C'est décidé j'arrête

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free
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Inscrit le 26 Feb 2015
7 messages
Bonjour a tous,

Je viens chercher du soutien sur ce forum, car je vis un sevrage tres difficile et je n'en suis qu'au commencement... ça promet pour la suite!

J'ai 34 ans, je fume depuis l'âge de 20 ans , j'ai commencé par un joint ou 2 le we, et j'ai continué comme ça pendant des années, aucune culpabilité de fumer, aucun effet sur ma vie sociale ou professionnelle, bref je ne voyais pas la fumette comme très grave.

Et puis l'été dernier, mon petit bonheur s"écroule, je perds mon grand père et mon père dans un accident... depuis je fume joints sur joints et ça des le réveil, je n'ai plus de vie, j'ai demissionné de mon emploi que j'avais depuis 10 ans car impossible de trouver la volonté de me lever le matin, et impossible d'aider les autres dans mon état.

Aujourd'hui j'ai décidé d'arreter totalement toute consommation de cannabis j'en suis a 2 jours d'abstention mais mon corps ne suit pas du tout, je pleure enormement et mes angoisses se sont décuplées, je n'ai plus d'appetit et mes pensées noires reviennent au galop...

J'ai besoin de parler mais je ss seule face a mon mal être alors peut etre qu'ici j'arriverai a me calmer, avec vous.

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Laura Zerty
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1262 messages
Ne sois pas trop dur avec toi même en te sevrant trop subitement, ça va chambouler ton équilibre émotionnel qui semble déjà  bien bancale et tu risques de déprimer d'autant plus que tu n'arriveras pas à  tenir ton sevrage si déjà  au bout de deux jours cela te semble très difficile.

Tu peux prendre ton temps en y allant par pallier, cela te permettra de t'analyser tranquillement et de comprendre posément pourquoi et comment tu en es arrivé là , ce qui devrait te permettre de sortir plus facilement de ta condition actuelle.

"Alors vous c'était pas mieux avant, ça sera mieux plus tard !"

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free
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Inscrit le 26 Feb 2015
7 messages
merci de ta reponse laura,

Je préfère tout stopper d'un coup, y a 3 jours j'ai tellement fumé que je m'en suis ecoeurée du gout, aujourd'hui c'est pas le manque d'avoir un joint  mais la difficulté a gérer mes crises d'angoisses, et en plus j'ai envoyé bouler mon fournisseur alors plus moyen d'en acheter.

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Laura Zerty
Banni
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1262 messages
Oki, j'espère que tu vas gérer alors :) tiens nous au courant de l'évolution de ton sevrage si tu veux.

"Alors vous c'était pas mieux avant, ça sera mieux plus tard !"

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free
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7 messages
j'ai pensé que le joint allait m'aider dans ce deuil, je ne me suis pas rendu compte que j'en mettais un peu plus chaque jours, je ne me suis pas rendu compte que je m'enfoncais et surtout je pensais pas qu'arreter serait aussi dur.

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pierre
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16690 messages
Le problème c'est que tu prends le problème à  l'envers. Le joint n'est pas la cause, il est le symptome de ton mal etre, et j'ai envie de te dire de ta dépression (au vue de ce que tu dis)
Arréter le joint ne va pas te faire aller mieux. Commence plutot par aller consulter un médecin.

Bon courage
Pierre

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free
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Inscrit le 26 Feb 2015
7 messages
je sais pierre, je fais tout a l'envers depuis un moment, mais je vois mon medecin ttt assez souvent, il m'ecoute beaucoup et c'est lui qui m'a conseillé d'arreter, bien sur je n'ai pas voulu d'aide medicamenteuse, ça c'st vrai que je m'y refuse.

Tu penses qu'arreter le joint ne me fera pas aller mieux?

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pierre
Web-Administrateur
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16690 messages
Les médecins si il ne sont pas addictologues peuvent etre de tres mauvais conseiller. Ils peuvent par exemple mettre tous sur la faute du produit, en laissant espérer que la suppression du produit va résoudre les choses... C'est on ne peut plus faux !

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Laura Zerty
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1262 messages

free a écrit

Tu penses qu'arreter le joint ne me fera pas aller mieux?

Tout dépend de si tu fais un travail psychologique derrière pour comprendre ton mal être, en gros si t'as un problème et que tu t'attaques à  la cause, ton problème ne vas pas disparaitre pour autant, d'où l'intérêt de s'attaquer plutôt au problème qui est d'ordre psychologique en l'occurrence.

Après faut voir ça comme un Tout, en arrêtant les joints tu vas arrêter un fonctionnement qui t'es néfaste pour l'instant, mais inconsciemment ça va peu être débloquer des idées qui te permettront d'envisager ensuite une meilleure réalité que celle que tu traverses en ce moment.

Sinon tu vas substituer ta conso de joints par un autre vice, enfin si t'as quelque à  chose à  oublier, tant que tu ne règles pas cette chose, ton esprit va trouver un moyen de l'oublier malgré toi, et si tu ne t'en rends pas compte, tu peux jongler longtemps comme ça, et continuer de déprimer parce que tu ne comprends pas ce qui t’arrive, et pire tu peux culpabiliser sur la cause de ton problème pour ne pas le voir, ce qui tout aussi néfaste pour ton équilibre mental.

En gros c'est plus d'un psy que d'un généraliste dont tu as besoin. Faut que tu t'exprimes jusqu'à  mettre le doigt sur ce qui te bloque, oser accéder à  ton problème directement au lieu d'y penser indirectement en prenant de la distance avec lui par le biais des joints par exemple, et après ça devrait aller mieux si tu le veux vraiment.

Dernière modification par Laura Zerty (26 février 2015 à  16:43)


"Alors vous c'était pas mieux avant, ça sera mieux plus tard !"

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free
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Inscrit le 26 Feb 2015
7 messages
@pierre, mon medecin n'est pas specialisé la dedans c'est vrai, mais pour lui je ne suis pas en dépression mais plutot un gros choc emotionnel, c'est c equ'il m'a dit.

@laura , merci, je comprends ce qui m'arrive, je comprends mon probleme (manque de mon pere) mais je vois pas de solution pour avoir moins mal au fond de moi, peut etre que le temps fera diminuer l'intensité, mais j'ai pas envie d'utiliser ce temps a fumer des joints. Voir un psy j'y ai pensé, de toute façon si ça ne va pas mieux j'irai consulter

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Laura Zerty
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1262 messages
Depuis plus de 6 mois il ne faudrait pas que ton choc émotionnel se transforme en dépression, surtout si tu consommes du Cannabis avec abus, parce que ça n'arrange pas ton état.

Enfin on retrouve l'aspect RdR de ne pas se droguer quand on ne vas pas bien, parce que si la drogue peut faire passer le temps ou un chagrin ponctuellement, au long terme ça entraine plus vers le bas qu'autre chose...testé désapprouvé..

"Alors vous c'était pas mieux avant, ça sera mieux plus tard !"

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free
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alors peut etre que ce choc emotionnel s'est transformé en depression ss que je m'en rende compte a cause de mon abus de cannabis

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free
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Inscrit le 26 Feb 2015
7 messages
bonjour a tous,

La nuit passée a été tres difficile, j'ai réussi a m'endormir vers 6h du mat, ce matin le craquage n'est pas loin.
Et j'ai chaud, ça ne s'arrete pas, mon appetit ne revient pas.
et si vous aviez raison, si j'arretais en diminuant plutot parce que là  mon corps et ma tête ne vont pas tenir.

bon courage a tous

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Disturb
Anim' à  la retraite
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1363 messages

pierre a écrit

Arréter le joint ne va pas te faire aller mieux

Salut Pierre , pardon mais là  Oyikesyikes:

Qu'est ce que tu en sais ?????????? 

la gonzesse souhaite arrêter et tu lui conseil au contraire de ne surtout pas le faire ????????

je ne comprends pas...


pierre a écrit

. Commence plutot par aller consulter un médecin.

là  je suis complètement d'accord...


Pour avoir été , et l'etre peut etre encore , en dépression, et pour avoir fumé pendant 15 ans de ma vie non stop, du mation au soir et du soir au matin ,  je peux t'assurer que oui la consommation de cannabis , bien que conséquence d'un autre probleme ( ou de plusieurs rollcoollol  ) , était cependant loin d'arranger les choses !!!!

  En arrêtant cette consommation , bizarrement tu retrouves tes esprits , et es bien plus à  même de faire face et te lever le matin !!!   ( dans mon cas du moins... mais je pense que pour bcp de gens ça doit sans doute etre pareil )

  Et encore une fois, étant admin' de ce forum , je ne comprends pas comment tu peux conseiller à  quelqu'un de continuer de se défoncer alors que la personne souhaite arrêter . et plus fort : dire que ça va lui faire plus de mal que de bien et ne rien arranger ...??? je suis hyper surpris...
( surtout quand on sait que le forum est étudié à  la loupe ...)

Dernière modification par Disturb (27 février 2015 à  13:42)


Tout ce qui monte doit redescendre...

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Laura Zerty
Banni
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1262 messages

free a écrit

bonjour a tous,

La nuit passée a été tres difficile, j'ai réussi a m'endormir vers 6h du mat, ce matin le craquage n'est pas loin.
Et j'ai chaud, ça ne s'arrete pas, mon appetit ne revient pas.
et si vous aviez raison, si j'arretais en diminuant plutot parce que là  mon corps et ma tête ne vont pas tenir.

bon courage a tous

Courage à  toi plutôt !

C'est toi qui voit mais si t'en es à  te taper des nuits blanches 3 jours après avoir arrêté, ça va être très compliqué. On dit souvent qu'au bout de deux semaines c'est fini, mais ce n'est qu'une première phase à  tenir, parce que un, deux ou trois mois, quand tu iras mieux, tu voudras certainement recommencer à  fumer si tu n'as pas radicalement changer ta vision du produit et ton mode de vie.

Je me base sur des expériences de potes qui ont réussi à  arrêter cash pendant deux ou trois mois, et à  chaque fois ils se sont remis à  fumer comme avant...comme quoi même s'ils me disaient qu'ils géraient ça les travaillaient assez pour qu'ils s'y remettent.

En gros arrêter progressivement te sera moins pénible, et tu auras le temps de comprendre ce qu'il t'arrive plus posément que te mettre dans le rouge en arrêtant du jour au lendemain et à  passer des nuits blanches et affronter le manque, ce qui va te fatiguer et ne pas t'aider à  aller mieux.

Ne sois pas trop dur avec toi, et ton corps ainsi que ton esprit te le rendront bien :)


"Alors vous c'était pas mieux avant, ça sera mieux plus tard !"

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Lunatik
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Inscrit le 01 Mar 2015
2 messages
Bonjour, je poste ici car le titre est un peux l'obligation que je dois effectuer malheureusement ....  Je m'explique ... Je fume depuis 8ans ( 12-20 ) tout les jours ~ 5 joint / jours  il y as un mois je me fais contrôler puis c'est en..... De képis m'enmenent faire leur dépistage, sans surprise positif ... J'avais fumer la veille comme tout les jours ... Après grosse flippe de la part de ma copine pour x raison et de la suspension de mon permis pendant 2 mois perte de mon taf vue que je suis mécano puis prise de tête avec les flic parce que je n'avais pas fumer ce jour la donc je n'étais pas défoncer .... Je dois arrêter du jour au lendemain ... Sans l'envie d'arreter parce que j'aime ça .... Rentrer du taf et me rouler un bon gros spliff ou partager avec un bon ami .... Bref c'est extrêmement dure ! Je suis sur les dents, l'envie me vient tout les jours, je n'arrive plus à  dormir, ma copine me dis que je râle tout le temps .. ( normale on m'enlève mon petit plaisir ). Donc voilà  de la ma copine ma acheter une cigarette électronique ... C'est cool .. Mais l'effet du joint n'est pas la ça on le sais tous .. Et c'est ça qu'il me faut .. Et le gout d'une bonne herbe ... J'ai entendu et lu sur le site qu'il existe du cannabis de sintese .. Pouvais vous me dire ou trouver un bon produit qui marche si ça marche et me donner vos avis ... Si quelqu'un c'est retrouver dans la même situation j'attend vos récit avec impatiente  ... Aujourd'hui je cherche juste à  partir en vacance pour fumer .... Le seul truc qui me reste pour pas péter un plomb .... Merci de vos réponse !

Dernière modification par Lunatik (02 mars 2015 à  00:45)

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NEVADA
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Inscrit le 23 Mar 2015
11 messages
SALUT FREE

tiens le coup d apres ce que je sais les 15 premiers jours sont les plus dur apres tu vas redormir bien meme mieux si tu chERCHE A PARLER JE SUIS D ACCORDS moi fumais pas beaucoup surtout pour delirer mais ca commencer a augmenter masi curieusement pas trop l impression de manque  et comme ils m ont redonner une chance apres deuxieme arrestations c est decider c est fini car un simple barrage routier 3 semaine apres conso et suis mort direction tribunal suis decider c est fini voila je peut et tu peux
slt

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moi13
Nouveau membre
Inscrit le 20 Apr 2015
1 message
Bonjour,

Dépressive depuis des années et des années (père toxico), j'ai fumé pour la première fois à  l'âge de 14 ans pour voir ce que ça faisait.. Depuis 3,4 ans, je fume un joint tous les soirs mais je pouvais m'en passer. Quand mon père s'est retrouvé à  l'hôpital, j'ai été là  pour lui, je suis allé le voir absolument tout les jours, malgré les cernes sous mes yeux et me fumer un petit joint le soir, ça me détendait et c'était la seule chose qui pouvait me faire dormir.. Ma famille est une famille qui exclut toutes les drogues et qui a beaucoup souffert à  cause de ça. J'avais tellement honte que malgré mes nombreux essais, il m'était impossible de leur en parler. Alors, il y a un peu moins d'une semaine, j'ai décidé d'arrêter. Les deux premières nuits, tout s'est bien passé. Depuis, impossible de passer une bonne nuit, je mets minimum 3h pour m'endormir, je me réveille toutes les demis heures, je fais des cauchemards, je tremble, je sue toute la nuit, j'ai la gorge seche, du mal à  respirer, mal à  la tête, maux d'estomac, vomissements, c'est vraiment horrible.. Je pensais vraiment pas que fumer un joint uniquement le soir pour s'endormir pouvait faire autant de dégâts.. Surtout que justement, je ne fumais pas la journée pour ne pas finir comme mon père. J'ai vraiment besoin de conseils.. sad

Merci à  ceux qui me répondront, et bonne journée à  tous :)

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FinDuCanna
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Inscrit le 23 Apr 2015
2 messages
Salut Moi13
Je débarque aujourd'hui sur ce forum, mais j'ai déjà  l'impression de partager tellement de choses, rien qu'en lisant les posts des uns et des autres....
J'ai fumé 16 ans (pas un joint pour dormir, plutôt 3-4, mais seulement le soir). Ca a dégénéré récemment ; pour m'arrêter, j'ai été à  l'hosto, ça s'est très mal passé, mais enfin, après une semaine sans THC, le corps s'habitue. Je fais énormément de sport pour évacuer le stress.
Mais la nuit... Le vrai soucis, c'est que le pétard du soir t'enlève le souvenir de tes rêves ; je me suis réveillée pendant des années convaincue que je ne rêvais plus (faux !).
Et depuis ma sortie de l'hp et le sevrage du valium (qui te fais aussi dormir comme une masse), je rêve, ou plutôt cauchemarde à  nouveau, et c'est terrifiant. Alors je comprends bien ton problème... Les réactions physiques (maux de têtes, vomissements, etc) sont des réponses de ton cerveau à  quelque chose auquel il n'est pas habitué : tout ce dont tu prends conscience pendant ton sommeil, c'est du lourd, c'est toutes les origines de ta déprime, ta famille, les souffrances de ton père... que tu peux supporter en état d'éveil. Dans les rêves c'est plus dur, c'est brutal... Moi, je rêve à  nouveau depuis 3 nuits, et cela me terrifie ! je me réveille comme une enfant en larme après un cauchemar...
Alors, mes conseils : raconte tes rêves (à  un psy, un docteur, un ami, ou à  un bout de papier, peu importe), les formuler t'aidera à  comprendre ce qui te terrifie et ce qui t'obligeait jusqu'à  maintenant à  fumer pour pouvoir dormir (et occulter tes frayeurs). Laisse ta famille de côté, les jugements moraux, c'est la dernière chose qui va t'aider. Fume autre chose : dans l'idéal, une cigarette électronique, avec un dosage assez fort pour t'assommer légèrement ; bon, comme placebo, on a vu mieux, mais sans médecin je n'ai pas mieux à  te proposer.
Et si ça dure, trouve un bon médecin, ne lui parle que de tes insomnies si tu veux qu'il te fiche la paix avec le canna, prends des somnifères le temps qu'il faudra (en diminuant les doses, les toubibs ont tendance à  en prescrire trop), ton esprit va s'y faire. En tout cas je te le souhaite. Parce que moi aussi, j'aimerais bien dormir sans crises d'angoisse...
Bon courage à  toi. Tu as fait le plus dur en prenant la décision.

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Mister No
Pussy time
Inscrit le 04 Aug 2014
8406 messages

Salut Pierre , pardon mais là  Oyikesyikes:

Qu'est ce que tu en sais ??????????

alors peut etre que ce choc emotionnel s'est transformé en depression ss que je m'en rende compte a cause de mon abus de cannabis

Le cannabis peut masquer certains symptômes, angoisses, troubles de l'humeur... Parfois, l'arrêt du cannabis peut faire réémerger ces symptômes et les amplifier dans un effet rebond. Et ce n'est pas que le propre du cannabis. Cela peut être vrai pour tous les produits, des médicaments comme les benzos en passant par l'alcool et bien d'autres.
Dans ce cas là , l'arrêt de la substance n'est pas l'unique garantie d'aller mieux ; il faut creuser un peu plus loin que l’abstinence, c'est certainement ce que suggère Pierre en orientant vers un spécialiste de l'addiction qui sera bien mieux placé pour apporter une aide globale. C'est ce que je crois pour l'avoir vécu et ça explique peut-être aussi en partie pourquoi l'addiction au cannabis puisse devenir ingérable pour certains et inconcevable pour d'autres. J'en connais qui fument comme des goulus et qui arrêtent de fumer aussi facilement que l'on change de chaîne avec une télécommande, des personnes qui s'installent dans une conso quotidienne et qui en sortent sans rien ressentir de désagréable, au contraire. Même pas une petite insomnie, de l'irritabilité ou le sentiment que le quotidien va s'écrouler. C'est pas juste...

Dernière modification par Mister No (23 avril 2015 à  12:59)


Just say no prohibition !

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Trippe ta mine
Psycho périodique
Inscrit le 07 Sep 2014
143 messages

Disturb a écrit

Pour avoir été , et l'etre peut etre encore , en dépression, et pour avoir fumé pendant 15 ans de ma vie non stop, du mation au soir et du soir au matin ,  je peux t'assurer que oui la consommation de cannabis , bien que conséquence d'un autre probleme ( ou de plusieurs rollcoollol  ) , était cependant loin d'arranger les choses !!!!

Mister No a écrit

Le cannabis peut masquer certains symptômes, angoisses, troubles de l'humeur... Parfois, l'arrêt du cannabis peut faire réémerger ces symptômes et les amplifier dans un effet rebond

C'est on ne peut plus vrai. La situation n'est pas forcément faite d'une cause et d'un effet mais peut-être d'une sorte de spirale dans laquelle les problèmes sont tous imbriqués. Le cannabis t'a permis de rendre acceptable la dépression, mais en la masquant, elle t'a moins atteinte, et donc tu l'as laissée s'aggraver, et tu as augmenté les doses pour combler cette aggravation... Jusqu'au moment ou BOOM, tout le temps perdu te pète à  la gueule et les responsabilités reprennent le dessus.

ça m'a fait ça avec une rupture, qui a fait exploser mon ratio "temps à  chouiller-glander-percher/vie normale" pendant des années, au point qu'à  la fin la rupture était oubliée depuis très longtemps, mais restait la dépression. Dans ces cas-là , ça peut être très dur de prendre du recul sur la situation.

Comme ça a été dit, c'est beaucoup plus facile de procéder par paliers de sevrage, en compensant petit à  petit la fume par une activité plus saine. Dans tous les cas, t'as conscience du problème et de son origine, c'est l'essentiel. Peut-être que l'aide d'un médecin pourrait t'aider à  mettre le truc en perspective et à  envisager des solutions.


Discovers the meaning of life.
FORGETS IT.

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