Non le
valium n'impacte pas les émotions, encore moins a ce dosage ridicule. 10mg aurait été un minimum, là j'pense pas que tu va sentir une quelconque différence avec avant. Ou alors fallait te donner 5mg de
valium pour les douleurs musculaires et un somnifére pour dormir typer
zopiclone ou
zolpidem... Là 5mg de
valium c'est pas c'qui va te faire dormir je pense. Enfin tu verras bien, on est tous différents. Mais hesite pas a monter jusqu'a 20 mg (en montant de 5mg en 5mg) et t'arreter a 10 ou 15 si tu sens que ca suffit. Jusqu'a 20, ca reste une dose vraiment modérée. Là avec 5mg, le risque addictif -surtout que c'est provisoire- est quasi nul.
En gros le
valium te détends, t'as une petite sensation de bien etre vu que ca détends musculairement, donc t'es bien. Mentalement, ca joue surtout sur l'anxiété, le
craving, mais pas de mauvais coté style légume ou anesthésie des émotions. Aprés ca c'est ce que ca me fait a moi (et c'est ce que c'est sensé faire). Je suis a 30mg/j moi, en 3*/j (10mg matin midi soir) et ca me va tres bien, ca soulage entiérement mes douleurs de dos, ca m'aide beaucoup psychologiquement (parce que je suis tres stréssé de nature, ca m'apaise bien ce medoc). En bref il est top dans mon cas.
Et pour un
sevrage opiacé, je trouve le
valium vraiment top (y'a 2 ans j'aurais dit tétrazepam, mais n'existant plus, le
valium fait aussi bien -voir mieux- le travail). Genre MOI ce que je recommanderais pour un
sevrage opiacé c'est :
Valium,
zolpidem ou
zopiclone, spasfon, ibuproféne, atarax -ca on peut s'en passer-, et un medoc pour limiter la chiasse (j'ai oublié le nom). C'est un peu le cocktail "sevrage a la dure" par excellence. Par dessus, tu peux rajouter du
seresta a faible dose ou la moitié d'un
havlane a prendre en meme temps qu'un
zolpidem, mais ca peu de médecins acepteraient, mais bon moi j'ai une pharmacie pleine de benzo/opiacés/anti-histaminiques et medocs pour le bide et la tete, donc je m'auto médicamentais un peu (beaucoup).
Mais le
Valium +
Zolpidem, pendant 3 semaines-1mois MAXIMUM, c'est parfait pour passer le cap du physique d'un
sevrage opiacé. Par la suite on peux conserver le
valium a faible dose (10mg par ex, en 2*5mg/j) pour eviter les
craving -pour l'aprés
sevrage physique- ou passer au
xanax (mais il parrait qu'il accroche +, et le
valium je préfére, question de
gouts aprés) et le spasfon/ibuproféne ne sont pas a négliger. Ca parait ridicule comme ca, mais ca soulage bien couplé au
valium je trouve. Le spasfon evite les maux de ventre, si t'es sujet aux vomissements y'a le vogaléne, et l'ibuproféne accentue l'effet anti douleur que le
valium apporte aussi, et ca marche bien pour les maux de tete fréquent dans ces moments là aussi. Pour finir, l'atarax pour dormir, a la place du
zolpidem. Tres bonne alternative car non addictif (physiquement) et peu de chance psychologiquement si tu suit les doses thérapeutiques. En tout cas bien moins dangereux sur ce plan que le zolpi.
D'ailleurs, si le
valium ne t'aide pas a dormir meme en montant jusqu'a 20mg le soir, je te conseille de passer a 2 fois 5mg par jour (matin et dans l'aprem ou le soir) et de prendre de l'atarax au coucher comme somnifére (c'est un anti-histaminique "H1" si j'dis pas de connerie, mais qui fait somnoler. Ca marche tres bien sur pas mal de monde; moi y compris).
Ca ferait 10mg de
Valium et 25 ou 50mg d'atarax (le plus petit dosage d'atarax = 25mg, mais pour l'effet somnifére il en faut 2 en moyenne) par jour. C'est vraiment pas enorme, le risque addictogéne n'est pas du tout elevé si tu suit bien cette posologie et que tu n'en abuse pas. Donc honnetement c'est ce que j'ai de mieux a te conseiller en cas d'echec du
valium pour dodo, de passer a l'atarax mais en gardant une tres faible dose de
valium pour les
craving et les douleurs musculaires. Sur une durée d'un mois ou deux, sur la fin tu peux meme diviser par deux avant l'arret pour etre sur de rien ressentir et te rassurer, vu que l'atarax comme le
valium sont sécables.
Voilà , j'espére que tu t'en sortiras bien, mais
valium+atarax avec ibuproféne en cas de maux de tete ou pour amplifier le "pouvoir anti douleur" du
valium et spasfon pour pas trop avoir mal au bide et moins avoir la chiasse, c'est bien. C'est light, a durée limitée, a doses vraiment basses ... J'vois pas ce que tu risques à part une amélioration flagrante de tes conditions de vie lors de ton
sevrage. Une fois le
sevrage physique fini, continue
valium + atarax (pas forcément tout les jours, mais au besoin) parce que l'aprés
sevrage, c'est surtout niveau sommeil que ca déconne. Donc l'atarax est ce qu'il y a de mieux pour toi si on parle du rapport efficacité/addiction car ca marche bien et tres tres tres peu addictogéne (enfin j'connais personne d'accro a l'atarax lol).
J'espére t'avoir apporté le plus d'infos possibles. Si tu veux la jouer soft, light, vraiment le
valium a 5-10MG par là et l'atarax a 50mg, c'est juste parfait pour ton cas je trouve. Avec le temps, l'atarax perdra un peu d'efficacité, hesite pas a monter a 75mg (3 comprimés) et sur la fin redescendre a 25mg pendant quelques jours voir une semaine avant l'arret si ca peut te rassurer. Mais perso j'ai utilisé l'atarax a bien plus hautres doses que ca et sur de longues durées sans jamais y etre accro. Mon medecin me filait ca sous sub, car c'etait ce qui etait le moins addictogéne de tout c'qu'il connaissait en medoc qui aident a pioncer.
Je radote un peu mais c'est surtout pour te rassurer, vu que tu as l'air d'avoir un peu peur des médocs en general (et ca se comprends en pleins
sevrage) mais là a ces dosages tu peux y aller sereinement. Et n'hesite pas a demander au
doc de monter le
valium (jusqu'a 20mg comme je disais -20 mg etant une dose dite thérapeuthique et faible/moyenne)-) et si ca s'avére pas/peu éfficace, a lui demander de l'atarax a la place pour dormir, mais en gardant 10mg de
valium pour le conté axiolytique et decontracturant musculaire, répartis en deux fois pas jour. Le medecin de lui meme va surement te proposer du
zolpidem si le
valium marche pas. Donc autant tenter l'atarax dans un premier temps (tu peux commencer a 25mg et monter a 50 puis 75 si necessaire, mais au delà de 75mg, autant passer au
zolpidem en effet, mais dans ce cas sur 3 semaines max pour limiter les risques.
Je m'arrete là , ca fait un peu fouillis mon message, mais c'qu'il faut retenir c'est vraiment : atarax AVANT de passer au
zolpidem (car si ca marche sur toi tu prends moins de risques d'addiction) et
Valium a 10mg/j en + de l'atarax pour tout le reste, car vraiment 10 mg c'est rien du tout, c'est tout juste ce qu'il faut pour sentir les bienfaits du medoc. N'ai pas peur, c'est vraiment light tout ca.
Courage, et bravo pour ton 1er mois d'abstinence déjà (si j'ai bien compris) car ca n'as pas du etre drole.
PS : l'atarax etant un
antihistaminique a la
base, il aidera aussi surement pour tes démengeaisons. S'il y a des zones en particulier qui te démengent, y'a aussi tout simplement plusieurs crémes (arnica par exemple) pour apaiser tout ca en plus de l'atarax. Moi en ce moment je reprends de l'atarax (25mg le matin au reveil) en meme temps que la metha, car pendant 1h a peu prés ca me gratte de partout comme la
codéine. Donc op un atarax, pi 20min aprés op la metha, et pu de démengeaisons ! Pareil pendant cette fameuse heure je sue et j'ai chaud, il existe un medoc pour ca mais connais pas le nom. Aprés ca dure vraiment juste le temps d'me préparer le matin, pi une douche fraiche atténue beaucoup ce phénoméne.Vouali Voualou, tu sais tout, tralalou !
Dernière modification par @lex (26 juin 2014 à 14:38)