Conseil à ceux qui souffrent de Céphalées (migraines d'origines musculaires)

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Cephalique homme
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(Si vous voulez juste le conseil sans lire ma "minute de la haine, allez directement à la fin "CONSEIL POUR SORTIR DES CEPHALEES/MIGRAINES")


N'attendez pas que les médecins vous sortent du cauchemar ; le seul médecin qui tient vraiment à votre santé c'est vous même.

(Je ne dis pas ça à bon compte : je souffre depuis 12 ans de handicap sévère, douleurs dorsales et céphalées, chroniques toutes les deux ! J'ai vu une trentaine de médecins (de tous style), le seul qui a fait quelque chose pour moi... c'est moi ; j'illustre :

1) Après 9 ans de souffrances dorsales quotidienne, et plusieurs rdv JE suggère à la grande-ponte-spécialiste-de-la-scoliose-adulte "- Vous ne croyez pas qu'on pourrait essayer de me remettre un corset (j'en ai eu ado pour limiter l'évolution de la scoliose)"
"- Ah ben oui, c'est une très bonne idée ça, tiens, je n'y avais pas pensée..."
La moitié de mes douleurs dorsales sont solutionnés (dur dur en été avec la chaleur, mais bon...)

2) Après avoir demandé à tous les médecins si les postures ne joueraient pas sur les céphalées et qu'il m'aient toujours répondu "Pff, pensez-vous...", j'ai fini par travailler les postures (avec un spécialiste) et réduit les céphalées de 2 jours sur 3 (toute la journée) à en moyenne 1 fois par semaine ou par 10 jours.

3) Dernière en date : " - Vu que j'ai mal tout le temps et souvent des douleurs types migraines (en fait céphalées), vous ne pensez pas que je devrais prendre un médicament LP (qui fait effet en continu) plutôt qu'un gros shoot de codéïne (paracétamole en plus offert par la maison) deux fois par jour, sur lequel j'ai été amené progressivement à ajouter de l'alcool pour que l'effet ait une chance d'être plus pérenne (oui, oui, oui, je sais, je dois sans doute avoir un comportement addictif...) ?"
" - Euh... Malheureusement la la Codéïne n'existe pas en LP à ma connaissance, il faudrait prendre de la morphine, mais je préfèrerais que vous alliez au centre de la douleurs... Ah, vous avez déjà été deux fois ? Ah... Ils vous ont juste proposé le Tens (s(t)imulateur éléctrique) ? Bon alors d'accord, je vous prescrit du skénan (morphine) mais vous prenez rdv au centre anti-douleurs pour que j'ai quand même leur bénédiction [les médecins ne sont quand même pas là pour prendre des responsabilité non plus !]"
Après un mois de Skénan assez efficace mais plutôt difficile à supporter (nausées quand ça monte, sevrage violent quand je peux abaisser la dose...), je découvre (en cherchant sur internet) que la codéïne LP existe bel et bien, et sans paracétamol qui plus est ; ça s'appelle "Dicodin".
Depuis que j'ai commencé ce traitement : 1 seul jour de migraine en deux mois, plus de nausées, douleurs dorsales beaucoup plus tolérables et  je ne prends plus du tout d'alcool. (Pour info : 60mg à 10h et 22h + 10mg de doliprane-codéiné à 8h et 20h pour gérer le passage entre les deux plages d'effet du LP)

Merci les médecins !

12 ans du souffrances atroces, de désespoir, et plusieurs miliers d'euros et d'heures perdue à toutes sortes de médecines pour apprendre qu'on est jamais mieux soigné que par soi-même : "Cette leçon vaut bien une grande cave à fromages sans doute..."


CONSEIL POUR SORTIR DES CEPHALEES/MIGRAINES :

1) Etirement le matin + Travail continuel sur les postures (voir un bon ergologue)
2) Mise au repos régulier desncervicales
3) Renforcement des cervicales par des exercices progressifs d'appuie de la tête dontre un mur (en position debout)
4) En car de prise d'antidouleurs, préférez absolument les médicaments LP si les céphalées sont fréquentes ou chroniques. Mais surtout, référencez-vous en bien à votre médecin... !demon1

Bon courage à vous, frères céphaleux...

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Cephalique homme
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champi vert0champijaune0cxhampi rouge0
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37 messages
J'ai oublié de préciser que le laroxyl serait (semble-t-il) plus adapté que la codéïne au traitement des céphalées, malheureusement ça me provoquede l'impuissance, mes pour les dames ou ceux qui n'auraient pas cet effet....

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Ocram homme
PsychoAddict
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Bonjour,

Bon en premier lieu désolé de savoir que tu douilles autant avec tes douleurs.

Juste pour être clair le Dicodin n’est pas de la codéine mais de la dihydrocodeine, les dosages ne sont pas les mêmes, plus puissant que la codéine.

Ensuite, les migraines peuvent avoir des origines diverses donc ce qui a fonctionné pour toi ne fonctionnera pas forcément pour quelqu’un d’autre et l’inverse est vrai également.

Pour le reste concernant ton aversion des médecins je peux comprendre mais attention à ne pas se prendre sois même pour un toubib quand on ne l est pas, c est la porte ouverte à de potentielles erreurs de diagnostique et d’auto médication.

Prenez soin de vous.

Ocram

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g-rusalem non binaire
Banni
champi vert2champijaune0cxhampi rouge0
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412 messages
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le seul médecin qui tient vraiment à votre santé c'est vous même.

Je ne veux pas rajouter à ta haine improductive du médecin, mais je trouve ta phrase assez juste. Prescripteur parle d'une alliance thérapeutique à avoir des 2 côtés. Moi, je l'interprète ça comme un apprentissage à avoir en tant que patient pour pouvoir être considéré au maximum. Apprentissage de sa maladie, apprentissage à parler pour intéresser le médecin et lui montrer que son diagnostic compte... Si tu arrives remonté contre eux, trop sûr de toi ou que sais-je encore, ils vont le sentir et ça peut nuire à ta prise en charge. Dans un monde idéal, les médecins seraient des personnes inhumaines dont le seul but est de soigner des gens. Dans la réalité, ils voient des milliers de patients, une grande partie de leur taff, c'est de gérer le côté psychologique de la maladie, et au cours de leur pratique, ils perdent parfois en empathie. D'ailleurs, il y en a qui ont vraiment du mal de se retrouver dans la peau du patient lorsque la nécessité arrive. Il faut en être conscient et ne pas les sacraliser ou les juger à l'extrême.


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prescripteur homme
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champi vert102champijaune0cxhampi rouge0
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Bonjour, il est vrai qu'avec Internet et toute l'info, la classique distinction entre "le médecin qui sait" et "le patient qui execute les prescriptions" n'est plus une bonne description. Beaucoup de patients connaissent mieux leur pathologie que la plupart des médecins , c'est vrai par exemple pour le SIDA, la fibromyalgie, beaucoup de maladies "rares" ...et l'usage des psychotropes. Et c'est très bien mais le changement ne peut pas se faire d'un coup et pour tout le monde.

Je remarque que tu n'as pas des céphalées "standard" mais une pathologie assez complexe. Ce qui peut expliquer (mais pas excuser) les errements de la Médecine.

Je te met tout de même en garde contre les céphalées induites par le traitement qui sont assez courantes. Parfois arriver à baisser ses traitements amène une amélioration.

http://www.bichat-larib.com/revue.press … resume=242

Amicalement

Dernière modification par prescripteur (08 août 2022 à  18:31)


S'il n'y a pas de solution, il n'y a pas de problème. Devise Shadok (et stoicienne)

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