Salut Kertail.
J'avais lu un livre il y a une dizaine d'année écrit par un addictologue.
Je ne sais pas si pour toi c'est une addiction à l'heure actuelle.
Mais il décrivait l'
alcool comme un des pires produits au niveau des effets secondaires. Lors d'une addiction sévère.
( c'est un peu hors sujet me direz vous. Mais pour une raison qui m'échappe je viens d'avoir un
flashback.) Peu être dû a ma consommation régulière d'
alcool.
Pour ce qui est des conseils.
Manger correctement et bien s'hydrater évite certains effets secondaire de l'
alcool.
Ainsi, comme la dit Miky, que la durée de consommation.
Si tu vas te coucher tard genre 2h 4h du matin et que tu bois ton dernier verre juste avant.
En général le lendemain sera plus difficile. D'après mon expérience. Surtout lors de grande consommation.
Après il n'y a pas de remède miracle. Du moins pas à ma connaissance.