Salut à tous,
Fraîchement inscrit mais lecteur de longue date.
Je suis sous
zopiclone depuis début janvier de cette année (en plus d'un
AD et
alprazolam) et depuis quelques temps je constate une grosse réduction des effets de celui-ci sur mon endormissement.
J'ai pour habitude d'y ajouter des compléments alimentaires favorisant le sommeil (houblon et eschscholzia); ce qui fonctionnait jusque là.
J'ai mis la main sur une boîte de
Valium et je sais qu'il est parfois utilisé comme "somnifère".
Ma question est la suivante : quels sont les risques de prendre un
zopiclone et un
valium le soir avant le coucher, et puis-je attendre un résultat qui comblera mes attentes? Quelles autres alternatives envisageables et durables?
Je suis formé à la
rdr et fais régulièrement de la prévention en milieux festifs, les abus en mode teuf ne m'intéressent pas dans ce cas précis, je tiens à le préciser.
Ce post étant déjà un gros pavé, je vous épargne la partie
AD/alprazolam.
Si j'ai omis certains details qui vous permettraient de mieux comprendre ma situation, n'hésitez pas à m'en faire part.
Encore désolé pour ce big pavé et merci d'avance à ceux qui liront ce post et qui pourront m'apporter quelques pistes