Tramadol Zentiva LP 100mg

Bonjour désolé je ne sais pas si je post au bon endroit mais j’aimerais savoir les dosages approximative sans tolérance ( j’ai pris 1 fois du tramadol y’a au moins 8 mois ) j’aimerais aussi le transformer en LI mais je n’ai pas de papier pour fin je crois que faut faire des para avec des feuilles à rouler alimentaire ? En tout cas je n’ai ps sa la ou je suis donc j’aimerais savoir si c possible d’une autre manière de le consommer en LI et combien de cachet je dois prendre ( 100mg ) juste une approximation car je ne sais pas du tout merci bcp de votre aide