automutilation et alcool

Plotchiplocth a écrit

salut!

TxA3ii a écrit

Je serai ravi d avoir vos avis d expert.

ici niveau expertise, c'est (surtout) sur la RdR liée à l'usage des drogues licites et/ou illicites, AMHA je crois que ta problematique depasse notre expertise, et c'est hors charte que de recommander des produits...
en esperant que tu trouveras des temps plus sereins

bien à toi

Compris  5/5
Néanmoins pour ceux d entre vous qui ont entamés cette RDR est ce que vous vous souvenez de cadre thérapeutique et médicamenteux qui vous ont permis de prendre pied ?

Le sport c est pas mal, mais encore

On m a parlé de Neltraxone vous en pensez quoi

TxA3ii a écrit

Je vois. Des variétés de préférence ? J avais ouvert un sujet à ce sujet concernant le remplacement de l alcool par le Canna, on m avait parlé de la haze.


Je pensais plutôt néanmoins à un traitement de type AD ou Anxiolytique.

Alors je suis peut être pas dans le cadre du forum un modo viendra gentiment me le dire.
Perso je fait pas d'automutilation mais des crises suicidaires sous alcool et des problèmes autres.
Mais remplacer la beuh par l'alcool pas bon plan çà crée d'autres problèmes dépersonnalisation ça rajoute des problèmes de motivations et ça peut créer des crises d'angoisses.
Alors je te conseille d'aller voir qqun plutôt que d'essayer de faire de l'automédication après sur le court terme ça aide mais pas sur le long terme.
Les benzo fait gaffe j'en ai c'est addictifs de façon violente je trouve et la mémoire part très vite même à petites doses.
prend en le moins souvent et rapproche toi de qqun qui pourra t'aider c'est ce qui m'a été le plus profitable.

TxA3ii a écrit

Oui

Plotchiplocth a écrit

salut!

ici niveau expertise, c'est (surtout) sur la RdR liée à l'usage des drogues licites et/ou illicites, AMHA je crois que ta problematique depasse notre expertise, et c'est hors charte que de recommander des produits...
en esperant que tu trouveras des temps plus sereins

bien à toi

Compris  5/5
Néanmoins pour ceux d entre vous qui ont entamés cette RDR est ce que vous vous souvenez de cadre thérapeutique et médicamenteux qui vous ont permis de prendre pied ?

Le sport c est pas mal, mais encore

On m a parlé de Neltraxone vous en pensez quoi

Salut,

Je vais parler de mon expérience personnelle, mais sache qu'aujourd'hui, soit près de 15 ans plus tard, je ne sais toujours pas vivre sans AM, avec des périodes plus ou moins longues d'abstinence.

Les urgences, l'hospitalisation etc, c'est bien une horreur donc je compatis sincèrement à ce que tu as pu vivre dans ce cadre. En plus, comme partout et pour tout, on peut tomber sur des personnes bienveillantes comme sur des gens qui nous prennent de haut.

Pour ma part, la période la plus longue où j'ai arrêté l'AM était une période où j'ai appris à m'aimer. J'avais dégagé de ma vie des personnes qui étaient toxiques dans mon entourage. Je faisais un travail énorme sur moi-même, en essayant de comprendre tout ce qui fait que je suis mieux "aujourd'hui" (comprendre, à cette periode). Quand j'avais des envies de me faire mal, je prenais le temps de bien respirer, d'essayer d'écouter de la musique, ou de lire un bon livre (il n'est de chagrin qu'un livre ne puisse guérir). Il faut trouver des centres d'intérêts qui te plaisent.

Attention cependant à ne pas remplacer une addiction par une autre, tu as déjà l'alcool, chercher une autre substance pour arrêter l'AM ne me semble pas pertinent, ni prudent mais ce n'est que mon avis. Car le sevrage, le manque, conduit à l'AM aussi, puisque ça marche dans les deux sens.

Il me paraît donc nécessaire de te trouver des centres d'intérêt qui t'occupent vraiment l'esprit, et de faire un travail sur toi même pour essayer de comprendre ce qui te pousse à te faire mal, vraiment comprendre et analyser pourquoi ça te mène à quelque chose d'aussi brutal. Parfois c'est l'entourage, et souvent c'est notre perception de soi.

Concernant les médicaments, pendant des années j'ai eu la panoplie AD, anxiolytique, hypnotiques etc... mais ça n'a servi à rien. A aucun moment ça ne m'a empêchée de me faire ça. Après, les anxiolytiques peuvent aider à décompresser et faire retomber la pression, mais le temps que ça agisse il est souvent trop tard. Et puis la tolérance monte en flèche et l'addiction est très compliquée puisque c'est très dur de s'en sevrer. Surtout quand on en fait un subterfuge.

Je te conseille de te rendre sur des forums spécial AM, ou appeler les numéros de secours prévus pour cela (sur google, tu peux chercher les lignes de soutien), tu auras des gens qui pourront t'écouter et tenter de te calmer dans les moments où l'envie est trop violente.

En tous cas, courage à toi, et prends soin de toi!
Wonderland