Je consomme de la C depuis 20 ans.
Il faut s’imposer des règles et s’y tenir.
Arriver à ce mettre dans la peau du gars qui gère plutôt que dans celle de celui qui n’en jamais assez et qui aura mauvaise conscience le lendemain.
-supprimer toute consommation hors festivité
-je bosse le lendemain donc évidemment pas de consommation la veille
-jamais plus de 500 mg sur moi et en une
cession, je vais devoir faire avec et c’est tout.
-commencer mes prises tôt dans la journée ou soirée, c’est mieux d’être au pieu à 1 heure du matin qu’a 6 heures
-
Xanax 30 minutes après la dernière ligne
-se dire que c’’était bien, être fière d’avoir su gérer
- jamais 2 jours de suite
- s’obliger à des pauses de 15 jours de temps en temps.
- dans mon cas, avoir du matos d’avance m’apaise et évite les plans foireux après avoir un verre dans le nez.
-lire certains témoignages ici et prendre conscience du gouffre qui nous attends si on fait n’imp.
Prends soin de toi.