Bebert a tout dis !
Il n'y a pas de dose recommandable , le mieux est d'en prendre le moins souvent possible.. Et c'est quelque chose de personnel , moi par exemple j'ai toujours pris des rails fin par rapport aux gens autour de moi , chacun à sa dose c'est à vous de voir !
Si tu as envie d'arrêter remplace des deux petits rails par quelque chose qui te plait de la musique,du sport,café ou energydrink , à toi de voir je sais pas :p.
La
coke c'est une grosse dépendance psychique , alors faut se changer les idées , sortir de ces habitudes,changer d'endroit et de gens que tu fréquentes,...
Il faut se dire aussi que la qualité est rarement la , qu'on est pas accro a la molécule de
cocaine elle même ,mais plutot au geste de se droguer ..
Bon courage dans vos recherches :)