Mon arrêt du tabac

Nameless

Bonjour,

J'ai arrêté de fumer le 30 août 2017. Je fumais environ 30 cigarettes par jour. Ce n'est pas mon premier arrêt mais c'est le plus long que j'ai fais et j'espère ne pas craquer.

J'utilise des substituts nicotiniques. J'ai commencé avec des pastilles à la nicotine et des patchs à 21 + 7 mg, puis 21 mg et là je suis à 14 mg. Je suis suivi par un tabacologue et j'ai également été suivi au début par tabac info service.

A savoir que les substituts nicotiniques peuvent être remboursés. Voici un lien : prise en charge des substituts nicotiniques.

Le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout ! lol

Bonne chance à tous !

Dernière modification par Indavoid (19 janvier 2018 à 11:32)

WILFRID

Bravo, au début c'est dur mais le plus compliqué c'est de ne pas rechuter ! En tout cas tu as tout notre soutient !! Cette fois c'est la bonne wink

:)

Nameless

Merci Wilfrid. super

Tu as arrêté aussi ?

LeChampiDesForets

Courage Indavoid. J'ai aussi arrêté, depuis un peu plus d'un mois mais je ne fumais pas beacoup (environ 4 paquet par semaine).

Nameless

Merci. Courage à toi aussi ! wink

Balber

Nameless a écrit
Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 30 août 2017. Je fumais environ 30 cigarettes par jour. Ce n'est pas mon premier arrêt mais c'est le plus long que j'ai fais et j'espère ne pas craquer.J'utilise des substituts nicotiniques acheter le zyban à prix pas cher en France. J'ai commencé avec des pastilles à la nicotine et des patchs à 21 + 7 mg, puis 21 mg et là je suis à 14 mg. Je suis suivi par un tabacologue et j'ai également été suivi au début par tabac info service.A savoir que les substituts nicotiniques peuvent être remboursés. Voici un lien prise en charge des substituts nicotiniques.Le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout !

Bonne chance à tous !

Respectez le frère! punk1

Mon arrêt du tabac

Nameless a écrit

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