit, et la spécialiste peut d'aider à réussir cela parce que seule tu risques de tourner en rond sans que cela t'engage vers un commencement de solution.

Personnellement j'ai entrepris et fait ce boulot là, seule, et c'est le mieux qui pouvait m'arriver, et derrière cela a des conséquences bénéfiques toutes bêtes au quotidien. Et pas que évidemment...

Le cerveau a refoulé à un moment donné parce que le maintien des émotions, la formulation des sentiments associés, n'étaient tout simplement pas compatibles avec la poursuite du contexte relationnel. Sortir du contexte relationnel n'était pas une option pour toi. Maintenir ce blocage aujourd'hui alors que tu n'es plus prisonnière de cette relation ne te protège pas, cela t'emprisonne, au lieu de t'en libérer tu la traînes avec toi partout où tu vas.

Je vois plus cela comme un travail de relecture et d'interprétation, un commentaire de texte.[/quote]
Tu as fait ce travail d'introspection seule???

Oui je vois extrêmement bien ce que tu entends par travail de relecture ou de commentaire de texte, il s'agit aussi de changer les perspectives. En effet, je n'avais envisagé les choses en termes de blocage utile à un moment donné pour que je puisse tenir la situation.

[quote=Anonyme1756]La violence à laquelle je pensais ce n'était pas celle associée à ce travail, c'était plus celle associée à la soumission à une forme d'emprise d'un spécialiste qui, usant éventuellement de méthodes comme l'hypnose, ou d'autres formes d'autorité, pouvait prétendre extraire du fond de ta conscience des souvenirs totalement oubliés...

Mais évidemment c'est à toi de décider ce qui te semble violent ou agressif, pour ne pas vivre ce genre d'expérience comme un viol d'intimité.[/quote]
oui je pensais à la même forme de violence...et ce n'est pas évident, je m'imagine mal ne pas paniquer....

[quote=Anonyme1756]Oui, après tout elle t'a suffisamment bien cernée j'ai l'impression[/quote]
:)

[quote=Anonyme1756]Merci, c'est avec plaisir, et faites ce que je dis, pas ce que je fais :smoke:

ILE[/quote]
Sourire, fais un tit peu quand même ^^ …

[quote=babaji]Je suis un ancien junk donc jugrments hatifs j ai donne
On peut echanger sans se coller des champis comme drs notes
Scolaires sans connaitre la personne[/quote]
Désolée babaji, j'ai pas suffisamment été dans l'échange. Et même si je suis pas d'accord avec tout (on peut avoir des relations sexuelles avec une personne sans amour, être RDR et s'éclater), je me suis emportée face à ce qui me paraissait être un jugement.

[quote=FunkyHunk]'lu,

J'étais silencieux mais,

De loin, je suis ton histoire et tes posts.

Je salue la démarche, c'est pas toujours évident d'aller s'ouvrir, vers une inconnue, même si c'est son métier.

En revanche, pour que la thérapie fonctionne, il ne doit pas y avoir de tabou/secret...
Et la consommation de produits, c'est pas un détail.

Qu'elle ne soit pas au courant, ça me semble être contre-productif :/

Tu feras comme tu pourras :)

Un pas après l'autre, et ça sera déjà très bien...


Mes encouragements !

F.H[/quote]
Hello FunkyHunk,

Merci, il fallait que je fasse quelque chose et puis que je ne devienne pas un poids trop lourd pour mon compagnon qui lui aussi a un vécu où il revient de loin.

Mais si c'est un minuscule détail....bon j'arrête de déconner...j'ai un milliard de raisons a posteriori pour pas lui en parler (je gère, c'est une fois par mois etc) mais ce serait oublier que ma conso de psyché a forcement des effets psy à plus long terme que la prise ponctuelle.

Mais je lui dis quoi : "bonjour docteur, je vous ai pas dit mais j'aime prendre des psyché, au revoir à la semaine pro"? Ou "j'ai une quinzaine d'expériences prévues avec différents psyché et sur plus d'un an"?

J'avoue je sèche...puis c'est la laisser rentrer dans une pratique qui relève de mon intimité....ok elle est un peu là pour ça...mais...j'y réfléchis en tout cas, parce que je sais que tu as raison. Et le pire c'est que la première chose que je conseillerai à une personne lambda dans ce cas là c'est de tout dire à sa psy...

Oui un pas après l'autre...

Merci,bon dimanche à toi ^^
Janis …

[quote=Chachou]Hello Janis . Merci de prendre des nouvelles. Il est rentré et ça avait l'air d'aller mieux.
On s'est disputé un peu hier, j'essayais de lui expliquer que même si effectivement il souffre au travail il faut absolument qu'en arrivant à la maison il arrive à oublié un peu tout ça pour qu'on réussisse à continuer à être un peu heureux.
Qu'on vas trouver des solutions ensemble mais que malheureusement tout ne se fera pas du jour au lendemain.

Il m'a dit qu'il avait décidé de prendre du recul la dessus et que effectivement le fait de trop ramener son travail à la maison ne ferais qu'empirer les moments quon à ensemble et qu'en plus d'être mal au travail on finira par se déchiré.

J'ai toujours été là pour lui et jvais être encore plus présente.
À deux on est fort.
On a vécu des choses bien pire alors on vas s'en sortir.

Il a commencé un traitement , des anxiolytiques pour l'aider à apaiser ses angoisses.

En ce moment on essaie d'avoir notre premier bébé alors j'espère vraiment qu'il vas réussir à avoir ne serais-ce que 1 semaine de vacances bientôt.

Tout ça joue sur notre vie et c'est vraiment compliqué à gérer.
On a chacun nos problèmes mais on s'aime.

Je ferai un autre post a ce sujet dans quelques temps pour vous dire si la situation à évoluer.

Merci mille fois pour tout votre soutien.
Ça fait parti des choses qui me boost, de voir des gens qui ne me connaissent pas et qui prennent de leurs temps pour me conseiller, me donner du courage.
J'ai pas vraiment eu l'habitude de ça dans ma vie alors ça me touche..

MERCI :)[/quote]
Wahooo Chachou, félicitations, je vous souhaite plein de bonheur autour de votre envie de faire un bébé!! Alors, en effet, raison de plus pour prendre soin de vous, et recommencer à être heureux tous les deux.
Il s'en rend compte, c'est énorme, c'est la moitié du chemin de fait!

A deux vous êtes forts, c'est très justement dit!
C'est dans les moments hard qu'il faut rester unis mais d'expérience je sais que c'est parfois très difficile.

Perso je suis de tout coeur avec toi/vous et je sais que je suis loin d'être là seule!

Courage, bisous
Janis …

je comprends mais une pratique peut être considérée à juste titre à risques sans être qualifiée de gerbante non? Je vais pas polémiquer mais même "misère affective" renvoie à un jugement, ou une valeur morale. Ce qui est "misère affective pour l'un", ne le sera pas pour l'autre.

Imagine qu'on vienne dire, "oui une IV c'est de la misère affective" (ça ne veut rien dire, je fais exprès, c'est juste pour changer l'angle de vue), beaucoup ne serait pas forcémment ravis de cette analyse....

Enfin c'est que mon avis^^

[quote=Anonyme1756]J
Peut-être as-tu essayé de parler, de te confier mais l'on n'en a pas tiré les conséquences. Ou alors peut-être avais-tu trop peur, participais-tu à maquiller les apparences en espérant qu'on verrait au travers du masque. Et puis si tes grands-parents eux-mêmes ne réagissaient pas, comment pouvais-tu espérer que les autres s'en mêlent? Enfant, dépendante, tu restais prisonnière.[/quote]
J'ai essayé de parler aux parents de mon père qui lui était parti très loin sans me reconnaître, mais eux je les voyais, et comme j'étais techniquement une "batarde", juridiquement ils n'ont rien tentés.

[quote=Anonyme1756]J
Oui, je peux faire le lien avec toi, entrevoir beaucoup de choses, mais je n'irais pas prétendre que je peux comprendre, car je n'ai jamais subi de sévices physiques (juste quelques coups), ma vie n'a jamais été directement en danger même si j'aurais pu sombrer dans ce qui me semblait la folie. Après tout j'ai eu la possibilité de survivre sans me soumettre à mon bourreau et c'est énorme. J'ai l'impression que pendant très longtemps cette possibilité t'était refusée.[/quote]
oh là là oui j'ai faillit sombrer dans la folie...ts, alcool, perdition, mon début de vie post-ado n'a pas été simple. Je devais tout redécouvrir....puis ma mère me faisait croire que des esprits voulaient me tuer, qu'elle m'en protégeait, enfin tu vois c était vraiment pas simple et même si j'ai essayé de de vite faire la part des choses, on va dire que l'entrée dans la vie non colorée par sa folie et sa noirceur, a était folklo.


[quote=Anonyme1756]J
Oui, c'est bien de le dire. Tu viens de raconter la menace qui pesait sur toi, les coups, les simulacres de noyade, la peur... C'est normal d'avoir peur quand sa vie est en danger, c'est normal de vouloir cesser d'avoir peur, c'est normal de vouloir se sentir en sécurité pour ne plus vivre la peur au ventre.
Comme c'était ta mère qui était le danger et qui te faisait peur, que tu étais condamnée à vivre avec elle, le seul moyen d'éliminer le danger c'était que ta mère disparaisse. La pulsion de survie.
Oui, tu as dû te sentir terriblement seule et abandonnée que l'on t'ait renvoyée chez ta mère. Défaillance des grands-parents, défaillance des services sociaux; c'est facile après d'en vouloir au monde entier ou de perdre confiance en les autres. Tu vis un enfer et le reste du monde par son inertie, quelle qu'en soit la cause, nie cette réalité. Il ne reste que toi pour la vivre et le savoir. Peut-être te reste-t-il alors suffisamment de forces pour longuement pleurer à chaudes larmes et t'auto-réconforter, ou bien cela même t'est-il refusé?[/quote]
Je suis interloquée d'à quel point tu arrives à te projeter dans un environnement et à en transcrire les sentiments, les enjeux psychologiques et émotionnels aussi. Alors en fait, tout ce qui est émotions de l'époque, j'ai oublié, je sais c'est idiot. J ai accès aux émotions d aujourd hui, aux angoisses (trop cool) mais pas aux émotions de l'époque...je les imagine bloquées derrière un rideau et ça me va...les douleurs je ne les ressens jamais comme à l'époque, c'est compliqué à expliquer, c'est distancié...


[quote=Anonyme1756]J Tu t'es sentie responsable de ta mère dès 5 ou 6 ans. C'est ancré en toi. C'est ainsi aussi que votre relation a fonctionné et qu'elle a continué de fonctionner, presqu'automatiquement.[/quote]
Je suis bluffée, c'est tout à fait comme ça que ça c est mis en place. Je cuisinais, faisais les courses à 7 ans dans le quartier, etc....

[quote=Anonyme1756]Reconnaître ses émotions, accepter ses sentiments, les laisser s'exprimer sans jugement, sans censure, sans culpabilité c'est une première étape. S'autoriser à être en colère, attribuer les torts sans indulgence, se laisser submerger comme tu le dis. Il faut que cela sorte. Par la suite être en colère à l'idée qu'on ait le pouvoir de te mettre en colère. Identifier les limites à ne pas dépasser, les situations auxquelles ne pas s'exposer pour ne pas être renvoyée à tout ce passé. Garder cette colère légitime sous contrôle au fond de soi, que ce ne soit pas elle qui prenne le contrôle de ta vie. Poser des limites aux autres, s'imposer à soi-même de prendre soin de soi, de ne pas aller poser le pied en terrain miné où l'on ne contrôle plus rien.[/quote]
Là c est plus compliqué, les émotions de l'époque sont verrouillées, par contre j'ai eu quelques problèmes de violence plus jeune, mais jamais sur les gens , sur les choses et sur moi.


[quote=Anonyme1756]Partiellement inadaptée, oui, puisque tu le dis, mais tu reconnais comment tu l'es devenue malgré toi, c'est important déjà pour admettre ensuite que tu n'es pas figée dans le marbre, qu'il n'y a pas de fatalité, qu'il est possible de se rééduquer, de progresser, qu'il n'est pas trop tard pour apprendre à corriger ses propres dysfonctionnements qui ne sont en général qu'une adaptation à un contexte extraordinaire donné qui perd toute efficacité dans un contexte différent et régi par d'autres règles; inadaptation qui toutefois peut t'influencer, si tu n'entreprends pas cette démarche de "[i]rééducation[/i]", à rechercher sans cesse des environnements compatibles avec ton adaptation mais pas avec ton épanouissement.[/quote]
A méditer; particulièrement la dernière phrase, je n'avais jamais vu ça comme ça, merci ILE.

Je te souhaite un entretien serein et productif demain avec ta psy: oui j'ai imprimé mon tableau d'humeur, hum il est ....éloquent...et je verrai ce qu'elle en dit. pour une psy qui ne fait jamais de thérapie non pharmaco, elle est pas mal.

Amicalement à toi aussi ILE …