Salut !
Personnellement je les mets en morceau (voir en miette) dans du jus de citron + eau, l'acide cache pas mal le côté amère et permet aussi une montée plus rapide car il libère la
psylo, et la boisson deviens toute bleue je trouve ça amusant.
Sinon je sais que en miette dans du miel ou en yaourt ça passe très bien aussi