[ Oxazépam ]
Quelle fréquence pour consommation à long terme ?

Bonjour,

J'ai découvert le Seresta il y a 4 mois, j'aime beaucoup, et ça m'apporte beaucoup (pro et perso, surtout angoisses sociales).

Je prends des petites doses (par 5 mg).

Rythme de croisière à 20mg/jour 1x par semaine (les journées un peu compliquées) + 10mg en soirée 2x/semaine (quand je sors)


Au maximum 15/20mg/j pendant 7 jours d'affilé dans certaines circonstances exceptionnelles (2x sur 4 mois). Quand cela m'arrive d'en prendre plusieurs jours d'affilé je m'impose du calme pour pouvoir arrêter 1 semaine où à minima ralentir.

Quelques semaines où je me sens au top je prends rien du tout

Des fois j'ai un peu l'impression qu'un 5mg me fait plus trop le même effet qu'avant mais c'est peut-etre subjectif, ça fonctionne quand même dans l'ensemble

Y a-t-il un risque de développer une tolérance/dépendance en gardant ce rythme, à long-terme ? J'aimerais pouvoir continuer à compter sur cette substance sans devoir l'arrêter à cause d'une dépendance. Côté addiction, c'est sous contrôle, j'ai abusé au tout début et me suis vite rendu compte des risques.

Merci par avance !