Salut,
les montées de
taz sont différentes (ils peuvent être dosés à 100mg de
MDMA ou bien à 300 ; ou même ne pas en contenir) mais il est préférable d'attendre minimum 1 heure : vu que tu le gobes, il doit avoir le temps d'arriver dans ton estomac et faire effet. Hydrates toi bien, gère ta mâchoire si tu peux et ta respiration aussi, si tu sens que la montée est forte!
Pour la redescente, essaie d'avoir minimum 24 heures devant toi sans activités (ex: n'en prends pas si tu bosses le lendemain), mange et dors bien.
Bref, pour kiffer ta soirée, fractionne tes
tazs, attends-bien 1h minimum, hydrate toi et repose-toi bien le lendemain. Ne réfléchis pas trop, danse et amuse-toi!