[ Bad trip & Crise de panique ]

Comment éviter la crise de panique en fumant du cannabis?

Yo,

Je suis consciente qu'il existe des centaines de sujets sur ce thème là, mais j'ai quelques questions assez précises à propos de mes expériences personnelles....

Hier soir j'ai fait une crise d'angoisse après avoir fumé un joint (la deuxième fois de ma vie que ça m'arrive). Très peu de quantité, pourtant j'ai commencé à paniquer comme jamais (froid, lèvres gercées, je ne sentais plus rien (les caresses que ma copine me faisaient n'étaient pas agréables, perte de libido totale), pensées vagabondes et vraiment angoissantes (j'avais l'impression de devenir folle, de devenir schizo, comme si j'avais deux personnes dans ma tête et que j'étais totalement déconnectée de mon corps (dépersonnalisation, je crois que ça s'appelle comme ça?)), soudaine chaleur, réveil en sursaut dans mon sommeil...). Bref pas cool...


Maintenant, mes questions...
Déjà, en lisant les autres discussions créées dans le forum, je me rends compte que les gens qui souffrent de crises d'angoisse lors de la consommation de cannabis les vivent alors qu'ils sont des fumeurs réguliers. Comment ça se fait que je fasse des crises d'angoisse alors que je fume très peu, et que c'est très occasionnel? Ce serait vraiment dommage que j'arrête de fumer, étant donné que j'ai déjà eu d'excellentes expériences avec la défonce et que je veux absolument les revivre, et ne surtout pas me bloquer à cause de cette crise d'angoisse (et d'une autre que j'avais faite avec un space cake bcp plus violente).

Ensuite, avez vous des tips pour éviter ces crises? Sur le moment, que faire? Comment se calmer? Comment réussir à prendre conscience de la crise de panique et s'en sortir? J'ai beau essayer, mes pensées angoissantes prennent le dessus et je ne peux rien y faire...

Finalement, je voulais vous parler d'un délire assez récurrent lorsque je suis défoncée, très bizarre, et je voudrais savoir si vous aussi ça vous arrive...A chaque fois que je suis défoncée, j'ai l'impression d'utiliser 100% des capacités de mon cerveau ; raison pour laquelle je décrypte tout ce qui se passe autour de moi, tous les détails, toutes les paroles qui me sont adressées...j'ai la fausse impression (je sais que c'est un délire) d'être totalement omnisciente, et c'est ce qui m'a fait partir en vrille dans ma tête (et qui a provoqué ma crise d'angoisse hier). Par ex, si je regarde un film drôle, je vais me dire que toutes les blagues sont hyper perspicaces, hyper bien trouvées, je vais avoir l'impression d'avoir compris la blague dans toute sa subtilité (hyper bizarre je vous l'avoue, j'ai honte d'avouer ça haha)...Et soit j'en ris terriblement, soit je panique par rapport à la manière que j'ai de réfléchir. Bref, j'ai remarqué qu'en étant défoncée, j'ai l'impression de tout comprendre dans sa complexité, de déceler les mystères des choses...D'être en totale fusion avec les pensées de la personne qui m'accompagne aussi. Je trouve ça vraiiment bizarre, la beuh devrait me relaxer et pourtant voilà ce qui se passe dans ma tête quand je fume.

Et autant je peux passer d'excellents moments (la semaine dernière j'étais défoncée pendant plusieurs soirées et elles étaient excellentes, hyper heureuse, au top de ma forme, lendemain très jovial, une libido très satisfaisante vu que j'étais avec ma copine, fou rires géniaux et sexuellement parlant c'était tout aussi énorme), autant parfois ces crises d'angoisse me retiennent de refumer du cannabis....



Bref, tout ça pour avoir votre avis....Devrais-je arrêter le cannabis? Ce n'est peut-être pas fait pour moi...Pourtant, je sais que j'ai eu d'excellentes expériences en étant défoncée et en aucun cas je ne voudrais arrêter de fumer. Je voudrais juste dépasser ces crises d'angoisse, être rassurée peut-être pour que la prochaine fois que je commence à angoisser j'arrive à me rassurer moi-même...

Voilà, merci de m'avoir lue! Excellente journée à tous!