Salut,
Mais du coup, j'ai pas compris ta réponse ? T'arrives quand même à dormir la nuit ?
Je comprends ta technique, moi perso je préférais enchaîner les fumes (un peu tant bien que mal) "reposée" et switcher au
valium (ou
came) qu'en fin de session de façon telle à m'octroyer du "vrai" repos. Cela m'evitait de ressentir de la parano sur le moment...
Après, est-ce que tu ne peux pas négocier avec tes parents, vu la difficulté de la situation du bracelet, d'avoir des moments/espaces qu'à toi ? Genre dire de telle heure à tel jour, j'ai besoin d'un peu d'intimité sinon je ne peux pas survivre croitré à la maison ?
Ça ne doit pas être facile, du soutien !
Et tu n'as pas pu négocier avec le spip pour des moments de sortie (formations, engagement associatif, soin à un animal, soins pour toi, suivi dans un
csapa, etc etc) ?
Ce n'est pas évident mais possible quand même dans certains cas et ça pourrai alléger la sensation d'être surveillé h24...
Bonne chance