[ Gérer sa consommation ]
Cannabis : Vous fumez quand et quelle quantité ?

Mon envie de répondre est présente car je pense avoir perdu pas mal de temps à trouver la façon de garder le contrôle de ce que je consomme. Si mon témoignage t'ouvre une piste, tant mieux, sinon, tant pis, ce ne sera pas perdu pour tous.

La question que tu poses est un vaste programme. Je consomme de la weed bio depuis 25 ans non stop et plus si on ajoute mes années de fac de médecine à Créteil, avant que les opiacé ne prennent la place convoitée du produit préféré.

Le souci du "bon"dosage est majeur avec le cannabis et le résultat des périodes excessives ont toujours été une reprise de contrôle par une descente assez rapide des quantités et fréquences.

Quantité fumée ou vaporisée en ce moment après une grosse réduction. Je consomme trois sticks ou vapos par jour. Un premier qui sera le prochain facile à arrêter est celui du matin (8 heures) avec une weed bien équilibrée en effet d'entourage et pas trop fort en THC (16%).
Les habitudes ayant la vie dure, j'en roule un second vers 14 heures que je termine vers 18 heures et pour terminer, celui du soir vers 21 h.
Les variétés vont en augmentant en puissance, Blue-dream, puis O.G.Kush et le final, soit une Medocino Purpple Kusch, soit un croisement de Cream d'Mint et de Gelly Breath qui bastonnent assez pour provoquer une première tranche de 4 heures de sommeil. 

Les quantités vont être 100 mg,puis 120 mg et enfin le dernier à 150/200 mg (il dure de 21h à 23 heures).

Ça c'est en ce moment de début de saison froide, avec une cyclicité connue chez moi.
Je ne vais pas tarder à faire sauter celui du matin, car si il me file la patate pour passer à l'acte il me donne un petit déjeuner qui dure 4 heures .....

Il n'y a rien de statique dans mes consommations, j'ai appris à moduler mes élans en fonction de l'état de départ et de mes besoins physiologiques (retour d'énergie pour une soirée par exemple).

Mon pire ennemi est l'accoutumance qui fait que quelque soit la quantité consommée, l'euphorie et la patate ne sont plus au rendez-vous. Là, pour moi, une pause est indispensable  pour un retour vers des sensations plus fortes. Quelques jours d'inconfort léger pour une remontée réussie des effets recherchés.

Amicalement

Fil

Osarel a écrit

Hello,

Je prends aussi les témoignages de ceux qui consomment tous les jours mais ce qui m'intéresse, c'était surtout ceux qui ont le contrôle sur leur consommation.

J'aimerais savoir quand vous consommez dans la semaine ? Et quelle quantité environ soit à chaque prise de consommation, soit en précisant en combien de temps vous fumez X quantité ?

Je ne me vois pas vivre sans beuh, mais j'ai perdu le contrôle de ma consommation depuis 2-3 ans, c'est devenu n'importe quoi. J'avais commencé vers 17 ans car j'ai toujours eu des problèmes d'endormissement depuis mon enfance + angoisse et rumination. J'ai repris les études et ma consommation actuelle ne m'aide vraiment pas à étudier. C'est pour me faire une idée de ce qu'il est possible d'avoir comme rythme tout en gardant une bonne tolérance, donc connaître vos habitudes m'aiderait beaucoup.

Bonjour.
Je fume depuis mes 14ans j'en ai 39. J'ai commencé avec les douilles et je pense avoir raté ma scolarité en partie a cause de ça je ne gérais pas ma conso.
Depuis plus de 10 ans je ne fume que le soir et depuis un peu plus de 2ans j'ai réussi a passer que à 2 joints le soir tres peu chargé 0,15 par joints et seulement du mousseux quand je travaille le lendemain donc 6 jours sur 7.

Quand je suis en repos le lendemain je fume de la weed du filtré ou du frozen et ça me permet de partir tres loin vu ma tolérance. Parfois je sors le vapo. Pendant les vacances je me lâche aussi.
Mon taf m'aide à ne pas trop fumé car j'utilise beaucoup la voiture et je m'étais testé et dans mon cas avec cette petite conso je suis négatif au bout de 17h.
Amicalement.

Bonjour, j’ai commencé à fumer à 14 ans et j’en ai maintenant 22. Dans mon plus gros, il y a un an, je fumais environ 40 g de beuh par mois. En vrai c’était l’enfer, j’en éteignais un, j’étais déjà en train de rouler le prochain. Je ne contrôlais plus rien.

Après je suis passé à la vaporisation, d’abord progressivement, et ça fait maintenant six mois que je suis passé en full vapo. Ça m’a permis de réduire énormément ma consommation. Les quantités sont beaucoup plus petites et la défonce est, je trouve, différente.
En enlevant la synergie avec le tabac, je trouve qu’il y a beaucoup moins d’effet de craving.

Pour les études, ça m’a également aidé, je suis actuellement en master 2 et je sens la différence sur ma mémoire et ma motivation. Je vais arrêter de faire l’apologie de la vaporisation, il y a déjà bien assez de posts qui en parlent et je peux comprendre que ce mode de consommation ne convienne pas à tout le monde.

Pour en revenir à la question initiale, je vaporise en ce moment environ 10 g de beuh par mois. J’ai réussi à arrêter avant les cours, je ne consomme plus qu’à partir de la fin d’après-midi maintenant. Par contre quand je n’ai rien de prévu dans la journée, wake and bake, petit vapo avec le café au petit déj.

Un vapo me permet de tenir entre 1h30 et 2h, et si je réussis à m’occuper ça peut être plus. Ce qui m’a le plus aidé à réduire, c’est vraiment le fait de m’occuper. C’est très personnel, mais je sais que je fumais beaucoup aussi tout simplement parce que je me fessais chier. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais trouver des activités pour m’occuper m’a pas mal aidé à réduire.

Je fumais également beaucoup le soir pour m’aider à m’endormir. Mais sur la fin, ça ne marchait plus vraiment. Je prends un traitement pour dormir, ça devait jouer aussi, mais ça me donnait un sommeil de plomb, je me réveillais fatigué, les yeux collés, sans aucune motivation.
Je prends toujours mon traitement, et ça a été compliqué d’enlever ce rituel du soir de consommer avant de me coucher, mais depuis que j’ai arrêté, j’ai un sommeil beaucoup beaucoup plus réparateur, même si j’ai c’est vrai, un peu plus de difficultés à m’endormir.

Bref désolé, j’ai un peu raconté ma vie, mais j’espère que ça pourra t’aider un peu.

Amicalement

Salut,

Contrôle de la conso, ça veut tout et rien dire.
Quand je travaille, je ne consomme que le soir et ça me convient.
Sinon hier 60 mg à l'oral et des joints en plus. Ça me va aussi.

Edit @Fil : J'ai testé cet été un hasch de blue dream qui m'a collé les yeux en trou de pine dans une profonde sérénité.

Dernière modification par Mister No (30 octobre 2025 à 07:53)

Bonjour à toutes et tous et à OSERel !

Je viens rajouter mon petit grain de sable (j'ai pas écrit ici depuis un bout de temps, qui plus est) :

Ma technique pour controler ma consommation de cannabis :

1- Un boulot (à 75%) qui me plaît et qui m'oblige à rester sobre. Je suis amené à bosser avec des jeunes souvent (16-19 ans) : impossible de me pointer les yeux rouges.

2- acheter l'olive/ le fresh fro le plus cher du menu : 250€/10g max pour ma part. Et ça reste ma cons du mois

3- faire tourner ses resines :afin d'éviter tout "strain lock" ou même une pénurie.
En Effet, J'ai toujours un bout qui cure ou qui est à l'affinage à la cave, et l'autre est au frigo.

4- je ne fume que 2 j MAX en rentrant du boulot. des 0,35~.

Si j'ai envie de fumer plus, je "prends" sur mes deux joints alloués au lendemain. Ainsi, ca m'évite d'abuser.
Je suis dans une recherche d'abstinence du cannabis, personnellement

5- j'achète des edibles THC ∆9 en boutique CBD. Ainsi, les jours où j'ai un gros craving d'opi (par exemple), hop j'avale 50 à 200 mg en toute légalité.et ça me fait la journée totalement éclaté.

Il s'agit de ma technique, c'est très subjectif. En espérant t'aider un peu...
Je souhaite arrêter


Courage à toi OP ❤️ et courage à toutes et tous




Bises cordiales,
TNP