Comment avoir de la motivation/volonté pour arrêter de fumer ? / PsychoACTIF

Comment avoir de la motivation/volonté pour arrêter de fumer ?

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White
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Bonjour,

Je vais vous expliquer en 2-3 lignes, je suis un gros fumeur.
Je fume chaque jour, en moyenne 3 paquets de cigarettes et je ne sais m'en passer... J'ai essayé diverses méthodes d'arrêt, qui n'ont malheureusement pas portés leurs fruits (Nicorette, suivis tabacologique, cigarette électronique...).

Le soucis étant que je manque cruellement de motivation et de volonté, bien que je sais qu'il faut que j'arrête d'une part pour ma santé mais aussi pour mes proches qui ne supportent plus de cracher leurs poumons par ma fumée et j'en passe !

Tout le monde me dit que c'est une question de volonté et de motivation car quand on veut (selon eux toujours) on peut.
Je veux arrêter c'est un fait mais je suis tellement dans cette spirale de procrastination que je sais de moi-même que si personne ne me botte les fesses je vais remettre ça jusqu'à... la fin !

Donc je me demandais si certain(e)s d'entre vous ont été dans la même situation, et si vous avez su trouver des astuces pour vous motiver, et surtout faire venir cette fout** volonté ?

D'avance je vous remercie !

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bazukero 
Psycho junior
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hola White, le tabac est pour moi la seule drogue que je n avais jampais reussi a arreter ne serait ce qu une journée.Depuis 35 ans je fumais 2 paquets/jours, et je n imaginais meme pas que de ne plus fumer soit possible pour moi...je me suis acheté une cigarette electronique, au depart plus pour vapoter ds les endroit ou la cloppe eatit interdite, et donc je me suis retrouvé a fumer deux foie plus , ma conso abituelle ,plus celle en cig electronique, jusqua ce que je melange du e liquide au  cbd a300mg avec de la nicotine a 16mg (je met 50% de cbd et50ù de nicotine) ce qui me fait un taux de 150mg de cbd pour 8mg de nicotine, en moins de 15 jours, j ai laché la cloppe, sans la moindre difficulté.Actuelement je ne suis plus qu a un pasquet /semaine juste pour fumer des pets (j aime trop l herbe melangé au tabac, meme si je sais que ce serai mieux pour la santé de zappé le tabac.Maintenant que le plus dur est fait je baisse le taux de cbd (car il est vraie que le cbd n est pas donné...)
apres on est tous different face au produits, mais en tout cas cette technique a été la seule qui a marché sur moi...

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Dégun 
notre drapeau rouge est noir
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Salut, perso 750 € de clopes par mois ça m'aurait suffit à me motiver (ou m'obliger plutôt...) fume_une_joint

Sérieusement tu as essayé le bouquin d"Allen Carr"? (moi non), mais y en a qui disent que ça aide à trouver la motiv...Ou l’hypnose peut-être? Ou les thunes si c'est un pb pour toi...

Pareil je fumais beaucoup (30 en moyenne), j'avais pas vraiment envie parce que ça me plaisait de fumer.
Mais j'me suis dis que ça faisait presque 25 ans et que j'ai envie d'avoir une sale maladie, que ça coute une blinde (300€/mois perso), qu'on peut plus fumer nulle part...Bref...

Un truc aussi que mon daron (ex-fumeur) m'a dit: "toute façon la clope on est obligé d'arrêter à un moment dans sa vie: emphysème, cancer, avc, pb cardiaque et artériels...Donc autant le faire avant que ça soit contraint...".
Mine de rien ça m'a fait gambergé, bon ça m'a pris 1 an ou 2 avant d'essayer et de reprendre il y a 6 mois, pour re-arrêter 6 mois après.

Mais c'est vraiment appréciable de sortir de chez soi sans se demander si on a du feu, suffisamment de clopes, sinon est-ce qu'on a un moyen de paiement, où aller en acheter (le soir, le dimanche...).

Te mets pas la pression, tu peux te tester au début, comme un challenge (j'aime bien les challenges...).
Tu gardes tes clopes et ton feu et tu le soir avant de te coucher tu les mets dans un endroit inhabituel.
Au réveil tu vas machinalement aller prendre tes clopes, mais quand tu te rappelleras qu'elles sont à cette nouvelle place t'en profites pour reculer ta première clope: tu bascule sur autre chose (tu vas faire ton lit, te raser, j'en sais rien...) Pis t'essaie de tenir le plus longtemps possible cette journée.

Perso les substituts nicotiniques ça avait pas marché pour moi, du coup j'me suis challengé à arrêter sans.

Une question de principe quoi: "y a pas moyen que ça soit le manque qui gagne"..
Un peu comme quand tu fais du sport, et que tu veux atteindre ton objectif de x répétitions, à tout prix.

Je m'aide juste avec des "lobelia inflata 5ch" (granulés homéopathiques). J'ai pas l'impression que ça agisse vraiment mais bon, j'ai tenu. J'en prends presque plus (1 fois max par jour). Le manque physique commence à peine à s'atténuer.

J'dis mais ça fait qu'un mois que j'ai arrêté....

Courage.


wink

Dernière modification par Dégun (15 mai 2018 à  17:15)


Les personnages et les situations de ce récit étant purement fictifs, toute ressemblance avec des personnes ou des situations existantes ou ayant existé ne saurait être que fortuite.

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White
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bazukero a écrit

hola White, le tabac est pour moi la seule drogue que je n avais jampais reussi a arreter ne serait ce qu une journée.Depuis 35 ans je fumais 2 paquets/jours, et je n imaginais meme pas que de ne plus fumer soit possible pour moi...je me suis acheté une cigarette electronique, au depart plus pour vapoter ds les endroit ou la cloppe eatit interdite, et donc je me suis retrouvé a fumer deux foie plus , ma conso abituelle ,plus celle en cig electronique, jusqua ce que je melange du e liquide au  cbd a300mg avec de la nicotine a 16mg (je met 50% de cbd et50ù de nicotine) ce qui me fait un taux de 150mg de cbd pour 8mg de nicotine, en moins de 15 jours, j ai laché la cloppe, sans la moindre difficulté.Actuelement je ne suis plus qu a un pasquet /semaine juste pour fumer des pets (j aime trop l herbe melangé au tabac, meme si je sais que ce serai mieux pour la santé de zappé le tabac.Maintenant que le plus dur est fait je baisse le taux de cbd (car il est vraie que le cbd n est pas donné...)
apres on est tous different face au produits, mais en tout cas cette technique a été la seule qui a marché sur moi...

Déjà, merci d'avoir pris le temps de me lire et de me répondre smile !

Je vois donc que la cigarette électronique t'as été bénéfique (et tant mieux d'ailleurs) car tu as su passer de 2 paquets/jour à 1 seul par semaine... Ce qui est à mon sens un véritable exploit, tu peux être fier de toi smile !

Perso j'ai essayé la cigarette électronique (avec le liquide au plus au taux de nicotine) et rien n'y a fais, j'ai continué la clope de la même manière et, la cigarette électronique accessoirement car je n'y ai pas accroché hmm....

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White
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430 messages

Dégun a écrit

Salut, perso 750 € de clopes par mois ça m'aurait suffit à me motiver (ou m'obliger plutôt...) fume_une_joint

Sérieusement tu as essayé le bouquin d"Allen Carr"? (moi non), mais y en a qui disent que ça aide à trouver la motiv...Ou l’hypnose peut-être? Ou les thunes si c'est un pb pour toi...

Pareil je fumais beaucoup (30 en moyenne), j'avais pas vraiment envie parce que ça me plaisait de fumer.
Mais j'me suis dis que ça faisait presque 25 ans et que j'ai envie d'avoir une sale maladie, que ça coute une blinde (300€/mois perso), qu'on peut plus fumer nulle part...Bref...

Un truc aussi que mon daron (ex-fumeur) m'a dit: "toute façon la clope on est obligé d'arrêter à un moment dans sa vie: emphysème, cancer, avc, pb cardiaque et artériels...Donc autant le faire avant que ça soit contraint...".
Mine de rien ça m'a fait gambergé, bon ça m'a pris 1 an ou 2 avant d'essayer et de reprendre il y a 6 mois, pour re-arrêter 6 mois après.

Mais c'est vraiment appréciable de sortir de chez soi sans se demander si on a du feu, suffisamment de clopes, sinon est-ce qu'on a un moyen de paiement, où aller en acheter (le soir, le dimanche...).

Te mets pas la pression, tu peux te tester au début, comme un challenge (j'aime bien les challenges...).
Tu gardes tes clopes et ton feu et tu le soir avant de te coucher tu les mets dans un endroit inhabituel.
Au réveil tu vas machinalement aller prendre tes clopes, mais quand tu te rappelleras qu'elles sont à cette nouvelle place t'en profites pour reculer ta première clope: tu bascule sur autre chose (tu vas faire ton lit, te raser, j'en sais rien...) Pis t'essaie de tenir le plus longtemps possible cette journée.

Perso les substituts nicotiniques ça avait pas marché pour moi, du coup j'me suis challengé à arrêter sans.

Une question de principe quoi: "y a pas moyen que ça soit le manque qui gagne"..
Un peu comme quand tu fais du sport, et que tu veux atteindre ton objectif de x répétitions, à tout prix.

Je m'aide juste avec des "lobelia inflata 5ch" (granulés homéopathiques). J'ai pas l'impression que ça agisse vraiment mais bon, j'ai tenu. J'en prends presque plus (1 fois max par jour). Le manque physique commence à peine à s'atténuer.

J'dis mais ça fait qu'un mois que j'ai arrêté....

Courage.


wink

Salut wink, je crois que même 750€ de clopes par mois ne m'empêcherai malheureusement pas de stopper net d'un coup hahaha lol !

Merci pour l'idée du livre et non je ne connaissais pas, j'irai jeter un coup d'œil au résumé wink !

En tout as bravo pour ton arrêt, maintenant le plus dur j'imagine c'est de savoir se tenir à cette bonne résolution mais crois en toi smile !

Ton père n'a pas totalement tort, à un moment donné on a le risque de se chopper le cancer ou un autre soucis de santé de ce genre mais même quand ça arrive, certaines personnes n'arrivent même pas à arrêter malgré le diagnostique d'un professionnel de la santé hmm ... .

Comme tu dis, quand je sors je suis toujours à me demander si j'ai pris avec moi suffisamment de quoi fumer, si mon briquet est bien rempli,... Toujours avoir des réserves de briquets et de paquets de clopes chez sois au cas où sinon on est dans le caca, je connais bien tout ça sad.

Pourquoi pas l'idée du challenge, et pourquoi ne pas aussi se mettre une "auto-récompense" à la clé ? smile
Par exemple, si je réussis à tenir 1/2 heure avant la première clope, j'ai le droit à un bonbon...
Pas mal du tout l'idée wink, je note !

Courage à toi aussi pour la suite wink !

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Dégun 
notre drapeau rouge est noir
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Salut, tu dois pas être loin des 750 balles par mois si tu fumes 3 paquets par jours...roll

De quoi payer un appart à 200 000 € à crédit quoi, sans rien modifier dans ton train de vie. Sauf les clopes bien sûr...

wink

Merci pour ton encouragement, je lâche rien mur

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White
Banni
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Dégun a écrit

Salut, tu dois pas être loin des 750 balles par mois si tu fumes 3 paquets par jours...roll

De quoi payer un appart à 200 000 € à crédit quoi, sans rien modifier dans ton train de vie. Sauf les clopes bien sûr...

wink

Merci pour ton encouragement, je lâche rien mur

Je crois que le plus dur dans l'arrêt du tabagisme c’est quand tu as de quoi te payer les paquets de clopes... hmm

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PSYCHOCRACK
Caltex
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pour arrèter je pense que fumer du tabac fais maison donc sans additif, serais une solution pour ralentir , en vue d'arrèter pour ceu qui on tester la clope électro sans y arriver.

j'ai pas moyen de le faire j'ais pas de jardin....

Maximised power-Better fuel economy-Smoother drive-Lower emissions-Reliable performance.

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Dégun 
notre drapeau rouge est noir
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Y a des tabacs et clopes comme le Pueblo qui sont censés être 100% tabac sans additifs. J'ai fumé ça pendant un moment ça comblait pas totalement le manque. Bizarrement...

roll

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babaji
international freak
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Salut
J étais un gros fumeur entre un et deux paquets de camél sans filtre /jour et je me levais la nuit pour cloper le premier geste dd la journée c était ma clope
J ai essayé df diminuer je remontais tôt ou tard
Puis j ai appris qu une personne proche s est chopée un cancer du poumon ca m a  choque
Un mois plus tard cette personne était décédée et ça m a vraiment choqué les dangers du tabac me sont apparus comme bien réels peu de TPS après je diminuais sérieusement jusqu au moment ou j ai stoppé net sans  substitut
Je continue a en consommer ds des pétards mais c est raisonnable genre 3sticks le soir je passe ma journée sans cloper sans pb sauf qd je bosse et que je vois mes collègues je peux être tenter
Bon courage pour stopper
Amicalement
Babaji merci-1

La dope fait mieux passer les moments sans argent que l argent les moments sans dope

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Anonyme1756
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Hello White,

J'aurais contribué plus tôt si j'avais une solution à proposer.

J'ai l'impression qu'à chaque fois on a des histoires assez différentes de sevrage tabagique. Je m'étais bien reconnue dans celle qu'avait décrite Dégun, mais ce n'est pas pour autant qu'entre temps j'ai eu le déclic.

Le déclic c'est bien entendu une question de motivation, qu'elle soit provoquée de façon accidentelle comme par un problème de santé personnel ou celui d'un proche, ou de façon travaillée avec conditionnement préparatoire.

Je voulais intervenir car j'avais lu sous la plume d'un membre une réflexion qui m'avait bien plue, elle m'avait semblé bien correspondre à la façon dont je vivais avec le temps l'abstinence alcoolique, mais aussi correspondre à la façon dont je peux vivre les choses en période de tentative de sevrage tabagique: en substance l'idée était que lorsqu'on s'abstient volontairement de consommer un produit, en période de sevrage ou au-delà, on peut adopter l'attitude qui consiste se dire conforter dans sa décision de ne pas consommer: "Je ne m'interdis rien, je sais que je peux le consommer si je le veux". Et finalement ne pas le faire...
 

PSYCHOCRACK
Caltex
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Y a des tabacs et clopes comme le Pueblo qui sont censés être 100% tabac sans additifs. J'ai fumé ça pendant un moment ça comblait pas totalement le manque. Bizarrement...

oui comme tu dit ils sont censée, mais la verité c'est que perssonne ne verifie à la sortie de l'usine si c'est vrais ou pas.

perso j'ai fais pousser du blond de virginie du turc, et du  burley blond, ça n'a rien à voir en terme de gout avec pueblo qui est de la même veine que les autre....

il ne peuvent pas se permetre de perdre des part de marcher avec du tabac sans additif.

pour info  les producteur bio ça existe en france, mais c'est tres peu, et rien n'empèche les fouriseurs de pourrire le tabac bio et de le melanger à d'autre tabacs.


Maximised power-Better fuel economy-Smoother drive-Lower emissions-Reliable performance.

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PSYCHOCRACK
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Y a des tabacs et clopes comme le Pueblo qui sont censés être 100% tabac sans additifs. J'ai fumé ça pendant un moment ça comblait pas totalement le manque. Bizarrement...

oui comme tu dit ils sont censée, mais la verité c'est que perssonne ne verifie à la sortie de l'usine si c'est vrais ou pas.

perso j'ai fais pousser du blond de virginie du turc, et du  burley blond, ça n'a rien à voir en terme de gout avec pueblo qui est de la même veine que les autre....

il ne peuvent pas se permetre de perdre des part de marcher avec du tabac sans additif.

pour info  les producteur bio ça existe en france, mais c'est tres peu, et rien n'empèche les fouriseurs de pourrire le tabac bio et de le melanger à d'autre tabacs + agent de texture et de saveurs.


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babaji
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Salut psycho crack
Ton tabac maison n est pas trop fort ?car j ai eu l occase d en fumer du bio qui venait d un jardin il fallait doser très léger il était très fort mais aller bien pour mixer avec la beuh locale
Amicalement
Babaji

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jojo36 
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Je souhaite aussi arrêter la clope ^^

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PSYCHOCRACK
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fonsdésoler , j'ai dévier le sujet...

a babaji je te répond répond sur ce tread fume_une_joint:

https://www.psychoactif.org/forum/post.php?tid=18687

Dernière modification par PSYCHOCRACK (26 mai 2018 à  07:26)


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Meuf 
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Hello,

Pour moi le plus difficile a été de trouver l’envie d’arrêter de fumer, en seconde position de trouver la motivation, et en troisième de réussir à combler ce fichu manque physique.

Quand j’ai réussi à trouvé l’envie, j’en ai parlé avec mon addictologue, qui est spécialisé tabaccologue, et il m’a bien aidé concernant la motivation.

Il faut identifier ce qui te pose le plus de difficulté à arrêter la clope :
- la nicotine ?
- le geste ?
- le coté social ?
- autre ?

Chez moi c’est clairement la nicotine. Je suis une très grosse fumeuse.
Les patchs en association avec la cigarette électronique m’ont permis de faire un premier arrêt, mais j’ai malheureusement du arrêter les patch car j’y étais allergique, et j’ai fait un oedème de quick à l’oeil malgré les antihistaminique, donc mon addictologue a conclu que le rapport bénéfice/risque ne fallait pas le coup que je continue.
Sinon c’était parfait, malgré mon manque de volonté je ne fumais aucune clope.

Actuellement je me suis fixée comme objectif de réduire, c’est plus facile pour moi au niveau de la motivation. Je vapote ma cigarette électronique, ça me permet de réduire les clopes en douceur.

Je dirai que le plus simple est de se faire suivre en CSAPA si tu manques de motivation, l’addictologue et le reste du personnel pourra te soutenir dans la démarche, en général ça aide bien.
Que ton entourage te soutienne me semble primordial. Si tu côtoies uniquement des fumeurs souhaitant continuer de fumer, ce sera plus facile d’arrêter. Perso’ ça m’a aider de trouver des gens dans la même situation que moi.

Bon courage !

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psychic 
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467 messages
Le sevrage tabagique n'est pas une question de volonté mais d'addiction.
Les gommes et patchs étant maintenant remboursés , il n'y a plus d'obstacle financier au sevrage, quelque soit sa durée.

quand t'as mal t'as Contramal

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cayenne 
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Perso j'ai arrêté de fumer par hasard et sans volonté ^^
Mon profil de fumeuse : 30 ans de conso, grosse fumeuse qui commence ses journées par s'en rouler une avant de boire son café (du coup j'ai arrêté le café aussi, sans la clope je me suis mis à trouver ça nettement moins sympa).
Ma fille s'était mise à la e-cig et j'en ai eu marre d'être toujours la seule à sortir sur le trottoir pendant le resto, les concerts dans des bars, etc. Du coup je me suis dit que j'allais me prendre une e-cig juste pour ces moments là. Mais la grosse différence qui fait tout, c'est que je suis allée dans un magasin spécialisé, où tu t'installes dans un espèce de petit salon, le vendeur te demande quelles sensations sont importantes pour toi et dont tu peux pas du tout te passer, et te fait essayer toutes les pièces qui composent une e-cig jusqu'à temps que t'aies la combinaison parfaite qui correspond exactement à tes besoins, et le liquide qui te plait vraiment. Ça a pris un peu plus d'une heure.
Résultat je me suis retrouvée avec un produit que je ne connaissais pas et dans lequel je ne croyais pas du tout, mais au niveau sensations 10 fois mieux que mes clopes. Moi mes trucs importants c'est le hit (la sensation quand la fumée passe dans la gorge) et la quantité de fumée (je tassais pas trop mes clopes exprès pour ça). Bref dès que j'ai eu ma e-cig et alors qu'à la base j'en voulais juste une pour les moments où je bouge avec ma fille, j'ai plus touché à mon paquet de tabac. Quelques semaines plus tard je l'ai refilé à un sdf dans la rue, avec mes feuilles et des briquets.
Il m'est arrivé de refumer des fois où j'étais en rade de batterie ou de liquide quand j'avais un imprévu, d'une part j'ai trouvé ça dégueu, d'autre part, c'était plus à la hauteur de mon hit, comme quand on fume une ultra light quand on est habitué aux marlboro rouges.
Donc j'ai arrêté le tabac depuis 4 ans maintenant, du jour au lendemain, en sachant même pas le matin du jour où j'ai été acheter mon e-cig que ce jour là j'allais mettre fin à 30 ans de tabagie.
Moralité : les échecs dus à la e-cig sont à mon avis dus au mauvais choix du matériel, on va dans un magasin, on en prend une en se disant que toutes les e-cig sont les mêmes et font le même effet parce qu'on y connait rien, et on est super déçu et on retourne à ses clopes en se disant que la clope électronique c'est pas fait pour soi.
Quand je pense que même enceinte j'avais pas réussi à arrêter et là pourtant j'étais super motivée ...
Et en plus, outre ma peau, mes dents et mon haleine qui sont passés de dégueu à nickel, mon budget vape c'est 40 euros par mois au lieu de mes 250 de tabac et feuilles.
Et aussi du coup j'adore pouvoir vaper en douce dans les trains, les avions, au ciné, je reste discrète et je fais gaffe, mais ça avant c'était pas juste pas possible même en étant très discret avec des clopes wink Au resto je vape sans me cacher vraiment mais je fais gaffe de pas envoyer un nuage sur les gens et on m'a jamais rien dit. Même dans la salle d'attente de mon toubib (quand je dis que je suis une grosse consommatrice, j'exagère pas ^^), je demande aux gens la permission et on m'a jamais dit non pour le moment. C'est arrivé des fois qu'on me demande de pas vaper dans des magasins et dans une expo, mais ça a été les seules fois. Et à mon boulot ben quand ma collègue, a vu ça elle a voulu essayer, je lui ai conseillé la boutique où je suis allée, résultat elle fume plus non plus et maintenant on a toutes les 2 nos vapes et on peut bosser tranquillou avec sans devoir sortir sous la flotte ou quand ça caille bien l'hiver. Du coup son mec a fait pareil ... et ils fumaient aussi tous les 2 depuis plus de 20 ans , on a tous la quarantaine bien tassée.
Donc voilà, j'ai arrêté sans aucune volonté et complètement par hasard.

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Dégun 
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250 balles/ mois de tabac à rouler c'est impressionnant yikes

Ça me donnerai envie de mettre à la clope électronique ton histoire....roll

Les personnages et les situations de ce récit étant purement fictifs, toute ressemblance avec des personnes ou des situations existantes ou ayant existé ne saurait être que fortuite.

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Anonyme1756
Invité
cayenne, il faut que tu me donnes les références de ton e-cig et du produit que tu mets dedans, parce que je conserve un mauvais souvenir de mes tentatives passées, et la sensation de hit au rabais y a contribué, mais s'il y a une e-cig miracle (ou une boutique miracle, ou une chaîne de boutiques miracle), je tenterais volontiers.
 

Dégun 
notre drapeau rouge est noir
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Je sais pas quand t'as testé mais parait qu'au début c'était pas top la e-cig. J'ai jamais essayé je peux pas dire.

Les personnages et les situations de ce récit étant purement fictifs, toute ressemblance avec des personnes ou des situations existantes ou ayant existé ne saurait être que fortuite.

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cayenne 
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Anonyme1756 a écrit

cayenne, il faut que tu me donnes les références de ton e-cig et du produit que tu mets dedans, parce que je conserve un mauvais souvenir de mes tentatives passées, et la sensation de hit au rabais y a contribué, mais s'il y a une e-cig miracle (ou une boutique miracle, ou une chaîne de boutiques miracle), je tenterais volontiers.

Je suis dans le sud, et la boutique c'est Clopacabana mais c'est pas une grosse chaîne avec des enseignes partout, ils ont juste 3 magasins sur place. Mais je suis sûre que tu peux trouver l'équivalent mais plutôt en province, je sais pas si dans les très grosses villes on prend le temps de vraiment s'occuper de toi comme on l'a fait pour moi.
Après mon matos, je vais te donner les références, mais comme je t'ai dit, il répond exactement à mes besoins, c'est du sur-mesure pour moi, pas sûr que tu aies les mêmes besoins que moi. Ma fille par exemple a une e-cig bien plus puissante que la mienne mais du coup elle prend un liquide beaucoup moins dosé en nicotine. Parce que c'est ce qui correspond à ce qu'elle recherche dans le fait de fumer.
Donc moi j'ai un Mod Aspire CF, avec un clearomiseur Nautilus 2, des résistances à 0.7 Ohms, et mon liquide est dosé à 18 mg de nicotine. Ça fait un peu technique tous ces chiffres et ces noms mais c'est comme pour tout, une fois qu'on a l'habitude ça parait évident. Le flacon de liquide fait 10 ml et il me fait la semaine, et comme ça coûte 6.50 le flacon, je te laisse faire le calcul toi même, en fait je dépense plutôt 30 euros par mois que 40 mais j'ai arrondi pour englober les fois où je décide de changer de matos ou que je rachète un nouveau chargeur.
Voilà j'espère que ça t'aidera, mais tu sais ya pas de miracle en vrai, c'est juste qu'il faut que tu tombes sur un gars qui connait bien la vape et qui a envie de faire son boulot et de prendre le temps pour te faire tester le matos jusqu'à ce que tu trouves exactement ce qui te convient à toi.

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Anonyme1756
Invité
Merci beaucoup cayenne, ce que tu expliques permet de dégrossir et démystifier le sujet... Cela va m'aider à faire le pas.

Je reconnais que la gestion des liquides, la mêche qui se désagrégeait à l'intérieur assez rapidement, les particules métalliques qui se mêlaient au liquide en le fonçant et finissaient dans l'aérosol (puis dans les poumons), les "bavages" incessants, les batteries d'une qualité calamiteuse et les chargeurs pourris, mais avec des prix qui permettent de financer les loyers parisiens, au bout d'un moment j'en avais eu ma claque.

Alors entretemps je vois que la technologie a encore évolué et le jargon également... Je crois que tu as raison, il faut mettre les pieds dans une boutique et se faire expliquer la modularité, les options, etc., et tester sur place. A distance c'est trop rebutant surtout que les dispositifs de plus en plus volumineux ne sont pas très ergonomiques, enfin sexy je veux dire.

Thanks again. merci-1

ILE

@Degun: c'était entre la mi 2013 et la mi 2014...
 

cayenne 
Nouveau membre
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38 messages

Anonyme1756 a écrit

Merci beaucoup cayenne, ce que tu expliques permet de dégrossir et démystifier le sujet... Cela va m'aider à faire le pas.

Je reconnais que la gestion des liquides, la mêche qui se désagrégeait à l'intérieur assez rapidement, les particules métalliques qui se mêlaient au liquide en le fonçant et finissaient dans l'aérosol (puis dans les poumons), les "bavages" incessants, les batteries d'une qualité calamiteuse et les chargeurs pourris, mais avec des prix qui permettent de financer les loyers parisiens, au bout d'un moment j'en avais eu ma claque.

Alors entretemps je vois que la technologie a encore évolué et le jargon également... Je crois que tu as raison, il faut mettre les pieds dans une boutique et se faire expliquer la modularité, les options, etc., et tester sur place. A distance c'est trop rebutant surtout que les dispositifs de plus en plus volumineux ne sont pas très ergonomiques, enfin sexy je veux dire.

Thanks again. merci-1

ILE

@Degun: c'était entre la mi 2013 et la mi 2014...

Puisque tu parles de sexytude ... j'ai pas jugé bon d'en parler parce que c'est un peu limite comme motivation, mais le seul attrait que j'avais pour la vape avant de tester, c'est quand j'accompagnais ma fille à la boutique où elle achète ses liquides, je regardais les présentoirs et je tripais complètement sur certains mod de type "tube" qui avaient une esthétique géniale genre steampunk. Si tu regardes sur le net à quoi ressemble le mien en te servant des références, tu verras qu'il est plutôt classe et que ça n'a rien a voir avec les box (perso j'aime pas même si question performance c'est top). C'est très rare que quand je sors ma vape en soirée ou chez des potes qu'il n'y ait pas au moins une personne qui me dise que ma vape est trop belle et qu'elle n'en n'avait jamais vu une comme ça. Moi j'y pense plus, ma vape c'est devenu le prolongement de ma main, mais les gens bloquent souvent dessus et même me demandent d'essayer. Et j'avoue qu'autant mes clopes du tout début où j'ai commencé à fumer m'ont aidée comme tous les ados à me donner un style, autant ma vape que j'ai achetée pour des raisons complètement différentes, m'en a donné un sans que je m'y attende. Et un que je kiffe franchement !
PS : les dispositifs ne sont pas de plus en plus volumineux, c'est l'inverse wink

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Drim 
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J'adore cayenne qui a arrêter de fumer par accident !! Mais je comprend bien ouais, c'est cool :-).
Mais pour les gens qui psychotes beaucoup sur leurs addictions comme moi (ça aide pas mais c'est comme SEGA c'est plus fort que moi) je vous donne ma transition au clopes électroniques si ça peut en aider certains :

Avant je fumait le chameau , ensuite j'ai commencé a fumer des sans additifs, puis des roulées bio sans additif et sans pesticides, et enfin clope électronique, ça a été long avec à chaque étape une petit manque mais bien moins ingérable que quand j'ai arrêté a sec... ou avec des patch d’ailleurs. Mais ça permet à chaque étape de pas retomber trop bas.
Si vous voulez commencez la clope électronique mais voulez quand même garder des clopes au cas ou, je conseil un tabac sans additif de préférence bio et brun. dans le but de limiter un maximum tout le cocktail qui aide pas vraiment à arrêter.
Moi problème aujourd'hui c'est les craving quand je suis à 3grammes au bar mais depuis que je  vaporise ma beuh et que j'ai totalement arrêté le tabac ça va beaucoup mieux :-).

Le flacon de liquide fait 10 ml et il me fait la semaine, et comme ça coûte 6.50 le flacon, je te laisse faire le calcul toi même, en fait je dépense plutôt 30 euros par mois que 40 mais j'ai arrondi pour englober les fois où je décide de changer de matos ou que je rachète un nouveau chargeur.

Effectivement ça revient pas trop chère, mais comme je vapo beaucoup plus ils existe des sites DIY (Do It Yourself) et le prix de reviens descend à 1€ les 10ml pour 10mg/ml... sans équivoque sur l’économie, et la qualité est là.

Pour une fois je vais dire que c'était mieux avant. En effet la dernière directive européenne relative au produit du tabac a interdit la vente de flacon de plus de 10ml quand il y a de la nicotine... avant 2016 c'était 34€ le Litre dosé à 10mg/ml, y'avait rien d'autre a faire que mélanger les arômes avec le e-liquide. Maintenant c'est un peu plus long faut ouvrir les flacons de 10ml à 20mg/ml et les mélanger dans la bouteille avec la base sans nicotine avant de faire ses flacons avec les arômes, bon y'a pire mais c'est plus chiant et plus chère.
Vous pouvez rechercher diy e-liquide bio pour plus d'info, ça fait trois ans que je fonctionne comme ça ! 

Bon les flacons sont moins sexy, et c'est sur internet mais quelles économies pour moi qui tourne plus à 4ml/jour.


             = .---.               
  =  =  _/__~0_\_       .      *
= == (_________)  -0-
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Anonyme1756
Invité

cayenne a écrit

Puisque tu parles de sexytude ... j'ai pas jugé bon d'en parler parce que c'est un peu limite comme motivation, mais le seul attrait que j'avais pour la vape avant de tester, c'est quand j'accompagnais ma fille à la boutique où elle achète ses liquides, je regardais les présentoirs et je tripais complètement sur certains mod de type "tube" qui avaient une esthétique géniale genre steampunk. Si tu regardes sur le net à quoi ressemble le mien en te servant des références, tu verras qu'il est plutôt classe et que ça n'a rien a voir avec les box (perso j'aime pas même si question performance c'est top). C'est très rare que quand je sors ma vape en soirée ou chez des potes qu'il n'y ait pas au moins une personne qui me dise que ma vape est trop belle et qu'elle n'en n'avait jamais vu une comme ça. Moi j'y pense plus, ma vape c'est devenu le prolongement de ma main, mais les gens bloquent souvent dessus et même me demandent d'essayer. Et j'avoue qu'autant mes clopes du tout début où j'ai commencé à fumer m'ont aidée comme tous les ados à me donner un style, autant ma vape que j'ai achetée pour des raisons complètement différentes, m'en a donné un sans que je m'y attende. Et un que je kiffe franchement !
PS : les dispositifs ne sont pas de plus en plus volumineux, c'est l'inverse wink

Héhé, oui, j'étais allée regarder à quoi ressemblait le tien qui paraissait d'ailleurs être une référence vieillote en rupture de stock à peu près partout et remplacée par des nouveautés de la même marque... wink Lol. C'est pas mal, j'aime surtout le revêtement au style fibre de carbone prise dans un enrobage que je rêve caoutchouteux. Tu m'auras appris ce qu'était le courant steampunk, moi qui ne connaissais que l'esthétique urbex. Cela me parle aussi.

Moi j'avais ces deux modèles:

/forum/uploads/images/1531/153168174560.jpg


Plutôt fin et minces donc, et pourtant tellement gros...

Une box j'imagine que c'est un machin énorme? L'esthétique, tant qu'elle n'est pas kitschouille, je peux faire l'impasse dessus, mais l'ergonomie m'inquiète davantage. Une cigarette c'est un poids plume, 7mm de diamètre, souple, ça se coince entre l'index et le majeur ou entre les lèvres, et on peut tout faire avec.

J'avais l'impression que les modèles ne cessaient de grossir, mais si tu affirmes l'inverse cela me rend optimiste.

J'ai clairement un problème de doigts et un problème de bouche. Cela doit remonter à l'époque où je suçais mon pouce en me caressant le nez avec l'index. Je me suis sevrée entre 6 et 7 ans, non sans difficultés. Au collège cela a été le démarrage du jonglage de stylo entre les doigts dont je suis restée experte. Puis peu après que mon ours en peluche a été relégué comme antiquité martyrisée au placard, est venue la cigarette. A la première tentative d'arrêt du tabac sérieuse, j'avais contracté une addiction au chewing-gum qui a mis 18 mois à partir. A la troisième, sur conseils d'un médecin que je remercie, il y a eu la vapoteuse mais j'ai échoué à me créer une addiction de remplacement avec elle. roll

C'est clair que réussir à créer un rapport affectif au produit comme tu l'as fait, contribue à se détacher de l'autre produit...

Néanmoins j'y vois plus clair: à la prochaine tentative ce sera vapoteuse et chewing gum.. ainsi que petites discussions sur PA pour maintenir la motivation!
 

Dégun 
notre drapeau rouge est noir
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428 messages

Anonyme1756 a écrit

Au collège cela a été le démarrage du jonglage de stylo entre les doigts dont je suis restée experte. !

Team de l'aller-retour cool


Les personnages et les situations de ce récit étant purement fictifs, toute ressemblance avec des personnes ou des situations existantes ou ayant existé ne saurait être que fortuite.

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Anonyme1756
Invité

Dégun a écrit

Anonyme1756 a écrit

Au collège cela a été le démarrage du jonglage de stylo entre les doigts dont je suis restée experte. !

Team de l'aller-retour cool

Ah, toi aussi? big_smile

Bon, l'autre jour j'ai retrouvé mon matériel de vape... dont une partie était sensée être encore en état de fonctionnement. Je me suis dit que j'allais réessayer pour voir.

J'ai nettoyé délicatement cette partie, utilisé quelques composants neufs, chargé une batterie en espérant qu'elle n'exploserait pas, puis quand tout était bien sec et prêt j'ai versé du liquide à l'intérieur avant d'essayer de vaper.

Cela marchait une fois sur deux, cela s'est mis très vite à baver et surtout je ne ressentais aucun hit. Au bout de moins d'une dizaine d'aspirations réussies j'ai posé l'appareil et peu après j'ai commencé à sentir quelque chose de désagréable dans la gorge. Comme si j'avais une particule gênante posée sur ma muqueuse, suffisamment remarquable pour que je l'imagine dure, même s'il n'y avait aucune raison qu'une telle particule ait atteri sur ma muqueuse. Cette sensation est restée toute la soirée.

Du coup j'ai laissé tomber mais j'ai bien compris que si je devais y retourner la qualité du hit serait primordiale. Sans hit, pas de plaisir, pas de soulagement...

 

cayenne 
Nouveau membre
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38 messages
Non mais jette la ta vape, elle est foutue ou alors c'est une antiquité de quand les premiers modèles sont arrivés sur le marché! Ça doit ni baver ni envoyer je ne sais quoi qui reste dans ta gorge.
Et pour les explosions, ça n'explose pas quand on charge, c'est arrivé à des gens qui ont des mods et qui l'ont laissé allumé dans leur poche et qui ont appuyé sur le bouton sans faire attention. Et même comme ça ça n'explose pas à tous les coups, c'est arrivé 2 fois sur le nombre de vapoteurs qu'il y a et les journaux en ont fait leurs choux gras. Je l'ai fait cette connerie là de laisser mon mod allumé dans ma poche et d'appuyer dessus involontairement, j'ai juste grillé ma résistance et je suis toujours en vie vape

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