Salut Antoine et tout le monde,
C’est vrai que c’est dur d'arrêter mais c’est aussi reposant pour le corps et pour l’esprit...
Tu as la chance d’avoir une famille et des potes pour t’aider, saisis la si tu peux.
Tu n’es pas obligé de tout leur dire, mais au pire je pense que tu peux expliquer ton stress et ton mal être éventuel par d’autres choses?
Ma demarche de soins au
Csapa m’aide beaucoup. Je me sens bien prise en charge par l'équipe et surtout pas jugée sur mes consos.
L'idée c’est vraiment la conso à moindre risque et sous la forme qui te convient le mieux, pas l’abstinence.
C’est pas facile, mais pas impossible de trouver son équilibre.
Là, je suis entrain de repasser d’une conso en solo à une conso seulement festive et même si je fais des écarts, je me sens sur la bonne voie.
Là, j’avais le choix entre tracer et écrire ce message et je choisis de ne pas taper aujourd’hui...
Je pense, mais c’est personnel, qu’un travail psy sur les raisons qui te poussent à consommer autant et seul peut être une forme de réponse et amorcer des solutions pour se reprendre en main à temps.
En tout cas, je te souhaite bon courage et donne nous des nouvelles