Arrêt du bédo et Témesta / PsychoACTIF

Arrêt du bédo et Témesta

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Kinozore 
Nouveau Psycho
France
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Inscrit le 15 Jun 2017
75 messages
La source de mon problème et de mes angoisses sont  les joints le soir,
je me suis créer à force, dans le temps, avec les habitudes une sphère où pour pouvoir dormir tranquillement je me roule un gros joint qui me permet de trouver le sommeil rapidement
Au début ça fonctionnait très bien , mais par la suite m'en fallait plus,
Arrivé un moment où fumer ces fameux joints ne me faisaient plus grand chose mais plutôt l'inverse, ils m'empêchent de dormir et me font trop réfléchir ...
j'ai plus le même lâcher-prise qu'auparavant quand je retrouve mon lit et j'ai besoin de quelque chose qui puisse remplacer sa alors j'ai pensé a me prendre un pack de bières et m'en boire une chaque soir pour ne plus fumer de pétard

Il y a un risque de tolérance au niveau de l'alcool , de la bière ( et du gros ventre donc gocardio)
mais juste le temps d'oublier cette habitude du pétard
quand la grosse habitudes du pétard sera oublié la petite dépendance a la bière sera plus facile à gérer et à remplacer par des choses plus futiles comme d'autres activités avant de s'endormir.... Méditation, lire, écrire, boire une tisane, et surtout pouvoir penser lucidement avant de trouver l'endormissement

du coup je sais pas quel traitement demander à mon doc spécialisé j'ai RDV le 03 Mai

ça fait aussi deux semaines que je prends 2 comprimés de Témesta 2,5 chaque matin ça me tient le jour et c'est vrai que ça aide ma journée à pas vouloir me renfermer et au contraire ça m'aide à profiter de ces moments en étant enfin "normal" et pas anxieux

Autant rester sur le Témesta en me mettant d'accord avec lui ou changer pour un truc du style xanax?

cordialement

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iseut 
Nouveau membre
France
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Inscrit le 15 Apr 2018
9 messages
Je ne connais pas temesta , mais Xanax oui , avec dépendance au bout de huit jours et augmentation des doses : ça agit maxi 6 heures , donc je me réveille toutes les nuits au bout de 5 ou 6 heures , très très mal . Franchement , j'aurais mieux aimé ne jamais en prendre . Bon courage

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Kinozore 
Nouveau Psycho
France
000
Inscrit le 15 Jun 2017
75 messages
Pour la dépendance je suis d'accord que ça rend pas mal accro ce truc perso je me sens comme j'ai toujours dû être ...
et pour le sommeil en fait moi qui de base trouve très difficilement l'endormissement depuis que j'en prends j'ai tendance aussi à me réveiller plus tôt que mes habitudes... Le témesta moi agit un peu plus longtemps je crois mais j'en prends seulement deux le matin... peut être je devrais essayer d'en prendre 1 le matin et 2 le soir, je sais pas... J'ai beaucoup entendu parler du Lexomil aussi !
En général je me réveille vers 11h avec la sensation d'avoir assez bien dormi
mais depuis un certain temps c'est plutôt vers 8h avec une sensation de fatigue légère et en somnolence pour la journée

merci bon courage à toi aussi

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