Bonsoir à toi,
Pour le magnésium je dirais même que c'est une EXCELLENTE idée, pas mal d'études, vieilles cependant, prouvent que le magnésium (à part réactions prouvant le contraire dans des cas extrêmement rares) est très utile en adjonction à des traitements anti-dépressifs ou de
sevrage, voire pour traiter les états anxieux.
Cependant, le magnésium majore la sédation, je te conseille de le prendre en fin de journée, vers 18h si tu veux profiter d'une bonne libération (pré-repas) ou alors après ton repas du soir si tu veux profiter d'une sédation légère une fois au coucher.
Enfin pour la GABA je te l’INTERDIT formellement. C'est un complètement alimentaire utilisable sauf dans l'utilisation adjointe avec des
benzodiazépines. En tout et pour tout : renseigne-toi auprès de ton pharmacien pour de amples informations.
Pour la Valériane, son action majorante de la sédation n'est pas à exclure, essaies d'abord de te limiter à ton traitement en adjonction avec le Magnésium, ce qui me semble plus approprié. Pour des amples informations sur les interactions avec la valériane (qui pour le moment de ce que je sais, et je ne sais pas tout heureusement) : cela ne semble pas interférer "directement" avec les
benzodiazépines. Renseigne-toi auprès de ton pharmacien.
Je ne connais pas le Kudzu cependant, je laisserai les personnes du Forum te répondre à ce sujet.
N'oublie pas cependant, en cas d'apparitions de symptômes comme : Majoration de la dépression, majoration de la dépression respiratoire, majoration de la sédation à caractère handicapant, sensation de vertige ou malaise, COMPOSE LE 15.
Bien à toi,
Serrah