Cmment gérer son mal etre

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etc#mmix
Nouveau Psycho
Inscrit le 09 Jan 2009
122 messages
Ce soir je n'ai vraiment pas la pèche pire je me sens laver ,lessiver.cette nuit j'ai mal dormi avec aucun coeur feminin pour me réchauffer,trois heures de sommeil sans rèves,debout à  sept heures sans besoin de reveil,les yeux directement ouverts sur la triste réalité de la société capitaliste.Un rendez vous chez l'olphtalmologiste et 48€ de moins dans mes poches pour dix minutes de consultation,puis la course à  la recherche ud'un opticien pas trop cher mais ils ont tous aligneés leurs prix,trajets en tramway le bruit réveille mes acouphènes,les quarantièmes rugissants dans la tète et rien non rien à  faire pour les calmer.
  Je rentre chez moi avec ma solitude.......Enfin le silence mais pas pour longtemps les acouphènes se manifestent de plus belle,envie de balle dans la tète mais je pense à  mon fils à  mon père,je range le revolver à  sa place,direction mes benzos,j'attends le calme en vain......
  Ce battre encore et en corps je cris silencieusement mes cris sans thèmes,pensées fleurs sans âmes,chrysanstèmes flottants au grés des temps ,détente, ce détendre rester zen mais personnes à  dire je t'aime je chopes la haine,trop de peines à  que celà  ne tienne fatigué,usé l'allume l'oeil unique mais rien de bien à  la télé,je pense à  picoler seulement y penser,je pense à  manger pour combler ce vide de sens,sentiments de néantil me faut dormir maintenant,bonsoir.
                                  ETC#MMIX

De mes milles sourires égratignés à  jamais je me suis obstiné....

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Chris
PsychoHead
Inscrit le 14 Feb 2008
1138 messages
Bonsoir Etc
Déja il me semble trés dur de mettrre une réponse "valable" à  ta question ...
Chaque UD ex-UD à  appris ou apprend avec le temps à  gérer son mal-etre comme il le peut ...
Je sais ce que tu ressens, je le ressens moi-aussi depuis maintenant 3mois plus de  femme à  mes cotés pour me réconforter, m' écouter, me confier, alors comme toi je viens ici sur Psychoactif car je sais qu' ici il y  aura toujours un membre pour me comprendre, m' écouter, me guider ...

Lorsque que tu dis  "direction mes benzos, j' attend le calme en vain ... "
Ceux-ci sont sur prescription ou bien tu t' automédique comme beaucoup d' entre-nous ???
Si c' est par ton médecin qu' il te  sont prescrit peut-etre devrait tu changer de molécule, tes benzos actuels n' agissant peut-etre plus, ou du moins pas assez longtemps sur ton organisme
Personnellement traité par benzos, sur prescription 6xanax 0.50mg/jour en plus de mes 80mg de métha' quotidien lors de grosses montées d' angoisses plutot que de les avaler je les laissai fondre sous ma langue, l' effet est plus rapide et donc calmera plus vite tes moments de mal-etre

Ou si tu prends des benzos  a demi-vie courte devrait tu passer à  des bvenzos qui agissent plus  longtemps sur l' organisme comme l' as déja conseillé Sick boy ... big_smile

Il existe par exemple le Valium ou le Tranxene mais  le mieux reste tout de meme de demander l' avis de ton médecin ou du spécialiste qui te suit, si tel est le cas !!!

Si tu ne trouves pas le  sommeil ou que la nuit est agité, tu peux si tu le désires me contacter en privé par  MP et donc via MSN, quelquefois une oreille attentive, un conseil, une parole et le mal-etre  petit à  petit disparait comme moi qui après des mois, meme des années commence à  me sentir un peu mieux ...

Courage à  toi etc et à  bientot
Amitiées Chris !

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loulou reed
Psycho sénior
Inscrit le 01 Nov 2008
916 messages
Le problème du xanax sous la langue c'est qu'il a un goût dégueu. Il y a d'autres benzos qui n'ont pas de goût, ou un même un goût sucré mentholé, mais je ne les nommerai pas.
Parles-en à  ton médecin wink Mais attention aux écueils, une demi-vie longue c'est mieux quand même. Et attention au réflexe sublingual avec les benzos, ça agit plus vite mais ça part plus vite aussi, ça accroche plus que par voie orale...

Dernière modification par loulou reed (15 janvier 2009 à  21:24)


A la recherche de l'euphorie perdue

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Alain Will homme
ancien Vice-Président
Inscrit le 14 Oct 2008
9618 messages
Je suis tout à  fait d'accord avec loulou. Il faut être très prudent avec l'utilisation des benzos en sublingual. Il est très facile de s'y accrocher comme mode de prise et cela peut conduire à  une dérive des dosages et des traitements.

Certes, la benzo agit plus vite, mais elle dure moins longtemps. L'effet calmant obtenu rapidement est très addictif. Il est utilisé "professionnellement" : pour se détendre avant un discours, une intervention, une consultation difficile, etc... Mais il devrait rester occasionnel et exceptionnel.

Pour illustrer mon cas perso, outre le valium, j'ai consommé du noctamide (un somnifère) en sublingual sur une longue période pour trouver le sommeil ; il va sans dire que les effets ne se sont pas faits attendre : j'y suis devenu complètement "résistant".

Il m'arrive de trouver que la vie est une horrible plaisanterie. F. Sagan.

Je vois dans la révolution la revanche du faible sur le fort. La liberté est un mot que j'ai longtemps chéri. Sade (Le marquis de)

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Chris
PsychoHead
Inscrit le 14 Feb 2008
1138 messages
Effectivement vous faites bien de le préciser car je me suis mal exprimer dans ma réponse, malgré que j' ai écrit : " lors de grosses montées d' angoisses plutot que de les avaler je les laissai fondre sous ma langue, l' effet est plus rapide et donc calmera plus vite tes moments de mal-etre " j' aurais du rajouter qu' exceptionnellement il pouvait utiliser cette "méthode" et l' éviter sur le continu !

En fait ce n' était pas général j' aurais effectivement du le préciser mais pour le cas de ETC ce soir pour lui calmer son angoisse plus rapidement, moi c' est un conseil qu' un urgentiste m' as donné et d' ailleurs la méthode utilisé aux urgences en cas de montée de TA ( tension artérielle ) pour que la molécule agisse plus vite et fasse redescendre plus vite les angoisses, montées de tension ou crises de tachycardie !

Mais comme je l' ai dit dans tous les cas le mieux est bien sure avant toute chose de demander conseil à  un médecin ou à  un spécialiste surtout si tu veux passer à  une benzos de durée de vie plus longue !

Merci à  Loulou et Alain d' avoir rectifier ma réponse que j' ai donné pour une solution immédiate mais effectivement pas conseillé sur le long terme, meme si de toutes facons les benzos ne doivent normalement pas etre prescrit plus de 12semaines ... et donc ne pas entrainer de dépendance ... Mais bon entre la pratique et la réalité il y a comme trop souvent hélas une marge !

Courage à  toi ETC !

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bighorsse femme
Banni
Inscrit le 19 Mar 2007
8506 messages
etc
l'isolement social est source de bien des passages à  l'acte suicidaires! déjà  le fait d'y penser , avec le révolver (vrai ou seulement virtuel,dans un tiroir mental ou de bois?) , me fais froid dans le dos, parce que je rencontre là  une de mes pensée , un état de dépression  que j'ai connu longuement...et encore parfois....le tout, c'est de lutter contre cela jour après jour, voir heure après heure! et c'est dure à  vivre!!
ton message est d'hier certes mais comme cela peut se reproduire, peux tu dire comment tu as pu surmonter cela? pas par curiosité malsaine, mais parce que chaque méthode peut aider quelqu'un dans le meme cas
merci bises amicales

l angoisse est le vertige de la liberté

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reskaper
en route pour le soleil
Inscrit le 27 Apr 2007
3346 messages
effectivement les comprimés sous la langue (sub linguale) agissent plus vite car la substance passe  vite dans la circulation sanguine(veine cave ) en utilisant les minuscule pore sensé assimiler les sucre rapides par le réseau sanguin  très innervé dans cette région

mais si cette technique fonctionne avec des comprimé fait pour être utilisé de cette façon (temgesic . subu ..)
il existe aussi des comprimé très agressifs qui eux sont entourés d un enrobage   afin qu il ne se dissolve que dans la muqueuse stomacale (dixiit midozal )


j ai moi même eut des problème d inflammation  avec certain mèdicement  très agressifs qui m on occasionné des plaies  sur  les muqueuse de la bouche ,gorges et des gencives
Certain sont fait pour ne se dissoudre que dans l estomac peut être parce qu il sont agressif pour l œsophage.. entre autre
mais Il est vrais que parfois on n a guère le choix et cette technique m a aidé dans pas mal de cas 

perd pas le moral ,
il se peut que tes acouphène proviennent   de l excès de ce genre de substance , (ou d un bête problème de vertèbre cervicale du a une mauvaise position ..va savoir ..)

en les utilisant en sub lingual tu augmentera la rapidité d action , mais aussi surement  tes problème de manque
mieux vaut les prendre  par oral , quitte a ce qu ils monte moins vite ..
tu évitera pas mal d effet secondaire désagréable qui  a la longue  mène a des angoisses

après c est clair que tous dépend du pourquoi de la prise (douleur , difficulté a dormir ,manque  stress, angoisse ....)
et là  a chaque pathologie sont équivalente benzophène
bien a toi et courage




(mieux vaut aussi te débarrassé de certain métaux lourd  =0)



mis à  jour le 20 janvier

il semblerait que ma théorie ne fasse pas la panache
sur tous les article trouvé il est dit que aucune absorption mis a part des nitroglycérine passe la muqueuse oral de la bouche sad
malgré cela et grâce à  mon cfc à  l epm je suis certain que les sucre simple issu de la dégradation en dextrine des sucre de raisin sont absorbé dans la muqueuse buccale..(d ou l effet rapide d énergie quand on mange des boulette de date , fruit sec ..) absorption des sucre simple .(le sucre de canne et de betterave , (sucre blanc )étant bien évidemment des di -saccharidés qui ne sont absorbé que par le duodénum via pancréas et l iléon en fin de parcours..
en tous cas pour moi ce qui est sure , c est que lorsque je prend mes mèdicemment en sublingual j ai de suite (dans les 2 à  3 minute .) des maux de foie ou de vésicule
je serai quand même intéressé de savoir si vraiment aucun nutriment n est vraiment absorbé par le réseau sub lingual wink
l avenir nous le dira
dégradation et assimilation rapide de certain composé ça oui ..c est sure ..

voilà  voilà 
pour info
http://pedagogie1.ac-reunion.fr/circons … stive.html

Dernière modification par reskaper (20 janvier 2009 à  12:28)


une goutte d eau dans un océan..

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etc#mmix
Nouveau Psycho
Inscrit le 09 Jan 2009
122 messages
Merci pour toutes vos réponses et tout vos conseils,je les ai mis en pratique,j'ai changer de BZD pour une à  demi-vie plus longue,mais surtout je me suis "foutu un sacré coup de pied au cul",depuis deux ans je ne travaille plus je suis en "abscence autorisé payé",certains me diront que j'ai la belle vie payé à  ne rien faire et bien non je ne l'ai pas du tout bien vécu,lentement je me suis dévalorisé,surement je me suis désocialisé et réellement isolé.
J'ai donc pris le problème à  sa source revoir des gens pour échanger ,partager un moment et vivre l'instant présent,etre ici et maintenant .
Je me suis inscrit sur un site gratuit qui s'appelle OnVaSortir qui propose des sorties thématiques(cinema sport restaurant etc...) se sont les menbres eux memes qui proposent ces sorties et depuis j'ai un peu repris confiance en moi,j'ai surtout de nouveau l'envie d'etre actif d'etre dans le faire et non plus dans le subir.....
Et à  défaut de faire la révolution je suis dans l'évolution ,j'ai pris des décisions et je m'y tiens,baisser la métha par exemple pour de nouveau "sentir la vie",je ne sais pas si c'est le hasard on le fait d'etre dans une autre optique de vie mias j'ai rencontré une jeune femme et le courant passe.
Je tenais à  vous le faire savoir car sans toutes vos écoutes je crois que j'en serais toujours au poing mort,je vous remercie de tout mon coeur vous m'etes d'une aide preçieuse et cela n'est pas rien.
A plus ,ETC#MMIX
    PS:le site OnVaSortir existe dans de tres nombreuses villes de france et je pense que cela pourrait aider plus d'une personne à  rompre avec son isolement.

De mes milles sourires égratignés à  jamais je me suis obstiné....

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bighorsse femme
Banni
Inscrit le 19 Mar 2007
8506 messages
merci; j'irai voir si ça existe par ici; je suis vraiment heureuse qu'on ait pu t'aider au mieux! je te sens plus "léger", moins sombre! comme je trouve qu'on "se ressemble" par certains cotés, moi aussi j'ai décidé de baisser et la métha et le lexomyl; doucement bien sur, je sais qu'il faut etre fort prudent; mais il y a un moment où on doit se décider à  dire au revoir à  tous ces produits qui assomment et qui font que le temps, la vie passent sans nous....

l angoisse est le vertige de la liberté

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etc#mmix
Nouveau Psycho
Inscrit le 09 Jan 2009
122 messages
Tout à  fait d'accord avec toi Bighorsse,il faut bien un jour ce decider et comme je n'ai qu'une vie le temps me presse comme un citron.....Je ne crois pas en un quelqonque dieu mais des fois j'aimerais bien celà  me faciliterais la vie et puis cette idée de paradis me plais bien,je le vois avec des montagnes d'hero et de coke,mais bon je ne crois qu'en l'ètre humain et encore pas tout les jours!!!!
     Sinon ma baisse de métha se passe bien,je m'attendais à  pire,à  plus!!!
                     ETC#MMIX

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